<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">保护眼睛“视”界充满爱</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，才能让孩子们看到绚丽多彩的世界，更好的去探索和创造。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">生活环境</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">控制孩子使用电子产品的时间，家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。每天累计不宜超过1个小时，6岁以下儿童应尽量避免使用手机和电脑。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">户外运动</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">多一些户外活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉、神经，有利于孩子的视力健康。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">注意饮食</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">根据幼儿年龄特点、科学合理制定幼儿食谱，少糖少盐，日常饮食做到营养均衡。引导幼儿养成不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜水果和蔬菜的良好生活习惯，为视力的健康发展打下坚实基础。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">良好睡眠</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">帮助孩子养成健康的生活方式，保证充足的睡眠。3岁及以上儿童每天睡眠10-12小时。充足的睡眠对视力的健康发展起着重要的作用。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">及早干预</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">做到早发现早干预。当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，应意识到可能发生了近视，家长应带孩子去医院就诊。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">幼儿阶段是孩子进行保护视力养成良好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">亲爱的家长们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！</b></p>