<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">现代人越来越离不开电脑和手机，随着荧光屏的不断闪烁，人们开始发现自己的眼晴正在逐渐变得干涩模糊起来。这时，请不要忘记一个能让你光明，改善视力的穴位，那就是“光明穴”。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">光明穴，故名思义，就是主治眼晴各种疾病的要穴，有开光复明的作用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">光明穴归属胆经，但同时又与肝经连络，调肝养目的功效很强，可使眼睛恢复视力，故名曰“光明”。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">光明穴位于小腿外侧，当外踝尖直向上5寸，腓骨前缘。(如图所示)</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">取穴方法，取正坐位，在膝中与外踝尖连线的中点，再向下量四横指处。腓骨前缘处，按压有酸痛感即是。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">中医认为，肝藏血，开窍于目。并且肝胆互为表里，如同一体。光明穴主要作用是沟通表里，联络经络，补益肝血，清泻胆火，滋养明目。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">光明穴可治疗近视、目赤肿痛、夜盲、眼干涩、视物不明、白内障、视力减退以及小腿酸痛、乳部胀痛等。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">人们常说，“四十七八，两眼花花”，出现老花眼是身体开始衰老的信号之一。随着年龄的增长，眼球晶体逐渐硬化、增厚，眼部肌肉的调节能力随之减退，导致变焦能力降低。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">和许多慢性病一样，初期老花眼往往得不到应有的重视，直到视力急剧衰退再去治疗，无疑增加了治愈的难度。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">经常按揉光明穴，可改善视力，防止老花眼。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">每天用双手的中指或大拇指的指腹，分别按在两侧的光明穴上，用力按揉3~5分钟。然后，闭上双眼，养神3~5分钟。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">每天按揉2~3次，持之以恒有良效。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">如果小腿出现酸痛、浮肿，可先用热水泡脚，再用相对冷的水浸泡1分钟，然后用干毛巾由光明穴往心脏方向旋转擦拭，即可改善小腿酸痛、浮肿等症状。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">健康无小事，养生进行时！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">以上文字参考网络，仅供参考！送人玫瑰🌹手有余香！</span></p>