<h1>2022年12月27日王晓老师中医讲座【风湿和骨病不是一回事】</h1><h1>图文视频/妙舞人生</h1><h1> 2022年12月27日早6点半，准时来到中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【风湿和骨病不是一回事】</h1><h1> 昨天讲到肾主骨生髓这个功能和津液的关系，津液缺乏骨头就会干枯，骨质疏松，髓和津液的关系就更加紧密了，因为它本身也是津液的一种，负责生成和构建骨骼，帮助骨髓实现长久意义上的健康和稳定，如果髓不好，骨头一这不好。中医认为身体里面有三种髓，骨髓、脊髓和脑髓，三种髓功能完全不一样。但都是肾精所化。现在先讲骨髓。关节炎、风湿、类风湿、椎间盘突出、骨刺等等问题是怎么来的，怎么能让它们走，这说是骨病，其实是老百姓比较笼统的叫法，其实不严谨。</h1><h1> 骨病从严格意义上来讲，应该分为关节病和骨病两大类，关节炎、风湿、类风湿这些病发病都是在关节，所以都属于关节病；椎间盘突出、骨刺等才是</h1><h1>骨病，昨天说了关节的结构，两块骨头交换的地方，它外面有软骨、滑腻、滑液、肌腱、肌肉、神经等这些，骨病就是里面的骨头发生了病变。关节病是这些外围的组织有问题了，它们的关系很紧密，介终究是</h1><h1>不一样的。这两种病都要强肾补肝，但关节病以肝为主，骨病以肾为主。这个次序要是乱了，效果就会打</h1><h1>折扣。</h1><h1> 我们先从病因最简单的问题说起，椎间盘脱出，这个脱和突一字之差，是完全不同的两码事，在椎关</h1><h1>节的每一个关节上两块骨头之间都有一个垫子，它主要是一块厚厚的软骨。圆形的，周围高，中间低，形状就像一个盘子，所以叫椎间盘，这些垫子的作用很重要，可以缓冲夺回，保护骨头不爱损伤，椎间盘脱出就是这些垫子错位了，它不在正常的位置上，跑到别处去了，脱逃了，椎间盘脱出的症状有轻有重，每个人不一样，有的人麻，有的人疼，甚至严重的会导致下半身完全失去知觉，造成瘫痪，就是脱出后到了不同的地方，就了不同的症状，这个病要治疗，首先要复位，不管是中医的手法还是西医的手术，都是要先把它弄回到原来的位置上去。对于比较严重的患者我还是建设去手术，西医手术成功率更高一些。</h1><h1> 中医在治疗急性病、烈性病，以及抢救这方面确实不如西医，真正的高手太少，养生调理慢性病找中医，各有所长才能物尽其用为健康服务。</h1><h1> <span style="color:inherit;">做了手术以后还有一个很重要的任务就是防止复发，椎间盘错位的原因，有时是因为外伤，身子扭动幅度太大，或者是被重物砸了。去年，我的一位好朋友七十岁的大姐，她是北京一家著名医院的消化内科大夫，在春天家里买了个柜子，送货的师傅在安装时脚下一绊，眼看就要摔倒，大姐在旁边看见人要摔倒，赶紧上去拉一把，就没想到那是一百六七十斤的小伙子，你是个不到一百斤的烛老太，哪能拉得住，反而把自己给垫到小伙子身子下面去了，那小伙一屁股坐在老太太腰上，当下就起不来了，这下可是好心办了坏事。</span></h1><h1> 其实那小伙真要摔一跤也没什么大不了的，结果她这一下子给咂出了椎间盘脱出，送医院观察了两天之后就做了手术，手术后她就给我打电话，问我从中医上有没有调理的好办法，我跟她说，你这是身体好的，万幸骨头本身没事，要是换个差点的，这一下说不定就弄介腰椎粉碎性骨折，后面可以就起不来了，她也是心有余悸连忙说还真是万幸，没有骨质疏松的毛病。 </h1><h1> 见过太多的骨质疏松，特别是女性比男性的比例还要高很多，别说补人家坐了一下，有些人就是摔到地上就骨折了。我这朋友虽然是一位西医大夫，我们是好朋友，已经有十几年的交情了，平时沟通很多的，她对中医也很有兴趣，平时也看不少中医方面的书，基本上每隔半年我们都会见一面，我都会让她吃上一段时间的三子浓浆，保养得不错，手术之后，我让她继续把三子浓浆吃起来，而且还要加倍量吃，一个月后她就活动自如了，到现在手术已经一年零九个月了，她的腰已经完全没有任何不适的感觉。</h1><h1> 从这个事情上看，可以看到养生的好处，这位大姐，她平时养生可能看不出什么好处 ，真正到了有事的时候就很明显了。她对抗伤害的能力强，受了伤害以后恢复快，而且以后也不会复发。</h1><h1> 实际上椎间盘脱出的人总爱复发，有些人本来已经复位了，但他一不小心又脱出来了，有人出为，有以什么重伤，有时可能就是在家里拖拖地，用力大了一点腰疼，几天不好，去医院一检查，椎间盘出来了；有的睡完觉起来的时候伸个懒腰，姿势没弄好，椎间盘脱出了。因为椎间盘是要靠周围的肌腱组织把它固定在原地，让它动不了，但是这些肌腱组织弹性不好了，收缩能力不够了，变得松松垮垮的。腰没劲的人就格外容易腰脱。</h1><h1> 所以，治疗椎间盘脱出复位只是一个暂时的消除症状的方法，关键的大量的工作还是要在复位之后就要从肝肾两个脏器入手调理，主要是肾，身体所有组织肌肉收缩的力量消耗的都是肾气，弹性是归肝管的，木曰曲直，一方面加强锻炼，增加腰部力量，腰部力量上来了，是改善这种问题的最好方法。而且这个锻炼要以不伤害腿脚的其他关节为前提。</h1><p class="ql-block"> 锻炼腰部肌肉力量方法和动作以适度为宜，第一个动作小燕飞，提醒大家做这个动作要选一个硬床，或者买一个瑜珈垫子铺在地上，千万别直接在地上做，容易着凉，做好准备工作以后，趴在木板床上或者趴在垫子上，用小肚子贴在床上或者垫子上，其它部位都要向上悬空抬起，规律性地做上抬的动作；可以刺激到我们整个脊柱的肌肉和肌理，慢慢的它收缩的力量重新恢复了，对于腰椎间盘脱出就有很大的改善作用；还有一个动作和小燕飞恰好相反，叫五点支撑，是仰卧，用头和双手。双脚组成五个点作为支点，让脖子向上厥起，最终使屁股和腰腹抬高离床面，原理也是一样的，都是增加脊柱附近的肌群的收缩力，从而起到保护椎间盘的作用。</p><p class="ql-block"> 还有一项运动，对于腰间盘的改善也是不错的，就是游泳，尤其是蛙泳，也可以缓解腰椎间盘脱出的问题。同时在这个基础上，可以服用一些舒肝疏筋，活血化瘀的药物，比方说：羌藩。独藩、附子，防风、伸筋草之类的药物，都是可以的，但是要注意，这种药物往往带有一些毒性，所以需要有一些禁忌要清楚。</p><p class="ql-block"> 在这里有一个熨药方推荐给大家，里面有一些药物毒性比较大的，不适合所有人吃，所以，以熨烫的方法让药性透皮吸收，效果也是不错的。</p><p class="ql-block"> 方子总共12味药：分别是制川乌、制草乌、石斛、党参、川牛膝、木瓜、续断、马钱子、钩藤、制半夏、制南星和陈皮，每样20克。因为是外用药，多点少点无所谓，放在一起研成粉末，然后用布包好放在热炉子上加热，再放在腰上来回的熨，让药气透入关节肌肤，这样经脉就慢慢的舒缓了，一般熨三四次，药味淡了就要换新药，以患者身体被熨出汗为好，它的作用是强筋。这个强筋是双向的，不管你的筋是在收缩，还是在松松跨跨，它都可以给你往正常的方向去调，增强筋的弹性柔韧性，让它该伸的时候伸，该缩的时候通用力气缩。木曰曲直一定是双向的。</p><p class="ql-block"> 椎间盘虽然是骨头错位，但病在筋上，所以我认为它是关节病，跟风湿、内风湿、关节炎差不多，关节炎西医没有任何药物可以治疗，因为它没有病菌，没有病毒怎么会发炎，是因为受寒，寒主收引，受寒以后血管收缩，血液流通慢，导致了这个地方缺血缺氧，从而发生肿涨，压迫神经以后，人产生那些酸麻胀痛的感觉，用熨烫的方法治疗都可以。</p><p class="ql-block"> 在这个基础上口服的就是要健脾补肾，因为肝气的来源就是脾和肾，是脾和肾源源不断地供应给它气血，在气血充足的前提条件下，从津液的角度来讲筋之所以具有这么高强度的弹性，也是和漏液有很大的关系。</p><p class="ql-block"> 筋是一种半透明的成分，主要成分是胶原蛋白，如果筋的功能发挥得好，弹性高，它一定和好的骨头一样是油汪汪的，晶莹剔透的。相反，营养物质不充分，胶原蛋白含量不足，色泽暗淡津液缺乏，就容易缺乏弹性，而且张力也不够大，在日常生活当中不断的磨损中还容易产生撕裂性伤害。我们通过补肾，让肾气充足发挥作用，那对于筋本身也是一种修复，让它的能力发挥出来，从而起到恢复作用。</p><p class="ql-block"> 下面来讲骨病，像骨质增生，椎间盘突出，股骨头坏死，这些病又分成两部分，骨质增生和椎间盘突出是一种，它一开始多半是因为受伤导致的，受伤后骨头出现了破损，伤好以后会结疤，现代医学叫疤痕增生组织。在骨头上也会这样，受伤或者磨损了，这骨头高起来一点，同样是一个疤痕增生性组织，就是骨质增生，老百姓叫骨刺；还有一种椎间盘突出的情况，是因为受伤以后，里面的骨髓漏出来，钙化以后在外面</p><p class="ql-block">形成了一个突起，就是骨头多出来一点，鼓出一点，这个病是没法治的，吃什么药都消除不了，包括手术，切除后新的疤痕又一样有了。</p><p class="ql-block"> 它周围的肌健肌肉组织柔韧性的问题，它就是一个小包，压迫到什么地方造成各种症状，只要你周围的组织柔韧性足够好，可以适应这个突出，那就没有症状了。所以针对这种问题的调理，跟关节病的调理是一样的。健脾、补肾和疏肝，要增强筋肉的柔韧性，可以用刚才的方法。一方面内服金参丸，三子浓浆。同时用那个方子，只不过刚才那几个动作就不太适合了，并不是所有的骨病患者都适合。这个大家要注意，刚才教给大家的这些方法，虽然不可能让骨刺彻底消失，但可以让症状消失，这就是中医的智慧。</p><p class="ql-block"> 最麻烦的是股骨头坏死，它跟别的完全没有关系，纯粹就是髓不能养骨，这就只能靠健脾补肾增加气血，慢慢来调理。这就需要根据体质，病情，望闻问切，辩证用药。不可能有一个适合所有人的方子。不过健脾固肾，增加气血，这种基础性的东西，好是放之四海而皆准的，气血充足了，首先可以起到预防的作用，减少许多生病的机会，其次是气血充足了对病症的康复，再次的复发也有很大的帮助。这也是我们每天提倡养生的原因。</p><p class="ql-block">视频：</p><p class="ql-block">1.关节病和骨病的区别和调理</p><p class="ql-block">2.椎间盘脱出手术后的康复调理 </p><p class="ql-block">3.王老师推荐的锻炼腰部肌肉力量动作方法和方子</p><p class="ql-block">4.常见的关节病和骨病治疗和调理</p><p class="ql-block"> 非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。</p><p class="ql-block"> 今天王老师讲的《风湿和骨病不是一回事》理论性、知识性、实用性都很强。王老师医术高医德好，为众多患者解除了病痛，她传授的良方妙招都是治疗风湿和骨病的实用方子，功能强大，给我们普通老百姓带来福音。</p><p class="ql-block"> 每天收看王晓老师讲授的中医知识，聆听学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。</p><p class="ql-block">作业：</p><p class="ql-block">1.骨病从严格意义上来讲，应该分为关节病和骨病两大类，那下面哪类属于关节病？</p><p class="ql-block">2.在中医看来，治疗关节病主要调理什么为主？</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.肝气的来源在哪里？</span></p> 1.关节病和骨病的区别和调理 2.椎间盘脱出手术后的康复调理 3.王老师推荐的锻炼腰部肌肉力量的动作方法和方子 4.常见的关节病和骨病治疗和调理 作业答案：<br>1.骨病从严格意义上来讲，应该分为关节病和骨病两大类，那下面哪类属于关节病？<br>答：②.风湿、内风湿<br>2.在中医看来，治疗关节病主要调理什么为主？<br>答：①.肝<br>3.肝气的来源在哪里？<br>答：①.脾和肾