<p class="ql-block">36届素食节今天正式开始啦！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人为什么会胖呢？其实有很多的原因：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1.水喝少了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2.垃圾食品吃多了，毒素排不出来</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3.运动少了，脂肪代谢慢</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4.湿气重，经络不畅通，肠道不畅通，血液不畅通</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5.喜欢吃夜宵</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">6.有的人不会去注重形象，放肆的吃，随便让他胖，也不知道肥胖的重要性。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7.缺乏健康知识思维</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我呢有一个多月都没有跳舞了，过清明的时候，小姑子来家里玩了几天，大哥也每天弄了好多好吃的，一不小心就变胖了，肚子明显大了，内脏脂肪也超标了，所以这次借着我们公司的素食节去轻断食，大家一起吃五谷杂粮营养粥早中晚打卡，一个人打卡也许会不会那么自律，一群人一起打卡就比较容易，而且发每天自己的数据，看到每天瘦一点点心里也很开心，瘦下来不紧是身体里的毒素排出来了，而且身体也会越来越健康！注重自己的身体不紧是对自己负责，也是对家庭负责任，所大家要多注意养生，养生不是改变你的生活，而是不让你美好的生活被改变。</span></p>