靖山瑜伽教培班

鹤

炎热的夏天适合冥想，内观。靖山瑜伽教练班即将接近尾声，在42度的天气，老师带领学生进行观想。保持身心的平衡。

内观自己，关注呼吸，回到身体，觉察感知

感觉被爱包围，很有安全感，宇宙爱我，老师爱我，我也爱我自己。