<p class="ql-block">‼️腹直肌分离的信号你知道几个</p><p class="ql-block">🔸什么是腹直肌?</p><p class="ql-block">在腹部最前面，俗称“六块肌”，被“腹白线”的结缔组织从中间分开。通常腹白线是拉紧的。它的作用是使两边的腹直肌固定在原有的位置上。</p><p class="ql-block">⚠️什么是产后腹直肌分离?</p><p class="ql-block">在怀孕期间和分娩过程中，随着腹部压力的增加，腹部肌肉会出现一个间隙，且被过度拉伸，增大的子宫使两条腹直肌从腹白线的位置分开，导致腹直肌分离。</p><p class="ql-block">‼️腹直肌分离的危害</p><p class="ql-block">1、体型臃肿，影响自信</p><p class="ql-block">2、内脏下垂移位</p><p class="ql-block">3、诱发腰肌劳损，引发腰背痛</p><p class="ql-block">4、腹压降低，引发腹部肠胃蠕动慢，便秘</p><p class="ql-block">5、盆底肌松弛，漏尿</p><p class="ql-block">6、盆骨前倾和腰椎生理性弯曲</p>