<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"><u>美食资讯</u></b></p> <p class="ql-block"> 七月暑假期间天气炎热，正是各种细菌、病毒容易滋生的季节，且正值旅游高峰，学生和家长外出游玩增多，极易发生各类卫生及安全隐患。雁塔疾控提醒您在享受假期的时候，一定不能忽视健康。</p> <p class="ql-block"><b>细菌性痢疾</b></p> <p class="ql-block"> 细菌性痢疾是由志贺菌属引起的一种肠道传染性腹泻，夏秋季多发，以腹痛、腹泻、里急后重、粘液脓血便为特征。细菌性痢疾病例和带菌者为主要的传染源。主要通过粪口途径传播，传染源腹泻排出细菌后可通过污染食物、水及环境再经由消化道进入易感者体内引起感染和发病。</p><p class="ql-block">健康提示：</p><p class="ql-block">（1）搞好环境卫生，加强厕所及粪便管理，消灭苍蝇孽生地。</p><p class="ql-block">（2）加强饮食卫生及水源管理，尤其对个体及饮食摊贩做好卫生监督检查工作。</p><p class="ql-block">（3）集体单位落实监测，学校及托幼机构应严格落实因病追踪缺勤工作，若发现缺课人数增多时，要及时上报，配合调查，及早发现聚集性疫情苗头。</p><p class="ql-block">（4）养成良好卫生习惯，在日常生活中要注意饮食卫生，不进食生冷变质的食品和饮料，饭前便后洗手，把住“病从口入”关。</p><p class="ql-block">（5）注意饮食隔离，身边有腹泻患者或家人腹泻时要做好餐具消毒，尤其是对患者粪便、呕吐物等要做好消毒，避免造成水源和食物污染。</p><p class="ql-block"><b>布鲁氏病菌</b></p> <p class="ql-block"> 布鲁氏菌病是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，能引起全身多个系统的损害，尤其是骨关节系统的损害，且容易迁延为慢性。人由于接触患病的牛、羊、猪、犬等动物或污染物而感染发病，我省的主要传染源是羊，在饮用鲜奶和与动物接触过程需注意预防。</p><p class="ql-block">健康提示：</p><p class="ql-block">（1）对饲养的牲畜及时进行疫苗免疫，引进牛羊时，一定要做好检疫，防止引进患了病的牛羊。</p><p class="ql-block">（2）喝牛奶、羊奶时，要煮沸后饮用。</p><p class="ql-block">（3）前往正规场所购买检疫合格的牛羊肉，处理生牛羊肉时生熟案板刀具分开使用存放，烹饪牛羊肉时需煮熟后食用。</p><p class="ql-block">（4）前往养殖场或接触牛羊时，一定要做好个人防护。</p><p class="ql-block">（5）注意个人卫生，勤洗手，勤消毒。</p><p class="ql-block"><b>高温中暑</b></p> <p class="ql-block"> 七月正值盛夏时节，一年中气温最高的时段即将来临，对健康的影响需格外注意。高温可引起正常生理功能紊乱，造成体温异常升高，从而导致中暑，甚至可能导致死亡的发生。</p><p class="ql-block">健康提示：</p><p class="ql-block">（1）保持室内环境凉爽：保持适宜的温度和湿度，减少太阳直射。</p><p class="ql-block">（2）减少室外高温暴露：减少外出，注意防晒，在阴凉处活动，减少体力消耗。</p><p class="ql-block">（3）关注身体健康：准备防暑降温药品，注意调节饮食，关注体温变化，关注不适症状，症状严重即刻就医。</p><p class="ql-block">（4）敏感人群防护：儿童、孕妇、老人等敏感人群应尽量避开高温，保证水分充足，补充电解质，保持沟通联系。</p><p class="ql-block"><b>溺水伤害</b></p> <p class="ql-block"> 暑假来临，家人一起外出游玩增多，意外溺水也需要特别注意。</p><p class="ql-block">健康提示：</p><p class="ql-block">（1）不去江、河、池塘等开放性水域中游泳、捉鱼或在旁边玩耍和打闹。</p><p class="ql-block">（2）即使在游泳池，也应该有家长、亲人或老师的带领，绝不能在无成人监管下游泳。</p><p class="ql-block">（3）避免在不知深浅的水中跳水或潜水。</p><p class="ql-block">（4）游泳时要穿戴合格的游泳装备，包括游泳衣、泳帽、泳镜、游泳圈、浮漂等。</p><p class="ql-block">（5）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。</p><p class="ql-block">（6）如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做好安全保护。</p><p class="ql-block">（7）下水前应先做热身运动，以防下水后抽筋导致危险。</p><p class="ql-block">（8）不要长距离游泳，不要远离伙伴，不要在水中相互追逐打闹。</p><p class="ql-block">（9）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。</p><p class="ql-block">（10）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。</p><p class="ql-block">（11）如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫熟悉水性和现场水情的成人来帮忙。可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。切记未成年人不宜下水救人。</p><p class="ql-block"><b>手足口病</b></p> <p class="ql-block"> 手足口病多发生于学龄前儿童，主要表现为发热和手、足、口腔等部位皮疹或疱疹，主要通过人群密切接触传播。由多种肠道病毒引起，4月至7月为主要流行季节，各位家长仍需提高警惕，加强防范。</p><p class="ql-block">健康提示：</p><p class="ql-block">（1）构建儿童免疫屏障，建议6月龄以上儿童接种EV71疫苗，越早接种越好，鼓励在12月龄前完成接种程序，接种EV71疫苗能有效预防EV71相关手足口病和EV71感染引起的其他疾病，可减少重症和死亡病例的发生。</p><p class="ql-block">（2）培养良好生活习惯，在接触公共物品后、接触唾液及呼吸道分泌物后、如厕后、进食前，应用清水和洗手液或肥皂按照“七步洗手法”正确洗手，至少洗20秒。</p><p class="ql-block">（3）保持家庭环境卫生，家中经常通风，勤洗衣物，勤晒衣被，家庭常备“84”消毒液，定期对日常接触频繁的物体表面（台面、门把手）、孩子的玩具进行定期清洁和消毒。</p><p class="ql-block">（4）避免接触患病儿童，不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免与有发热或出疹的儿童接触、共用餐具、毛巾或其他个人物品，防止交叉感染。</p><p class="ql-block">（5）家长提高警惕意识，注意儿童身体状况，如发现手、足、口等部位出现疱疹应及时就医，并密切关注患儿病情，患儿在症状完全消失前不应参加聚会活动，以免传播疾病。</p><p class="ql-block"><b>水痘</b></p> <p class="ql-block"> 水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。患者自出疹前1-2天到疱疹干燥结痂均有传染性，病毒传染性较强。</p><p class="ql-block">健康提示：</p><p class="ql-block">（1）接种水痘疫苗是目前世界上公认的预防水痘最为经济有效的方法。推荐在12-18月龄接种第1剂，4周岁接种第2剂，多数人接种水痘疫苗后不会感染水痘，免疫力持久。</p><p class="ql-block">（2）患儿应立即进行居家隔离，至所有疱疹干燥结痂（一般不少于出疹后14天），并且防止水痘患儿再次与易感儿童及孕妇接触。</p><p class="ql-block">（3）患儿居室保持通风，采用84消毒剂擦拭等方法进行消毒。剪短患儿的指甲，保持双手清洁，以免抓破疱疹，引起皮肤感染。患儿的衣物、被子、用具等应用紫外线照射、曝晒、煮沸等方法进行消毒。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"><u>幼儿今日餐点</u></b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">早餐🥣</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">黑米红豆粥🫕</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">双色花卷🍥</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">早点🍧</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">冰糖雪梨汤🍵</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">午餐🍲</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">五彩麻食🥘</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">鹌鹑蛋🥚</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">午点🍰</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">牛奶🥛</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">时令水果（白香瓜🍈）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">晚餐🍚</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">胡萝卜米饭🥕</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">香菇肉末（牛肉）豆腐🥗</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">番茄炒鸡蛋🍅</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">香酥鱼排🐟</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">牛肉肠酸菌汤🍲</b></p>