[2023.3.23] 川藏318 一路向西到拉萨

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西藏一直是我心念念要去的地方，因顾虑会高反一直没勇气前往，这次疫情放开后决定挑战一下自己！悠同学说:“妈妈，去吧，趁现在走得动去走一趟”。于是，果断出发。 川藏318 D1 川藏线D1：3/23杭州直飞成都。 此次行程表 此行的海拔，高海拔大多是白天的行程，晚上都安排在低海拔休息，这样很合理。我前几天都是白天灰头灰脸，晚上休整一下，第二天又满血复活了。😂 我们走完的右边线，四川——拉萨。 同伴美女！ 晚上打卡成都宽窄巷子。 这是网上进藏前后的对比图。进去时我说希望我回来还是老样子，而不是样子老。（事实证明出藏时是样子老，紫外线实在太强烈了。刚开始进去时还每天画画眉擦擦粉精装修一下，后面就披头散发随便啦😂）防晒一定要做好！ 川藏318 D2 川藏线D2：3/24从成都500米–四姑娘山双桥沟景区游客中心2000米–山顶3800米。中午经过海拔3800，可能只是经过没有停留，感觉还好，下午到达海拔3800的山顶拍照就有反应了，观光车下来要开近40km，被那个车拐弯颠得那个胃翻江倒海。高反好像还慢慢可以适应，就是这个坐车太费体力了。晚上住丹巴海拔1860倒没什么不适。导游说前三天身体正在适应最最难受，我在努力适应中。（今天第一天就干到3800米的海拔不适应也是正常，除我还有两个女同胞也是嗷嗷吐😂，同行的男同胞不管年龄都没事似的） 四姑娘山双桥沟景区游客中心 双桥沟是四姑娘山景区之一。四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成,紧紧拥抱,这四座山峰长年积雪覆盖,如同四位少女,披上了婚纱,俊俏的面容,啊娜的身姿,婷婷玉立。座落在双桥沟内的雪峰,是四姑娘山中,最美的一位川妹。 四姑娘山双桥沟山顶。感受一天游四季：山下艳阳高照，山上雪花飘飘。 川藏318 D3 川藏线D3：3/25行程从丹巴2000米—金川梨花2500米—入住丹巴甲居藏寨2100米。早上顺着大渡河沿边行驶至金川县观赏梨花，晚上住甲居藏寨民宿，吃藏菜参加篝火晚会跳藏族舞，嗨起来也不高反了，今天已经适应2100米海拔。 忽如一夜春风来，千树万树梨花开。#金川梨花 在甲居藏寨的大合照。 甲居藏寨，中国最美的六大乡村古镇之首。 依水而建的藏寨。 悠长的大渡河，蔚蓝的天空，纯净的空气，中国最美的甲居，今晚就住在这里了。 川藏318 D4 川藏线D4：3/26行程海拔：丹巴甲居2000米—雅拉雪山观景台3060—墨石公园3600–塔公草原3500–新都桥3000—入住雅江2300米。上午经过雅拉雪山观景台海拔还是比较高的，下来拍照觉得头重脚轻飘飘的，但美景在眼前，就忘了高反，之后在墨石公园3600米海拔走了半小时的路感觉还行，拍照跳舞有说有笑的，结果下来可能体能消耗多，嘴唇变紫，中午饭就扒了两口，上车一直头痛到酒店吃了碗粥才缓过气来。如果现在你问我走川藏线有什么感受，我说就是找罪受，体力不行的不要尝试。风景是很美很独特——眼睛在天堂，身体在地狱😂😂 雅拉雪山观景台。 川藏318 D5 川藏线D5：3/27行程海拔：雅江2300—天路十八弯4659—卡子拉山4719—理塘4000—巴塘4685—姊妹湖4600—入住芒康3800米。我在最高海拔4719处高反了，脖子后脑勺痛，靠吸氧和吃葡萄粉缓解过来。19:00过金沙江大桥正式进藏，还是挺兴奋的。今天行程407km，挑战了4700海拔。雪山、湖泊尽收眼底，照片和视频都不能代替眼睛。👍👍 天路十八弯。 今日走过天路十八弯，从此人生尽是坦途。 理塘勒通古镇参观千户藏寨，由13个藏寨、4000余户藏房集中组合而成，是理塘县规模最宏大的千户藏寨群落。有蓝天白云的自然美景也有藏地信仰的人文风光。 世界第一高城，理塘西大门打卡。2023-3-27 巴塘 理塘往姊妹湖路段，大雪纷飞。 姊妹湖 过金沙江大桥进藏啦！距离布达拉宫还有1420km 西藏，我们来了！ 晚上住芒康海拔3800米。开始住3000以上海拔的酒店，大厅有免费的制氧机供你吸氧，睡觉前我感觉头有点不舒服去吸了十几分钟氧。 高原反应小科普。几天下来，我个人觉得海拔3000米以下没多大问题，3500米以上就不要剧烈运动，缓慢行走。 有人会问，高反怎办？我是靠葡萄糖粉和这个便携氧气瓶缓解（续命），多喝温水。药店或景点都有卖20-25元/瓶，其实我觉得大多数时候吸吸更多的是一种心理作用。你不防备两瓶路上用用，我共买三瓶，最后一瓶刚开以为火车上可以用，不让带上去就扔了。 川藏318 D6 川藏线D6：3/28行程海拔：芒康3800—东达山垭口5130—左贡3750-邦达—怒江峡谷72拐—入住八宿3260。5130米是此行最高海拔，昨天还高反像病猫的我，今天在东达山拍照跳跃4次，越战越勇，算是挺过来了。关于高反，从低海拔来的人大都会高反，只是轻重不同而已，都是要1-3天的适应时间，我是2K-3K-4K-5K过程中逐渐适应的。 东达山5130米，此行最高海拔。 我在最高处可以蹦哒，跳跃啦！ 机车自驾游的，好酷。 怒江72拐 后面怒江大桥 东达山海拔5130米，此行最高海拔。挑战成功，没高反。 怒江72拐视频 川藏318 D7 川藏线D7：3/29行程海拔：八宿3260—安久拉山4475–然乌湖3580–米堆冰川3700–入住波密2750米。今天最轻松的一天，海拔再高也不怕了。安久拉山垭口：雪山绵绵；然乌湖：随手拍都是大片；米堆冰川：献给世界的纯白。饱福了眼睛，快乐了心情。 近距离触摸冰川。 米堆冰川 然乌湖，航拍吴师傅。 川藏318 D8 川藏线D8：3/30行程海拔：波密桃花沟2750—古乡湖—通麦大桥2170–鲁朗3370–色季拉山口4728–嘎拉桃花村—入住林芝2900米。今天最嗨的一天，看桃花→吃鲁朗石锅鸡→穿林海看飞雪打雪仗→逛林芝夜市吃小吃…PS：今天在鲁朗吃的石锅鸡是我这趟出行吃过最好吃的一顿饭，是真的好吃。吃饱喝足出发进鲁朗林海，刚才还热火朝天吃着火锅，这会儿就飘着雪花，窗外是白茫茫的林海雪原。此路段也是318上较差的路段，容易堵车，运气不好堵个12小时都是常事，我们运气不错，堵了个把小时就通过了。 波密桃花沟 鲁朗林海 堵车那会儿，在车上捏的小雪人。 色季拉山口 鲁朗林海 色季拉山娅口我们一群大朋友在疯狂的打雪仗。 川藏318 D9 川藏线 D9：3/31行程：林芝2900—雅鲁藏布江大峡谷—索松村—嘎拉村。早上往雅鲁藏布江大峡谷景区的路上，晴空万里，蓝得让人窒息，随手拍都是大片。进入景区在索松村观赏南迦巴瓦峰，南迦巴瓦峰是西藏林芝最高的山，海拔7782米，由于气候原因，终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，被称为“羞女峰”。导游来了无数次都没见过露尖尖峰，我们运气爆棚，看到了最高峰。索松村的桃花林也是最漂亮的，桃花，峡谷，雪山成一色，无法形容西藏的美！晚上还是住林芝，明天到达拉萨。 2023林芝桃花节：此行的主题（我的主题是拉萨），除了一路随处可见的桃花，还去了三处：1.波密桃花沟，感受一般，桃花稀稀落落不成片，很多树都被村民圈在自家地里，牦毛和桃花共景；2.嘎拉村桃花园，好像是桃花节的主场，感觉比桃花沟好，油菜花和整片桃花应景；3.索松村.雅鲁藏布大峡谷边上看到了成片成片的桃花，雪山，桃花，峡谷合一体，那是真的美！如果现在你问我走 #川藏318 的感受，我会说：此生必驾318！😛 南迦巴瓦峰，12:34分看到最高峰也露出来啦！看到全貌，今年行大运！ 雅鲁藏布大峡谷景区入口大合照。 南迦巴瓦峰视频（领队老毕原声） 雅鲁藏布大峡谷边，索松村桃花林，美到窒息。 烤全羊吃起来，篝火晚会嗨起来！ 川藏318 D10 #川藏318 D10：4/1早上8:00从林芝一路走林拉高速，15:00到底拉萨。拉萨是一座缺氧但不缺信仰的城市，3600米的海拔已经不影响我们，终于到了拉萨，好像没有想象中的激动！到酒店放下行李安顿好，打个车到了大昭寺前，到处可见虔诚的朝拜者。在八廓街等奶茶的一会儿功夫，天空就突然飘起雪花，我们就这样喝着奶茶慢悠悠的在八廓街走着。雪域高原上的日光城，拉萨20:00天还亮着，吃过晚饭后到布达拉宫广场拍了夜景及倒影！ 拉萨，我来啦！ 青春没有售价，自驾嗨到拉萨！😂 手捧奶茶慢悠悠的走在八廓街上。 站在药王山上拍50元人民币。 川藏318 D11 #川藏318 D11 ：4/2旅行是一场马不停蹄的追赶，乘兴而来、兴尽而返。相遇大美西藏，感受雪域高原的无限风光；雄伟庄严的殿宇，奢华肃穆的宫殿。历久常新的墙体，金碧辉煌的金顶，红、白、黑三色组成的宫堡式建筑，随处可见的壁画、彩画、浮雕，这就是布达拉宫。今天近距离朝拜了这神圣的宫殿！ 人生有三见，见天地、见众生、见自己。见天地知敬畏，所以谦卑，见众生懂怜悯，所以宽容，见自己明归途，所以豁达。走在八廓街上，看着虔诚的朝圣者，这种心灵的震撼只有到现场才能感受到。 到主题邮局给姑姑和自己各寄了一张明信片，祝自己以后的人生开开心心！ 拍了藏服写真。 川藏318 D12-14 4-3回程，拉萨——上海，48H，这是一趟旅客自愿擦拭玻璃的列车。 青藏铁路沿途风景。这是回程火车上拍的，看到雪山也不“(⊙o⊙)哇”啦，不卑不亢。不走川藏线想到拉萨玩的，建议可乘Z164上海直达拉萨的火车，一路风景真的美啊！不仅可以欣赏一路的美景，还有1-2天适应高反的过程。 青藏铁路，西宁到拉萨段，全程有供氧的，硬卧下铺还可以。建议不要坐硬座，多花点钱买硬卧票。 4-5号14:00到家，结束愉快的旅程，为自己的勇敢点赞！愿我们，无论年岁几许，都随时拥有追逐梦想的勇气。#此生必驾318！