<p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/aUXSyJaP6l5xZ95LMyTftw" target="_blank">网页链接</a></p> <p class="ql-block">生活条件好了，得糖尿病的人越来越多，我国目前有1.3亿糖尿病人，糖尿病人血糖控制不好，就会很快向糖尿病肾病转化，一旦到了终末期会产生慢性肾衰竭症状。</p> <p class="ql-block">糖尿病人控制血糖非常重要。今天和大家分享3种有助于降血糖的蔬菜。</p> <p class="ql-block">01紫洋葱</p><p class="ql-block">紫洋葱有助于血栓的溶解，加速循环作用。紫洋葱含有一种相似口服降糖药“甲磺丁胺”的物质，有降血糖的作用。</p> <p class="ql-block">02紫甘蓝</p><p class="ql-block">紫甘蓝可降低糖尿病人胰岛素抵抗，降低餐后血糖升高，促进糖分代谢吸收，对血糖高的人很有益处。</p> <p class="ql-block">03紫茄子</p><p class="ql-block">紫茄子热量低，糖分低，饱腹感好，吃后不易升血糖。</p> <p class="ql-block">糖尿病人一定要管住嘴，少吃多餐，迈开腿，严格控制饮食。</p> <p class="ql-block">喜欢学习传统文化的朋友可以打开链接看看赵宗瑞老师主讲的《传统文化与身心健康》教育体系，学习传统文化，让家庭更和谐，让生活更美好！</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/f4FAMdaxhWp2WUtBT0FwuQ" target="_blank">网页链接</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/guBk_7gSlrX8PTFAuffQbA" target="_blank">网页链接</a></p>