<p class="ql-block">学习：听一本好书《情人》</p><p class="ql-block">运动：步行石台路公园5000步</p><p class="ql-block">爱自己：下午约了一个面护和养发</p><p class="ql-block">付出爱：给女儿炖了绿豆汤，给自己炖了红豆汤，给妹妹发了微信关心她最近怎么样？给婆婆打了电话关心一下她，电话的那头在诉苦，希望她说出来就会好一点。</p><p class="ql-block">感恩：感谢婆婆这么多年的付出，她的痛苦我能理解，作为儿女尽孝天经地义。感恩我的女儿，照顾她同时也开始好好做饭。感谢戴戴去买云睿用的布袋。</p><p class="ql-block">感悟：这几天大姨妈不是特别正常，去了配了药，喝了反而感觉大姨妈快结束的感觉，身体保养意识是有的，但是先天的体质也是不能改变的，这世界父母给你的可能是有限的，后天就是需要自己去修炼。今天学到一个传法印手势1.诸行无常，就是所有的事情都会有变化，都不可能是完美的，2.诸法无我，就是说所有的事情都是自己想想出来的，3.寂静涅槃，就是我们要去一个开心的地方。</p>