《生命的重建》第二章读后感

张岩

第二章：你的问题是什么

1、将“应该”这个字眼从自己的词典中永远删除，改用“可以”来代替。因为“可以”这个词给了我们选择，而“我应该如何如何”的潜台词就似在说自己错了…

2、你付出什么，就会收获什么。

在哪里下功夫，哪里就会开花结果

你的内在经常想负面的事情，就会有诸多负面的事情即情绪就会来到你。

你的内在经常想正向的事情，正向的事情及正向的能量就会来到你。

无论过去如何、已经过去。我们现在只需要面对的是自己的思维模式，而生命最有力量的一刻，就是当下，改变可以从现在开始。

因果论中也说：现在是过去的你决定的；那么未来就是现在的你决定的。时刻觉察自己当下的每一个念。然后在一念之转上不断精进。自己和自己身边发生的一切，都根源于你。你都要对其100%的负责。时刻觉察并将接纳所有的负能量（无论是自己负面的念、还是周边负面的人事物）将这些所有的负面能量、转化为爱和积极的能量。

3、“从一件事情下手：爱自己。爱，是一剂特效药；爱自己，能让生命出现奇迹。

爱自己并不是指自负、自大或孤芳自赏，那些并不是爱，只是恐惧罢了。我说的爱是一种对自己的尊重，以及一种对我们身体和心智所展现的奇迹的感恩之情。”

时常对自己说：

“我爱我自己、是因为……”

“我爱我自己、是因为……”

“我爱我自己、是因为……”

……

每天填写不一样的语句。给自己注入更多爱自己的能量。

自己真正活出了爱、成为了爱、

才能将这个爱的能量传播出去、

将生活填满爱、

让生活洋溢着爱、

才能活出滚烫的人生、

才可以去向一个更加幸福、喜悦的人生状态

今天直播的话题刚好是跟爱有关。直播的时候也分享了一些妈妈很爱我的一些事件。刚好妈妈也进了我的直播间。下播后，在当下的爱的能量下给妈妈“表白”了一下，觉得这份爱的能量就大海、无量无边。