我就是注意力

一念之转

今天感谢朋友的意外到来，还带了菜做了午饭。饭后简单交流了两个人关于一些事情的看法。现在我已经完全可以很明确的表达自己的观点，至少在这个朋友面前我可以不用有太多的顾虑。感恩他的允许和尊重，让我可以比较自在。

朋友离开后自己就开始投入学习，今天还是主要学习芬空间老师的讲书，现在主要集中关注的都是心理相关内在疗愈和成长这类的。学习《自我观察》时一句话“我就是注意力”给自己留下的印象最深刻，听到这句话的时候，非常有共鸣，也是我这些时间在修的方向，也就是注意力，我们的注意力关注在哪里，我们的人就会长成什么样，我们的生活也就会呈现出什么状态，所以一切都是注意力投注的结果，注意力是我们最宝贵的资源。而我们人类的本能是从众，这主要是因为远古时候如果一个人脱离了群体就意味着死亡，所以在我们的集体潜意识中当我们跟别人都不一样的时候，会难免有焦虑感，这是正常的。但这也正是我们在如今的信息投喂的时代需要特别警惕的，因为太多的信息对于我们的生活和人生状态并没有太多积极的影响，但却能随时能分走我们的注意力，这就会使我们造成不必要的注意力的浪费，从而影响我们达成人生中重要的目标，所以我们确实很需要时刻警惕自己的注意放在哪里。所以“我就是注意力”这句话，让我在听到的一瞬间非常有共鸣，很想分享出来。同时也为自己的用心感到很高兴，每天都有学习思考和分享带来快乐，真是人生的幸事。