中考赋能助力盘州第十一中学

王伶莉

盘州市第十一中学2023年喜报 考上示范性高中的学生人数，由去年的1名增加到100余人。 考得500分以上的学生人数，由去年的0名增加到35人。 考上高中的学生人数，由去年的75人增加到300余人。 2023年中考心理辅导工作总结 为了提升学生学习的成绩，盘州市第11中学的校领导以及全体老师也是想了很多的办法。在了解到通过心理学辅导的方法可以提升学生学习成绩后，学校领导班子以及班主任，科任老师给予了高度的认同和配合，2023年2月开启了对即将参加中考的考生进行“中考赋能，提升学习效率”的团体辅导系列工作，现将辅导工作总结如下： 第一阶段：于2023年2月底就启动了中考备考的相关工作，学校领导和九年级教师达成共识， 第二阶段：工作重点是学生的学习动力；目标管理与职业规划；注意力、记忆力、思维能力、考试能力的训练；情绪问题、人际关系和睡眠困扰。第三阶段：工作重点是考前减压和考场减压。 心理辅导的形式：大团体辅导、小团体辅导和个别辅导。 结果：以九年级参加心理辅导学生2023年一模考试为基础成绩，平均提分74.25分，周*珊增分122.5。 个别辅导针对学习成绩靠前的部分学生，存在心理压力大、负面情绪多、自卑、敏感、多疑和人际关系的困惑等问题。心理老师分别对35个学生进行单次或多次的个别辅导，给他们充分的释放情绪，缓解压力，树立明确的目标，轻松而快乐的学习，提升学习能力和考试能力。 周雨珊，认真参加每次团体辅导，同时接受王伶莉给他提供的四次个别辅导，解决了她学习过程中的一个个困惑与难题。学习成绩一模考试的成绩是424.5分，中考成绩547分，净增了122.5分。 共享周*珊同学的喜悦 2023年7月10日凌晨，周*珊查到了她中考的成绩，第一时间向王伶莉老师报告了她的喜讯。 我们心理辅导工作的记录如下 第一阶段的工作 第一阶段：于2023年，2月底开始启动中考备考的相关工作。学校心理学团队与校领导，班主任老师以及科任老师达成如下共识：通过心理学的方法来提升学习效率，辅导的着力点主要有以下六个方面：一、释放孩子们的负面情绪，缓解他们的压力。 二、提升孩子们的注意力，记忆力，专注力，理解能力和思维能力。 三、对他们的自信心，专注力和记忆力进行一个积极信念的培养。 四、激发孩子们的学习动力，让孩子们将学习与快乐与简单与开心联系在一起。 五、对孩子们考学的学校以及分数进行目标管理，充分的激发孩子的学习动力。 六、对孩子考场的应变能力以及考试的能力进行一个积极的训练和培养。 中考备考心理辅导启动会 2023年3月6 日 17:10-18:20，盘州市第十一中学2023年中考备考心理辅导启动会在学校五楼会议室举行，孙校长、任校长、赵校长等班子成员和九年级全体任课老师共计 60人参加。 会议内容 1、孙校长对九年级学生成绩情况进行分析、对中考备考工作进行安排，要求各学科老师树立信心，以饱满的精神和良好的状态投入到中考备考工作当中去。 2、王伶莉向学校领导和老师介绍辅导中考备考提升学习力的着力点；团体心理辅导流程（三个阶段）；心理辅导的方式：大团体辅导，小团体辅导，个别辅导。工作的重点放在中考目标定在省级示范性高中的学生身上。 3、孙浪老师教给大家“生理平衡法”的要点和使用方法。 第二阶段的团体心理辅导 第一次团体辅导 时间：2023年3月8日12:40-14:00 地点：学校大团体辅导室 对象：参加中考的学生（76人） 主题：释放情绪，缓解压力，增加生命能量，改善睡眠 讲师：王伶莉 个案辅导团体辅导结束以后，益智九（1）夏友娜出现头晕头昏头痛、四肢无力；益智九（2）叶欣言、智华九（1）牛应蓉脖子疼，肩膀疼等躯体症状。三个女孩子出现心理问题躯体症状表现。王伶莉老师针对他们各自不同的躯体症状表现进行了疗愈处理，共计用时三小时。 第二次团体辅导 时间：2023年3月9日12:40-14:00 地点：学校五楼会议室 对象：参加中考的学生（ 119人） 主题：目标+收心赋能+梦疗（改善睡眠） 讲师：王伶莉 团体辅导结束后，用40分钟和鄢老师交流就其女儿心理辅导后，需要家长注意的事项。 第三次团体辅导时间：2023年3月13日12:40-14:00地点：五楼会议室对象：参加中考的学生（ 70人）主题：巩固生理平衡法+自我重塑信念七句话，提升学生的安全感辅导方式：知识讲解+催眠技术讲师：王伶莉 个案辅导。团体辅导结束后，从下午14:00-16:20，在学校咨询室，分别给智华九（1）班的谢敏、张景琪两个学生，以笔迹分析和数字密码为切入点，从孩子当下的情绪状态、人际关系、身体健康和人生目标（盘二中实验班）四个方面做个案辅导。让他们进一步明确自己的目标，同时教会他们如何处理人际关系和情绪管理的方法和技巧。 第四次团体心理辅导 2023年3月14日12:40-14:00地点：五楼会议室对象：参加中考的学生（ 70人）主题：目标管理+心理健康测评辅导老师：孙浪王伶莉教学目标：提升学生的目标感，具体化、形象化、图像化地确认自己，要实现的目标和梦想；通过心理测评，进一步了解学生的心理健康状况（筛查出7个情绪波动较大的学生） 团体辅导结束后，从14:00-17:20，王伶莉在个案辅导室分别给智华九（1）王攀、张宽发、胡晶晶、张丹、徐芸芸、莫至胜、翔宇九（1）丁欣然等8个学生做个别辅导。 辅导的重点：1、了解他们当前的困惑。比如家庭环境（莫至胜父母离异，跟爷爷奶奶生活，内心特别渴望母爱）、情绪困扰、人际关系困扰、身体健康困扰（胡晶晶，长期的紧张焦虑和压抑导致心脏有异物压迫感，并承诺给他做一次心脏疗愈）。2、分别给出他们解决困扰的方案方法。3、将所有的目标和注意力都集中在中考备考上。同时将他们的目标具体化，协助他们拔高自己的目标，比如胡晶晶，从盘州一中的a层班拔高到实验班。4、分别分析了他们的性格特点，并从他们的性格特质，给出他们未来从业方向的建议。 第五次团体辅导+个案辅导 时间：2023年4月13日14:30-17:20地点：四楼小团辅室对象：翔宇区参加中考的学生（ 30人）讲师：王伶莉主题：释放情绪，缓解压力，培育积极心态，用“生命之河”技术坚定信心辅导方式：心理测评+知识讲解+催眠技术个案咨询。团体辅导结束后，从下午16:00-17:20，在学校咨询室，分别给丁欣然、易思琪、何来来、刘鄢然四位学生，以笔迹分析和数字密码为切入点，从孩子当下的情绪状态、人际关系、身体健康和人生目标（盘二中实验班）四个方面做个案辅导。 心理健康水平测试 　　专注力与自我能量提升的训练 第六次小团体辅导+个别辅导2023年4月19日14:30-18:10，地点：益智学楼个案心理辅导室，对象：为翔宇学区的蒋梦玲、李曼霞、陆薇、王梓航、李彤，张志豪、周雨珊、刘畅八名同学做小团体辅导和个别辅导。辅导老师：王伶莉 一、小团体辅导的内容：知识讲解：营养+睡眠是学习的重要组成部分；排忧解难：教给他们处理情绪和困扰的方法。 二、个别辅导的重点：以目标（理想的高中和班级）为导向，针对每个学生当下影响其学习效率的主要因素，如人际关系、情绪、注意力不集中、认知偏差（我考不上重点高中重点班，如何向父母交代？对不起老师，我怕别人超越我，所以压力特别大……）、学习方法、时间管理等等。结合每个学生的具体情况，都给出解决问题的方法。 助人自助个别心理辅导结束后，看到每个学生们反馈的收获感悟，让我深深的感受到助人自助的快乐。 作为一名心理老师，我带着满满的爱、笃定和自信，带着自身的能量，运用心理学的知识方法和技术，唤醒了每个学生内在的潜能、智慧、能量和力量，让他们有信心、有勇气、有智慧、有力量去面对问题、解决问题，从而更好的掌控自己的人生，掌控自己的命运，活出属于自己卓越璀璨的人生。 第七次团体辅导+个案辅导 时间：2023年5月12日12:40-14:00地点：五楼会议室对象：参加中考的学生（ 70人）主题：释放情绪，缓解压力，增强学生的能量、力量与自信心。辅导方式：知识讲解+催眠技术（竹林场景）辅导老师：王伶莉 学生们参加了二模考试后，绝大部分的人成绩有所下滑，整个人都被“失败”的各种负面情绪笼罩着，压力倍增，不少学生出现了头痛、头昏、胃痛和肩痛等躯体症状。 通过今天的辅导，释放了学生的负面情绪和压力，同时增强了他们的自信心，力量和能量，又以饱满的状态投入到下一阶段的学习当中。 个别辅导：易思琪，女，15岁。团体辅导结束后，易思琪自己留下来请求老师帮助她解决后脑勺疼痛的问题。初见女孩脸色阴沉灰暗，因为疼痛的缘故，整个人弯腰驼背，眼皮下垂。王伶莉在十一中翔宇校区科任老师办公室，孙浪老师的座位上，给她做的个别辅导。通过20分钟的辅导，她的疼痛感觉完全的消失，整个人精神焕发，小脸红润，眼睛充满了光泽，像换了一个人似的。孩子临别前，给我深深鞠了三个躬，不停地说：谢谢！ 个案辅导后的收获与感悟：随着中考的临近，一次又一次模拟考试成绩起伏不定，导致学生的心理也像过山车一样，不仅负面情绪和压力增加，还出现心理问题躯体化。 作为心理老师，通过给学生做心理辅导后，让学生心理问题的躯体症状得以消失，让他们轻松愉悦的投入到学习当中去，是一件非常幸福快乐的事情。 第八次团体辅导时间：2023年5月19日12:40-14:10地点：五楼会议室对象：翔宇校区中考的学生（ 84人）主题：处理考前的恐惧、焦虑，缓解压力。辅导方式：知识讲解+催眠技术（空白房间）辅导老师：王伶莉翔宇校区84个中考学生，积极投入全情地参与，99%的人进状态，通过赋能，增加他们的内在能量和力量，从而高效地处理考前的焦虑、紧张、担心、害怕和压力的困扰。 辅导结束后，学生们轻松愉快地离开了会场，精神抖擞地投入到中考备考的学习中。 第九次团体辅导时间：2023年6月6日12:40-14:10地点：五楼会议室对象：智华校区中考的学生（ 116人）主题：目标管理主讲：孙浪辅导方式：知识讲解+催眠技术（完美考场）实现的教学目标：通过心理学知识、技术及方法，释放各种负面情绪，增强自信心，赋予积极正向的能量，提升学习效能，提升考试的各种应变能力，助推考试正常发挥，甚至超出发挥，实现自己的阶段性目标。 第十次团体辅导时间：2023年6月13日12:40-14:10地点：五楼会议室对象：益智校区中考的学生（ 116人）主题：处理考场的恐惧、焦虑，缓解压力。主讲：王伶莉辅导方式：知识讲解+催眠技术（完美考场） 实现的目标：通过心理学的方法与技术，唤醒学生内在潜能、智慧、能量和力量，让他们有能力去面对和处理中考过程中负面情绪、突发状况等等问题，从而非常轻松、顺利、简单而容易地完成中考的每一场考试！每一场考试都能正常发挥，超常发挥，考出理想的成绩，考上理想的高中，实现我的人生梦想！ 第十一次团体辅导 时间：2023年6月14日12:40-14:10地点：五楼会议室对象：翔宇校区中考的学生（ 116人）主题：处理考场的恐惧、焦虑，缓解压力。主讲：孙浪辅导方式：知识讲解+催眠技术（完美考场）实现的目标：通过心理学的方法与技术，唤醒学生内在潜能、智慧、能量和力量，让他们有能力去面对和处理中考过程中负面情绪、突发状况等等问题，从而非常轻松、顺利、简单而容易地完成中考的每一场考试！每一场考试都能正常发挥，超常发挥，考出理想的成绩，考上理想的大学，实现我的人生梦想！ 盘州市第十一中学心理服务中心 我校学生不仅入口低，且学生结构较为复杂，特殊家庭的学生人数较多(全校2622名学生，其中单亲、离异、重组、留守家庭子女近800人)。这类孩子严重缺乏关爱，导致安全感不足，内心敏感、多疑，容易缺失对生活和学习上的自信心。家长对孩子的心理健康教育认识不到位。教师心理压力也在不断增大。 针对学校的实际情况，学校建立了心理服务中心，占地面积约600平方米。拥有如下功能室：大团体辅导室、小团体辅导室、测评室、宣泄室、个体辅导室、接待室和办公室。拥有专、兼职心理健康老师7人（其中4人获得国家二级心理咨询师资格证；3人获得国家三级心理咨询师资格证）；外聘心理顾问两人（谭怡，六盘水师范学院心理咨询主任、副教授；王伶莉，国家资深心理咨询师。 不抛弃不放弃的教育盘州市第十一中学的生源入口低，学生的基础差，底子薄，学习习惯和行为习惯差，学习能力弱，学生们存在着不同存度的心理问题和心理困惑。 面对2023年全校取得如此优异的成绩，不仅是学生们自己努力的结果，也是学校班子及所有任课老师辛苦付出的成果，也是心理学助力中考的结果。 教育的最高境界，就是对后进生的不抛弃，不放弃，将学生们培育成自主学习、自我管理、情绪稳定、关系和谐、适应环境的优秀学生，盘州市第十一中学做到了。 图文编辑：王伶莉摄影：王伶莉孙浪校对：孙浪龚颖梅