养生者谈

张兆日

　　养生者谈

一直以来，有关养生的话题或节目书籍倍受人们的推崇，这一方面说明老百姓的生活提高了，人们有精力有能力来琢磨维持生命长久之道，这是社会的进步。掌握正确的养生之道，来保证自己身体的健康，这是第一位的，“留得青山在，不怕没柴烧”。在数字中，人活着就是个阿拉伯数字“1”，你所承担的岗位和责任就是一连串的“0”，你的责任和贡献越大，就越有生命的价值，如果“1”不存在了，枉谈一切！因此，尊重生命，让生命时刻饱满长青，才是实现人生价值的基础。中国人自古就讲究养生之道，形成了许多有益的养生保健理论，是中华文明的重要组成部分，被视为宝贵的文明遗产。尤其近几年，老百姓的眼球被许许多多养生的理论所吸引，国学研讨，少不了中医养生保健讲座，电视节目、网络、抖音等，有关养生的脱口秀类节目或论坛，获得了很高的收视率，各类书店、书摊更是有品种繁多的养生杂谈，国人的饮食方法瞬间被那些大家和神医牵住了鼻子，一会儿东，一会儿西，忘乎所以，不亚于先前的皇帝老儿，为寻长生之道，倾尽所有的精力，那些怪异的观点和学说，不亚于歪教学说的诱惑力，成了某些人的精神支柱。神话归神话，经不住时间推敲的歪理学说一旦破裂，对这些人的冲击可想而知。最近的“张悟本”现象就充分说明了这一点。
养生保健无可厚非，但关键的是不要让它作为我们人生的全部，不要动辄就用“专家”的理论来时刻衡量自己的行为标准，好像专家的忠告就是生活的全部，不能有丝毫的含糊，整天介满脑子是养生问题的是是非非。实践证明，没有完美的养生理论，有的只是因人而异的丰富不偏食的饮食方案，单纯通过饮食达到治疗疾病的目的做法是不科学的。
网络上有句经典的话：“人吃饭四分之一是为自己吃的，四分之三是为了商人和医生”，不无道理！
人是吃五谷杂粮的，只要是人，没有不生病的，生老病死乃自然界的规律，只要是合理的膳食结构，就没有必要大呼小呼的。再者，人生最重要的心态，具有一个健康的心态，比吃什么补养都好，没见得现在长寿的老人还懂什么养生的道理，他们只是有一个长期坚持的习惯，一份平静的心态，淡泊名利，顺乎自然，笑看世间花开花落，云卷云舒。
如此而已。