中年以后，请过低温生活

陈珍

　　低温才能冷静，自制，通达，智慧

　　年轻时，我们总以为人生就要热气腾腾，追求热闹的朋友圈，豪奢的吃穿，光鲜亮丽的工作。

中年以后，才渐渐明白人若是太过于追求轰轰烈烈，终会不堪重负。

适当给自己降降温，过低温的生活，你才能负累轻装前行。

正如张译说：“我不是一个喜欢锦上添花的人，那种繁华和热闹一旦变凉就会很惨，所以，我还不如让我一直保持一个低温”。

1：社交低温

周国平说：“社交场上主宰绝对不是友谊，而是利益或者无聊”。

我的朋友做小生意，资金链断裂，急需十几万资金周转一下，拨通了发小，同学的电话，本以为凭着多年的交情会度过这次染眉之急，谁知道，对方不是借口有难处，就是直接拒绝，这时，他才明白，酒桌上的热闹场面，不过是逢场作戏，热闹散去之后，谁也别指望有人帮你，最后只能跑银行贷款才化险为夷。

正如作家冯骥才说：“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己”。

中年以后，别总是成迷社交，别想着有人拉你一把，也无需强融不属于你的圈子，学会保持一个低温社交状态，多花点心思提升自己，你的生活就会多一分底气。

2：欲望低温

马克吐温说：“狂热的欲望会诱出危险行动，干出荒缪的事情来”。

亦舒《悠悠我心》中胡先生家境贫寒，靠自己努力坐上了银行财务部经理位置，年薪百万，妻子美丽，孩子乖巧，生活富足，可他不满足现状，于是，就开始收受贿赂，挪用公款，花花世界的诱惑，让他在物欲横流中无法自拔。结果，贪污事情曝光，自己锒铛入狱，美好家庭也因他包养情人而破碎。

古语有言，日食不过三餐，广厦千间，夜眠仅需六尺。

你总要明白，人生并非财富越多，生活就越好。

中年以后，学会给欲望降温，知足常乐无闲事，人生处处皆风景。

3.情绪低温

人有“高温”和“低温”两种情绪。

情绪高温者：脾气暴躁，喜怒无常，常常因为一件小事就发脾气。

情绪低温者：很少大喜大悲，他们情绪稳定，遇事冷静，处事理性。

36岁格纳是一家公司主管，遇到一位很难缠的重要客户，若能与他签下合同，绩效就能翻倍，谁知道，方案改了又改，对方始终不满意，还讽刺他能力不够，格纳电话里说，“我不侍候了”！结果，合作谈崩，扣绩效不说，上司还当众训斥一番。

后来，心里医生告诉他：“越是暴躁的时候，越要给情绪泼冷水的能力”。

从那时起，格纳开始有意识地给自己情绪降温，无论客户怎样刁难，克制脾气，心平气和应对。后来，客户点名找他合作，他也升职了。

人到中年，应该是低温状态，低温，才能冷静，自制，通达，智慧。

低温的中年，不是要你冰冷无情，冷漠面对生活，而是要你更加重视内在修养，学会减少社交，克制自身欲望，让自己免受情绪影响。

当你试着低温生活，当下每一天，你都能过的平静充实，收获温暖舒适。

愿我们都能做一个低温的人，简简单单是福，从从容容是真。