<p class="ql-block">＃智坤硬笔书法｜24节气 · 小暑</p><p class="ql-block">🍀何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。</p><p class="ql-block">🍀今日小暑。</p><p class="ql-block">🍀小暑是二十四节气的第十一个节气。《月令七十二候集解》：暑，热也。就热之中，分为大小：月初为小，月中为大。今则热气犹小也。</p><p class="ql-block">🍀中国古代将小暑的十五天分为三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。</p><p class="ql-block">🍀小暑节气，最忌寒凉，空调、冷饮需要适可而止，防止寒凉入侵，雪上加霜，导致秋季肺病，如咳嗽、哮喘多发。</p><p class="ql-block">🍀小暑时节易感疲倦，需静心养神、补充适当盐分、避免过度劳累，保护好心脏的健康。饮食上应注意清热祛暑。</p><p class="ql-block">祝福大家喜乐平安🎉🎉🎉</p><p class="ql-block">感恩智坤老师分享传统文化</p>