“倾听一刻钟，活动一小时”——徐州市李井小学亲子活动倡议书

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亲爱的各位家长：

        为了促进亲子沟通，增强亲子间的情感联结，助力孩子的身心健康发展，我校向家长们倡议，请您和孩子们参与“倾听一刻钟，活动一小时”的亲子活动。

倾听一刻钟

内容：花15分钟时间，放下工作，放下手机，与孩子谈谈心里话，倾听孩子心声。

        大部分孩子只愿意和家长沟通信息和观点，心情好的时候愿意主动沟通感受。只有很少的一部分孩子愿意完全对父母敞开，沟通秘密、心事。

倾听的核心：暂时搁置自己的需求。父母往往想的是帮孩子解决问题，纠正孩子的错误，因此往往做不到耐心和理解，倾听时候主角是您的孩子！

听什么：1、听事情：发生了什么事情。2、听情绪：孩子的感受、心情。3、听需要：孩子希望得到什么。

五个原则：不批评、不指责、不抱怨、不说教、不打断。

技巧：

1. 说话时注视孩子，保持目光接触，不要东张西望；

2. 倾听的最佳时候是你和孩子独处时；

3. 面部保持自然放松的微笑，表情随孩子谈话内容有相应的变化，恰如其分地点头；

4. 不要中途打断孩子的话；

5. 适时回应，引导孩子把话讲完；

6. 询问孩子感受，并表达理解孩子的感受；

7. 和孩子讨论可以怎么办。

活动一小时

内容：任意选择一种让彼此都心情舒畅的活动或游戏，如阅读一小时，逛街一小时，踢球一小时，徒步一小时，做手工一小时，看一部精心挑选的经典电影，一起做糕点，一起画画，一起写毛笔字等活动。

技巧：在亲子互动中，选择什么具体的活动内容可能没那么重要，重点是这一个小时是双方全程地、专注地投入，彼此尊重，互相理解，无评价、无批评、无争吵。

倾听或亲子活动结束后，请给予孩子一个拥抱或一起合影留念吧。每一个温馨的时刻都值得被记录，定个此时此刻的画面，可以在孩子成长的过程中留下美丽的瞬间。