卫生、饮食安全教育

HEALER

游泳

不要

食品

溺水

食用

安全

下水

卫生习惯

是否

饮食

　　今年4月是第35个爱国卫生运动月，我们要深入开展爱国卫生运动，大力弘扬爱国卫生优良传统，树立正确的卫生健康意识，养成良好的卫生习惯，形成健康、绿色环保的生活方式。

讲卫生爱健康倡议书

1.从自己做起，讲文明、讲卫生、树新风。努力清洁家里的每个角落，自觉营造舒心的家庭环境，保持室内外整洁。
2.要做到拒食野生动物。不接触、购买和食用野生动物，禽肉、蛋类要充分煮熟后食用，不吃生冷食品。
3.减少出门频次，出门带口罩，知道如何正确戴口罩。
4.保持良好的个人卫生习惯，做好四勤：勤洗手、勤换衣、勤剪指甲、勤洗澡。积极学习疾病的预防知识，做一个身心健康的人。
5.从身边做起，自觉遵守公共卫生守则。不随地吐痰、不乱倒垃圾、不乱扔烟头、纸屑、果皮，告别不良行为。
6.以崇尚简约为荣，树立绿色消费观念。减少一次性产品的使用和消费，拒绝白色污染，提高大家的环保意识。
7.适量运动，塑造健康体魄。积极参加全民健身运动，增强体质提高防治疫病能力并注意饮食卫生，树立健康饮食观念。
8.保持良好的心理状态，不仅有助于自身免疫力的提升，更能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。

　　希望我们每个人都能重视起自身的卫生健康问题，和家人一起保持良好的卫生习惯，拥抱健康，幸福生活。

放暑假啦！

你是不是又开始了“胡吃海喝”

你的小肚子是不是又遭了殃？

假期生活饮食安全很重要

下面是一些饮食安全注意事项

大家认真看哦！

NO.1
饮食安全常识

1、养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。

2、学生要学会辨认安全食品的标志，不购买食用三无食品饮品。不食用过期变质食品。

3、生吃瓜果要洗净，不喝生水，不随意食用野菌、野菜、野果，以防中毒。严禁偷吃农户树上果、地中瓜，谨防防虫害药中毒。
4、出现食物中毒后，应尽快消除毒物，立即上报，并送医院救治。

5、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

6、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。
7、不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

8、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不乱扔垃圾防止蚊蝇滋生。

9、少吃油炸、油煎食品。

NO.2
合格食品辨别方法

1、看：是观察产品是否有QS(质量安全)标志、完整的产品标签和生产厂家等信息。
2、捏：用手感受一下包装的质量，一般来讲合格的食品包装制品强度较好，表面较光洁，无毛刺。
3、闻：闻一下包装是否存在异味。刺激性气味通常是包装中存在的有机挥发性物质所产生的，这类物质对人体具有潜在的危害性。
4、尝：是在使用产品的过程中，感觉所包装的食品是否有异味。

NO.3
饮食安全注意事项

从卫生的角度看，需要注意的是养成：

1、吃东西以前洗手的习惯

2、餐具和食材要洗净，尤其生吃的瓜果

3、不喝生水

4、不吃腐烂变质的食物

5、不吃不明野菜、野果（如毒蘑菇很难辨认）

从饮食习惯来看：

1、吃东西时不要狼吞虎咽和做别的事情，更不要相互追逐、打闹；

2、一日三餐要定时定量，不暴饮暴食。

食品安全真的很重要

大家一定要照顾好自己哦！

为了确保游泳安全，防止溺水事故发生，必须做到以下几点：
1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。
2、严禁私自下水游泳，特别是青少年，必须有大人的陪同并戴好救生圈。
3、严禁青少年私自外出钓鱼。因为水边的泥土、沙石长期被水浸泡，会变得很松散，有些地方长了一层苔藓，人踩上去容易滑入水中，即使不滑入水中也有被摔伤的危险。
4、到公园划船，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚。尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船被掀翻或下沉。
5、乘船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果有人溺水，更不要贸然下水营救。
6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩耍。
7、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境（如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况）要了解清楚。
8、必须在大人或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并指定救生员做安全保护。
9、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如果水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
10、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
11、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

暑假期间

又到了儿童溺水高发期

不论您有多忙

一定时刻看管好孩子

认真做好安全教育工作

大黄庄小学中年办
2023.08.21