<p class="ql-block ql-indent-1">欢乐的时光🎈总是飞快，转眼间，暑期已接近尾声。孩子们依然沉浸在浓浓的暑假🏖️氛围中不能自拔，在漫长愉快的暑假里，孩子轻松玩乐🎢，自由自在。想想要回到幼儿园的规律生活中去，免不了焦虑哭闹，甚至因此生病。所以从现在开始家长就要帮助孩子“收心”了~💌</p> 01 恢复正常的饮食 <p class="ql-block ql-indent-1">不少家长为了“补偿”孩子，暑假里鱼肉🥩零食可劲让孩子吃，还有部分家长怕孩子吃少了，经常端着碗🍚追着喂……</p><p class="ql-block ql-indent-1">假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适的情况。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此，尽快将家庭的饮食习惯恢复到常态很重要。规律的三餐在保证营养的前提下可清淡一点，让孩子多吃一些蔬菜水果🥗，保证充足的饮水量🥛，孩子的精神也会越来越好💪。</p> 02 纠正混乱的作息 <p class="ql-block ql-indent-1">假期孩子无拘无束，睡得晚，起得更晚，午休😴也丢到了一边。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了孩子能顺利地回归幼儿园，家长尽量与孩子一起早睡早起🤗，适当午休。睡前不给孩子玩刺激的游戏、看过于兴奋的动画片等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子睡不着，可将轻柔的催眠曲作为背景音乐🎵，用温柔的声音给孩子讲几个睡前故事。</p> 03 培养孩子独立能力 <p class="ql-block ql-indent-1">有些家长对孩子比较溺爱，假期帮孩子做这做那，到了幼儿园孩子需要自己动手做的时候就不会了，这样不仅影响孩子的情绪，还打击了自信心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在假期最后几天，家长一定要放开手，教育孩子自己的事情自己做🙋🏻♀️，让他尽快恢复独立吃饭、穿衣、上厕所等生活自理能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子进步了，对幼儿园的“抵触”也会减轻不少呢。</p> 04 给孩子积极心理暗示 <p class="ql-block ql-indent-1">暑假这一段时间，孩子们自由自在，一想到幼儿园的规则约束，难免有些不情愿。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长不妨经常跟孩子一起谈论幼儿园🏘️的事情，通过照片、视频等与孩子一起回忆幼儿园的点滴生活🎞️，回忆老师带着孩子一起游戏的愉快体验，激发孩子对幼儿园的向往。</p><p class="ql-block ql-indent-1">还可以谈谈孩子的好伙伴，增强他的入园热情🥳。</p> 05
帮助孩子恢复精力 <p class="ql-block ql-indent-1">临近开学，家长最好不要带孩子去旅行、进行长时间高强度的活动🏃🏼♂️，因为这样很容易消耗孩子的体力和精力，让孩子疲惫不堪。</p><p class="ql-block ql-indent-1">空闲时间，家长在家和孩子进行阅读、绘画、手工等轻松又益智的活动，这样有利于让孩子保持精力🧘🏻♂️，平复情绪，集中注意力，开学后也能更快适应幼儿园生活。</p> 06
一起整理开学用品 <p class="ql-block ql-indent-1">要开学了，孩子的小书包🎒整理好了吗？剪刀、彩笔这些文具📝还能正常使用吗？这个学期要带哪床小被子呢？开学想穿哪件衣服……</p><p class="ql-block ql-indent-1">关于开学所需的学习用品和生活用品，家长可和孩子列一个清单，一起采购和整理。孩子参与过程中不仅为自己挑选了心仪的物品🎨，情绪高涨，也明白了假期即将结束，心理上提前有了准备。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要。“收心计划”📝的进行注意循序渐进，切忌因为心急而猛踩“刹车”，苛刻要求孩子，否则会适得其反哟~🪁</p>