<p class="ql-block">关注吉庆堂，每日得健康。说到腿麻，它的成因很多，最常见、最容易想到的就是腰突，腰突除了会引发腰部疼痛以外，还会引起不同腿部部位的麻木。</p> <p class="ql-block">有一位30+的工程师，在两个多月前，大腿疼痛，还伴有发麻感，久站久行后右臀和右下肢酸麻感加重，腰部也会酸痛。后来直接不能走路。后来，经朋友的推荐前来检查，吉庆堂中医正骨张蓉芳医师经过诊断后，发现患腰椎间盘突出症。</p><p class="ql-block">像这位患者的这种情况， 在很多医院都会建议手术治疗，可经张医师的一个疗程保守治疗后，症状已有明显的改善。</p> <p class="ql-block">神经根被压到，不光是痛这么单调，也可能会导致神经的信息传输直接出障碍，那感觉就是麻，腿麻也是一种腰椎间盘突出的典型症状。</p> <p class="ql-block">腰椎间盘突出症如果不及时治疗，会造成永久性的神经功能丧失。在早期发现疾病症状的情况下，及时就医，采取积极有效的治疗方式，抓住最佳的治疗时机，从而达到最好的治疗效果。</p> <p class="ql-block"><b>腿不同部位麻木代表不同腰椎间盘突出</b></p><p class="ql-block">腰2/3椎间盘突出：表现为后方臀部以及大腿的前外侧的疼痛、麻木；</p><p class="ql-block">腰3/4椎间盘突出：表现在从臀部到大腿前外侧，以及大腿和小腿的内侧部位的疼痛、麻木；</p><p class="ql-block">腰4/5椎间盘突出：表现为整个大腿的外侧，小腿的外侧疼痛、麻木，还有脚面外侧，就是小拇指和小无名脚趾的疼痛、麻木；</p> <p class="ql-block">腰5骶1椎间盘突出：表现为整个大腿、小腿后外侧，从臀部一直到小腿外侧和后方，同时会带上脚后跟和脚的外侧部分。</p> <p class="ql-block"><b>出现腿麻时，可以这样缓解</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1、重点按摩腰眼也称腰窝</b></p><p class="ql-block">具体的手法是摩擦双手直至发热，然后由上而下自然地用力推摩至骶骨，大概重复五十次，一天两个回合。这种方式是治本的方式。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2、按摩承山穴、委中穴</b></p><p class="ql-block">在按摩腰眼的基础上还可以对自身的承山穴和委中穴进行按摩，这个基础上可以达到标本兼治的效果。</p> <p class="ql-block"><b>根治腿麻，首先要防治腰突</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一、改掉不良习惯</b></p><p class="ql-block">保持正确站姿和坐姿，站着时候要保持抬头挺胸不驼背，坐姿时应选择高且有颈托、有扶手的椅子。</p><p class="ql-block">避免久坐。在一定的时间内，不要长时间处于一种姿势。长时间久坐腰椎也在承受着数倍的压力，对内脏和身体的新陈代谢有损害，所以平常坐久了尽量起来活动一下，避免引起腰椎间盘突出。</p><p class="ql-block">坐卧位时选择软硬适中的床。太软或太硬都会造成腰部不适。</p> <p class="ql-block">欢迎关注吉庆堂，每天分享健康知识。特别邀请祖传六代中医张专家张蓉芳，每天赠送3个免费咨询名额，请提前预约，一人懂健康，全家都受益。</p>