《健康管理轻断食》第五课：轻断食，为什么是一种长期主义生活方式？

A创书友会

自“轻断食”被诺贝尔奖认证以后，全球已有近6亿人积极实践，其中不乏很多国内外明星、名人，还有执业营养师和医生。为什么轻断食被视为可以长期坚持的健康生活方式？