4招还你浓密秀发香雪海 <p class="ql-block">①补充铁质，脱发妇女中，缺铁者占30%，</p><p class="ql-block">因此要多吃含铁丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类等；</p><p class="ql-block">②补碘，多吃海带、紫菜等食品；</p><p class="ql-block">③ 补充维生素E，可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等；</p><p class="ql-block">④多吃蔬果。</p><p class="ql-block">⑤优质洗护产品</p>