<p class="ql-block">尊敬的各位家长:</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 中小学阶段是少年儿童健康成长、全面发展的关键时期。强健的体魄、愉快的情绪、良好的生活习惯是儿童身心健康的重要标志，这些都与充足睡眠密切相关。2021年教育部印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。提高中小学生睡眠质量得到了社会各界广泛关注。睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。“双减”和“五项管理”的精神为保障学生身心健康，教育教学减负提质提出了新的要求，为保证中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校新学期安排了许多举措，以做好睡眠管理工作，为学生们的健康护航：</p> 一、作息时间安排 <p class="ql-block"> 1.请家长及时调整学生到校时间，要求小学生睡眠时间每天达到10小时，中学生睡眠时间每天达到9小时，请家长及时督促学生，保证学生按时就寝，尽可能不要过早到校。</p> <p class="ql-block"> 2.保证开齐课程、开足课时，未参加延时服务的学生，小学放学时间为15:55，中学放学时间为16：45。参加延时的学生，小学下午离校时间为18:00，中学下午离校时间为19:10。有效减轻学生家长接送学生的压力。</p> 二、早到学生管理 <p class="ql-block"> 1.学生无特殊情况不提倡提前到校，以保证睡眠充足。</p><p class="ql-block"> 2.因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。因家庭特殊情况偶尔需要提前到校的学生，需由家长向学校提交书面申请，并由家长签字提交安全承诺书，方可安排学生入校学习，做到学生到校有弹性。</p> 三、健全制度，保证睡眠 <p class="ql-block"> 1.学校根据学生作息时间的安排，建立睡眠管理制度，进一步健全学校安全管理制度、教师值周制度、学生一日常规检查制度等管理制度，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做，做事有指导，全程有管护。</p><p class="ql-block"> 2.宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。课堂上关注学生的上课状态，发现睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。</p><p class="ql-block"> 3.提升课堂教学效率，加强作业管理。合理调控各学科书面作业的总量，利用课后延时服务时间，在校内完成书面作业。一、二年级不留书面作业，三至五年级每天书面作业不超过60分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。</p> 十招让孩子睡的更好 <p class="ql-block"> “双减”之后，学生的生活悄然发生着变化，但减轻负担并不意味着放松与放纵，学生课业负担的减轻伴随的应该是对教学质量的提质增效，未央湖教师深知任重而道远，同时更信心满满。</p>