郑教授讲《养生新说》

旗华

　　今天2022.11.30.我们开始跟着郑教授一起学习《养生新说》。从而让我们知道如何养生，如何更好的健康长寿。

2022.11.30.《养生新说》

1左青龙右白虎是对应身体哪两个器官

2中医学的核心是什么

3皇帝内经有多少字

答案揭晓

1：肝脏 肺脏

2：补气血，调阴阳

3：15.6万字

2022.12.1.《养生新说》

中医最核心的东西就是气，有气人就活；气没了人就要死；气旺盛人就健康；气衰了人就生病。

1、气是一切中医医理的核心。

只要气出了问题，人就要生病。气出现问题无非就是两点：一点是气不够了，不健了，中医叫做虚。另一点就是不康了，不通顺，有的地方气通不过去了，中医叫做瘀。

2、中医是以气血为中心，两个基本点，就是气血充足、气血通畅。

只要做到了气血足，气血通，身体就会就没病没灾，就能长寿，这种状态，就叫健康。无论是养生也好，还是治病也好，它都是需要调理气血的。调理的目标，就是这种状态。

2022.12.2.《养生新说》

悲哀情绪比较多的人，要注意补气血。可以吃九味山参散，先保证咱们脾胃健康，可以顺利把食物运化成气血。

女性，可以用一点黄芪，每天二三十克的黄芪，泡水喝就可以。

男的，可以加一点人参，每天五克，最好是泡酒喝，算好剂量，泡白酒、黄酒都可以。比方说用三斤酒，一天喝一两，总共喝一个月，那就用150的人参，一天5克。如果不能喝酒，也可以用水，跟泡茶一样的泡，不过最后喝到没味儿了之后，这个人参最好把它吃掉，不要浪费。如果嫌人参太贵，党参也可以，不过党参的话就要多用一些，用到15到20克。

2022.12.3.《养生新说》

情绪对身体的影响

无论是何种情绪只要太过，就会对脏腑当中气的运行造成损伤。

思则气结，伤脾；怒则气上，伤肝；喜则气缓，伤心；忧则气消，伤肺；恐则气下，伤肾。

情绪的变化会影响气的运行，会导致气运行不顺畅，就是中医说的气滞。气为血之帅，血的运行要靠气来开路、引导。

苏轼总结了四句话：“无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。

这话简单解释，就是从心态、睡眠、运动、饮食，四个方面来养生，做到这四点就行了。健康的四大基石是心态平衡、适量运动、平衡膳食、合理用药。

2022.12.4.《养生新说》

家人们说得很对。这本经书虽然简短但蕴含的道理却深刻。其实所有的这五蕴，都是空。什么叫空？空就是没有，不存在。我把佛家五蕴整理成文字发给大家。

佛家五蕴

“色、受、想、行、识”就是佛家讲的五蕴。

色，大致可以理解为我们能够看到的一切东西，有形有色的东西；想，是脑袋里的一切想法；行，行为，做的事情，包括自己做的事情和别人做的事情；识可以简单理解为知识，你对这个世界的认识，这五蕴基本上就包含了咱们所见、所想的任何东西。

佛家的五蕴其实也是在告诉人们不要太过因外物的变化影响自己，还是在劝谏人们保持平和的心态。

思则气结，伤脾，消除气结的一个很重要的方法，就是让气血的运行不要那么快，慢下来。喜则气缓，可以做点让自己高兴的事儿，找点喜事。

缓解思虑的动作：打太极拳，跳那种节奏比较慢的舞，用现代一点的话说，有氧运动。还可以培养一点书画方面的爱好。

叹气：有意识地叹气，叹得更明显一些，声音大一点，先深深地吸一口气，吸饱了，然后用像正常说话差不多大的声音，长长的把这口气吐出来，可以缓解个胸口烦闷，头晕脑胀的感觉。

2022.12.5.《养生新说》

阿胶它可以提高血红蛋白的运输能力，提高身体气的供应。糖尿病患者到了中期、后期，会出现明显的疲乏无力，就是血虚造成的，气供应不足。

在服用九味山参散的同时，每天吃上三到五克的阿胶，九味山参散给调理了脾胃，增强了身体从食物中运化气血的能力，然后人参大补元气，让体内正气充足。如果再能加上点阿胶，调理血虚，增强血对气的运输能力，三个能力结合起来，所以它能很快地补充气血，补充体力。

2022.12.6.《养生新说》

湿邪是导致血红蛋白氧化损伤、血液垃圾过多的主要原因。

正常的红细胞带负电荷，氧化损伤过后电性发生了改变，变成了正电荷，吸引更多正常的红细胞聚集，随着时间累积附着在血管壁上造成血管的韧性减弱，堵塞管道，成为动脉硬化。

要提高免疫力，保证血管通畅，调理气血脾胃，祛除湿邪。

2022.12.7.《养生新说》

第一题：中医总结讲六淫邪气，“风寒湿暑燥热”六邪以谁为首呢？

1、风 2、热 3、寒

第二题：人体所有的生理功能，都是在什么物质的推动下完成的？

1、细胞 2、血 3、气

第一题：正确答案是1

中医总结讲六淫邪气，六邪以风为贼首，所以又叫贼风。

第二题：正确答案是3

人体所有的生理功能，都是在气的推动下完成的。

2022.12.8.《养生新说》

祛除湿邪的益处：

从源头上去减少湿邪的量，从身体内部加大祛湿的力度，针对顽固性的，已经成为痰瘀的，就采用通瘀的方法。三管齐下，把身体里面的湿邪，也就是氧化损伤降到最低，让新生的好细胞长得快，让旧的细胞氧化损伤得慢。把那些坏的，氧化损伤的，失去运输能力的血红蛋白淘汰掉；新的，好的，有运输能力的，没有遭受氧化损伤的血红蛋白就越来越多，提高血的运输能力。

减少身体内湿邪的办法：

第一步要从源头上减少湿邪的来源。远离过氧化物，比如汽车尾气、二手烟等。

第二步节流，减少体内湿邪的数量。节流也有两种，第一种用抗氧化剂，去直接对抗。像是维生素C，维生素E，维生素A等等。第二种是健脾。增加自身祛湿也就是抗氧化的能力，让自身在祛湿方面的能力得到加强。另外在增加自身祛湿能力这一方面值得注意是平时要尽量避免潮湿、阴冷、寒凉的环境和食物。包括夏天吹的空调，还有直吹的风扇，以及吃的一些寒凉的食物，像是冰淇淋，冰镇西瓜等。

第三步就是针对一些湿邪在身体里时间久了，已经成了顽固性的浊痰瘀了，就要用到一些通瘀的方子了。比方说血府逐瘀丸，消栓再造丸等。像是人参的须子，地龙，还有沙棘，这都是比较不错的通瘀的药材，只不过各有侧重。

2022.12.9.《养生新说》

虚邪，就是凡是能肉眼看到的东西、身体能感受到的东西，都叫实。反过来，感受不到的，就是虚。

有些人生气的时候感觉心里堵得慌，其实是这种情绪造成了气运行不动了，下不去了，给堵住了。这种情绪就是虚邪。虚邪绝大部分说的都是人的情绪。情绪对健康的影响是非常大的。中医总结出五志对应五脏，喜伤心、怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。任何一种情绪，都会造成看不见、摸不着，甚至都无法感受到的损伤。等你知道它对你不好的时候，损伤已经形成了。它来的时候，你是完全不知道的。

古人把邪气分为六种，"风"、"寒"、"暑"、"湿"、"燥"、"火"，这些邪气，都是能够感受到的。用显微镜能看到的细菌和病毒它是有形有质的，这些都叫"实邪"。跟虚邪一起，是导致身体生病的两大因素。[爱心]黄帝内经里并没有说虚邪实邪，而是说虚邪贼风，他用贼风来代替了实邪。我们身体本身就有一股保卫自己身体的力量，或者叫能量，我们叫卫气。中医说肺宣卫气，肺会把我们的正气呢，宣发一部分到体表去，抵抗这些个外界的邪气。所以一个气血充足的人，他是轻易不会被邪气侵害的。风这种邪气很特别，单独的风，并不会给人带来伤害，它必须是跟其他邪气纠结在一起，才能危害我们。所以风这个特殊的邪气会成为其他邪气的开路先锋。但是一般的风要吹开人体的卫气，把寒湿、暑热这些邪气送到体内也很难。当人的精神放松的时候，这时候刮起的风，对人伤害是最大的。

2022.12.10.《养生新说》

在生气的时候，能够保护自己的一个方法，就是捶打膻中穴。

膻中穴呀，就在胸口正中间，两个乳头连一条线，这条线的中间就是。

这个穴位属于任脉，是脾经、肾经、小肠经、三焦经汇聚的地方。膻中穴能消气。练武术的人都知道，一拳打在膻中穴，这人立马就没力气了。后面这个架就好打了。击打这个位置可以让气散掉。但是在极度生气的时候，心脏、大脑，都收到威胁了，这个特殊的时候，把它震散一部分，让它少一点，是保护心脏和大脑的一个有效措施。

2022.12.11.《养生新说》

古人把邪气分为六种：风、寒、暑、湿、燥、火。

六淫邪气当中，还可以继续细分为三类：风单独为一类；寒湿这两个算是一类；暑、燥、热，这三种邪气算是一类。

2022.12.12.《养生新说》

桂枝这位药物其实就是肉桂树的细枝。肉桂树这种植物古代叫它做梫（音：寝）树。

因为桂树有这种独特的驱风寒的特性，所以在咱们民间传说当中，月亮上面有个广寒宫，广寒宫的门前就种着一颗桂树。

肉桂在西方它还有个别名，叫犹大树，传说中背叛耶稣的犹大就是在肉桂树下上吊的。

桂枝是肉桂树树上新发出来的嫩枝，枝条比较细、嫩。而且大多数在春季、夏季采收，也就是它生长最旺盛的时候采收，采收的是树梢上，生长最旺盛的部分，此时向外走的力量是非常强的，药性是往外发散的，所以桂枝就有了发汗解表、解肌和营的能力。偏头疼中医讲叫头风，也可以用桂枝汤来调理。

2022.12.13.《养生新说》

寒有一些明显的特征：第一个寒具有凝滞的作用。身体的气血经络，在遇到寒邪以后，也会产生局部的温度下降，导致局部的血液流速降低，血液当中的脂类物质有一部分就会发生凝滞，从而造成血液粘稠，流速减慢，甚至会形成血栓，阻塞血管和经络，从而导致高血压、高血脂、动脉硬化等一系列的心脑血管问题，以及局部酸、胀、麻、痛等痹症的问题。

身体正气比较虚衰，或者早年间着了凉没有及时清除，导致天气一冷的时候就容易产生各种关节的肿胀、疼痛。针对这类问题，第一个要注意的就是保暖，保证局部的温度，避免接触寒凉。第二个就是要提升正气。一定要保障正气的充足。只有正气足了，寒邪才能达到真正的祛除。

2022.12.14《养生新说》

湿气的来源主要有两种：第一种从外界而来的湿气。第二种身体每天也会产生出来湿邪，就是细胞每天代谢出来的垃圾毒素。

湿邪有三个特点：第一个特点重；第二个特点胀；第三个特点黏。

2022.12.15.《养生新说》

血管就是血的管道，身体好比是一个国家，血管就好比是这个国家的一条条路。血管几乎是遍布人体全身，除了头发、汗毛孔，手指甲，脚趾甲以外。

血管很长，如果把血管一根一根的全都连起来有9.6万公里长。能绕地球的赤道转2圈半。

血管有粗的，有细的。全身最粗的血管是心脏上的主动脉，直径3厘米。类似一个中等个大的核桃直径。最细的血管是毛细血管，只有一两个细胞，中间的直径只有六七个微米，肉眼是看不见的。

2022.12.16.《养生新说》

人参在中国可以说是家喻户晓，自古以来被人们称为仙草。

在传说中，人参是秉承了摇光的气息而生的，同样也是破而后立，它会帮助你把现在体内的不良秩序打破，帮扶正气，把风寒湿邪都给打趴下，都给消灭掉。

道家说“下有人参，上有紫气”。意思是说长有野生山参的地方，上空会有紫气出现。紫气，是仙人之气，是非常吉祥的东西。紫气代表着神仙，代表着吉祥。

2022.12.17.《养生新说》

童子尿也叫轮回酒，还阳汤。童子尿要用12岁以下的童子，12岁以上的就不行。尿尿的童子在之前一定要忌食五辛热物，就是大葱、蒜、香草、韭菜、芸苔五种食物。

在《本草纲目》中，也有详细的的记载，说童子尿能够调理寒热头痛，温气。明朝有一个太医叫薛立斋，他对童子尿推崇之至。他说大凡损伤，不问壮弱，都应该把热的童子尿和酒一起服用。童子尿不动脏腑，不伤气血，是万无一失的药物。

2022.12.18.《养生新说》

中医药上管蚯蚓叫做地龙这是为什么呢？蚯蚓又有什么独特的作用呢？[疑问]

今晚7：30郑子新教授将在《养生新说》为我们讲解“地龙名字的来历和功效”。

第一题：直播间提到中药里面地龙实际上是什么动物呢？

1、蚯蚓 2、蛇 3、鸭子

第二题：蚯蚓的什么能力就出奇地强大？

1、再生能力 2、创造能力 3、美容能力

2022.12.19.《养生新说》

血红蛋白的氧化损伤就是湿邪形成开始，全身的缺血缺氧问题，就开始存在了，血管里的病变每加重一点，缺血缺氧也就随着加重一点。所谓的缺血缺氧，在中医里对应的气虚。中医讲的气，其实就是现代医学所说的能量。血里带的营养和氧气，就是能量，就是气。血红蛋白的氧化损伤就是湿邪形成开始，全身的缺血缺氧问题，就开始存在了，血管里的病变每加重一点，缺血缺氧也就随着加重一点。所谓的缺血缺氧，在中医里对应的气虚。中医讲的气，其实就是现代医学所说的能量。血里带的营养和氧气，就是能量，就是气。

2022.12.20.《养生新说》

膀胱经特点：

它特别长，是人体中最长的经络。

它上面穴位非常多，它分成两边，每一边都是67个穴位，加起来一共134个穴位。

后背上的十二腧穴，它是十二对儿。十二对儿，一共二十四个。这些穴位它的作用是就是脏腑排毒的通道。膀胱经就像一条大河，从头到脚，贯穿了人的整个身体。而十二脏腑，就像是十二个工厂，工厂的污水排放，都是排放到这条河里，这个十二腧穴就是这些工厂排污管道的口。

第一题：正确答案是1

膀胱的主要排毒的载体是水，无论是汗液和尿液，它的形状都是水。

第二题：正确答案是2

膀胱经它的主要作用是排毒利水。

2022.12.21《养生新说》

中医文化源远流长，防病养生呵护健康。在《养生新说》直播间里一起学习中医知识，做好自我保健！

在中医看来人想要健康长寿，就是要是要调理气血，让气血充盈和气血通畅运行。那如何才能做到呢？

今晚7：30郑子新教授将在《养生新说》为我们讲解“气血是长寿的基础”，我们不见不散。习惯在于坚持,坚持才能

第一题：直播间提到人想要健康长寿应该以什么为中心？

1、胃 2、脾 3、气血

第二题：以下哪个不是参龙饮的配方？

1、枸杞 2、桑葚 3、金银花

2022.12.22.《养生新说》

血压跟水压的道理是一样的。心脏相当于水泵，血管相当于这跟管子，血，等于是这里面的水。血对血管的压力，也是这三个因素决定的。

第一个因素，正常人的血管里血是很干净的，高血压的患者，血里面垃圾太多，血液粘稠，就像泥浆。第二个因素，血管。血管问题又分成两部分，一个是变细，还有一个是血管弹性。第三个高血压的原因是心脏的压力太大了。

2022.12.23.《养生新说》

比较轻的高血压可以用氢氯噻嗪、吲哒帕胺这一类的药物，它们属于利尿剂。顾名思义，吃了以后多排尿。它是直接作用于肾脏。

利尿剂降压的作用，就是减少血管里面的水分，换句话说就是减少血液的总量，来减轻血管的压力，达到降血压的效果。

第一题：正确答案 是1

参龙饮汤当中的玉米须子，就是一味很好的性子平和，同时又不刺激肾脏，属于少有的肾外性质，通利作用的药材。而且这个药材几乎是随处可见。

第二题：正确答案 是2

咱们经常用的降压药一共有五大类，今天讲了两类。

2022.12.24.《养生新说》

今天讲降压药的后三大类

血管紧张素转化酶抑制剂：血管紧张素也叫内皮素，是血管的内皮细胞分泌出来的一种激素类物质，它的作用是收缩血管。血管紧张素抑制剂通过阻碍血管收缩来降血压。这一类药物最大的副作用一般是肾功能不全，所以肾动脉狭窄的高血压患者禁用。它抑制了血管收缩以后，血液回流不好，造成静脉曲张，而且给心脏带来巨大的压力，容易造成心肌肥厚，还容易造成心肌突然坏死，从而导致人也猝死。

2022.12.25.《养生新说》

心脏上的墙主要是一组肌肉，在现代医学上叫心肌。第二个要说的是门。在房和室之间，它有个门，两边各一个。门的形状跟喇叭花的花瓣一样，叫瓣膜。左边的叫二尖瓣，右边的叫三尖瓣。心脏这个小楼里面的水管就是心脏自我供血的系统，冠状动脉。这个小楼里的电力系统，在医学上叫它“心脏传导系统”。

　　提升温度，转化淤堵

　　湿久成浊，浊久成痰，

痰久成瘀。

2022.12.26.《养生新说》

调理身体的小方法：

能不开空调尽量不开空调，实在要开温度以二十五六度为宜；

喝温开水里面加点姜，可以提升胃气，消除暑热；

多吃一些温性的水果，比如大枣；石榴；桃子等。

养生新说直播节目收看有奖问答活动，答案揭晓！

第一题：正确答案是1

参龙饮通血瘀方面，主要体现在两个方面，一个是疏通血管。另一个促进细胞的代谢和康复。

第二题：正确答案是1

我们看平时的油可以分两种，一种是固体的，比方说猪板油，牛板油，羊板油，这种油在平时都是固体的。还有一种油是液体的，像是鱼油、豆油、花生油、玉米油，就是液体的油。

　　通瘀的两大主力

12.27.《养生新说》

参龙饮：参须是这个方子的核心中的核心。利用参须先把温度提升起来，血管里那些个斑块、血栓，已经成型的痰瘀，在温度比较高的情况下，它会变软一点，变得流动性好一点。这时这个方子里面蕴含的第二种武器就要冲上去了，它是两种酶，一种是地龙蛋白里面含有的蚓激酶，一种是茄子提取物当中富含的辅酶Q10。蚓激酶它属于一组蛋白水解酶，它能促进血管里的血栓、动脉上的斑块，溶解在血里面。现在很多人心脏有问题，或者下了支架以后，医生往往都会开辅酶Q10，让患者长期服用，保护一下我们的心脑血管。有了这两种酶的加入，对于疏通血管里面的血栓，动脉斑块就可以起到很好的清除作用。

养生新说直播节目收看有奖问答活动，答案揭晓！

第一题：参龙饮中的什么和什么可以帮助溶解瘀堵，排出毒素？

1.当归和桑葚 2.沙棘和玉米须

3.桂花和金银花

答：选择2 这个方子不仅仅把目光局限在通瘀上面，还有排毒的沙棘和玉米须。帮助把这些瘀堵溶解掉，有利于我们毒素的及时排出。

第二题：参龙饮里面第二种武器是两种酶，这两种酶分别是什么？

1、蚓激酶和辅酶Q10

2、蛋白酶和唾液淀粉酶

3、酒精酶和蛋白酶答：

答：选择1 这个方子里面蕴含的第二种武器，就要冲上去了，它是两种酶，一种是地龙蛋白里面含有的蚓激酶，一种是茄子提取物当中富含的辅酶Q10。

　　心脑血管损伤修复

2022.12.28.《养生新说》

经过医学多年的研究，人体的微循环畅通与否直接关系着我们人体的健康长寿。比如大脑的微循环出了问题，一些局部的脑细胞得不到充足的氧气和营养，它的代谢产物不能充分和顺利的排出去，就会导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降，神经衰弱等问题。再比方说心脏，一旦发生微循环障碍，就会引发心肌供血不足，产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病的问题，严重的话，还会引发心衰。中国有句老话，叫民以食为天。体内的细胞它都需要营养和氧气，中医管叫正气，这些正气就是从血液中来的，就是靠那些毛细血管，通过那些微循环送过去的。所以微循环如果是有障碍，身体一定会有问题。参龙饮因为它是口服液的形式，很容易被人体所吸收，而且通过舌下含服的话，它不需要通过胃肠道吸收，直接被舌下的毛细血管吸收之后，会很快的改善微循环。让微循环里面血栓斑块，以汗的形式排出去，让整个人更健康。回顾到这里就结束了。

茄子其实也是一味中药材，具有活血、消肿、通瘀的作用。

调理冻疮：用冬天经过霜打的茄子的秧，煮水先薰后泡，就可以调理冻疮，而且连续用上几年以后能达到祛根的目的。

调理跌打损伤：（当身体出现瘀青说明里面有瘀血了。）可用药用的黄色的茄子，切成一指厚的薄片，放在瓦片上用火焙干，研成粉末。等到晚上睡觉的时候，取两勺粉末，用酒调和，敷在患处，第二天早上起来，瘀青消失。

养生新说直播节目收看有奖问答活动，答案揭晓！

第一题：正确答案是1 茄子在江浙一带又叫落苏。

第二题：正确答案是1 这个中医说的肾气其实就是蛋白质。所谓的肾虚，很多情况下就是蛋白质缺乏。

2022.12.29.《养生新说》

所有的食物当中，都存在一定数量的糖。糖在食物当中被小肠绒毛吸收进入了血，就形成了血糖。对于正常人来说，这些血糖不会总在血里呆着，它要去它该去的地方。

医学上有一个名词叫糖化血红蛋白。血红蛋白，就是体内用来运输的车，糖化血红蛋白就是这个车上装上了糖。如果糖化血红蛋白太多了，说明车卸不下来了。

有奖答题：

第一题：直播间提到糖在营养学上专业的名字是什么？

1 糖衣 2碳水化合物 3葡萄糖

答：选择2 碳水化合物

第二题：直播间提到与血液垃圾有直接关系的疾病是什么？

1糖尿病 2老年痴呆 3肺炎

答：选择1 糖尿病

　　2022.12.30.《养生新说》

调理高血压最根本的方式就是通瘀，可以用参龙饮调理身体气血的瘀堵。把那个瘀滞的地方通开，只要解决了那个堵塞的地方，血压自然就可以降下来，也能慢慢调理好。

第一题：直播间提到沙棘的称号是什么？

1、人体搅拌器

2、人体垃圾的吸尘器

3、人体温度计

答：选择 2

第二题：直播间提到调理高血压的根本是什么？

1、通瘀 2、降压 3、吃药

答：选择1

2022.12.31.《养生新说》

弘扬中医文化，服务全面健康

来养生新说直播间，听故事、学中医，答问题，得奖励！

认真听讲，寻找如下两个简单问题的答案，答对有奖哦！

第一题：郑教授提到有个电视台记录了哪个国家的小女孩来中国治病的故事？

1、俄罗斯 2、日本 3、英国

答：选择1 俄罗斯

第二题：直播间提到参龙饮有四大作用，以下哪个不是参龙饮的四大作用之一？

1、温热 2、通瘀 3、调理肠胃

答：选择3 调理肠胃

2023.1.1.《养生新说》

冠状动脉是给心脏供血的动脉血管，相应的静脉系统，称之为冠状静脉。心脏的所有营养物质的补给，和垃圾代谢物的运输都靠冠状动脉来完成，所以冠状动脉又被称为心脏的生命通道。

心肌缺血就是冠状动脉发生了硬化，里面的一些寒湿浊痰形成了硬化斑块，把血管堵住了一部分，心脏供血供氧就会受到影响，造成整个血液循环系统都都会发生问题。

养生新说直播节目收看有奖问答活动，答案揭晓！

第一题：正确答案是1心脏的所有营养物质的补给，和垃圾代谢物的运输都靠冠状动脉来完成，所以说冠状动脉又被称为心脏的生命通道。

第二题：正确答案是2支架手术确切地说只是一种应急手段。就是血管堵的太厉害了，马上要发作心梗了，没有办法了，为了不让你随时心梗发作，只好先给你放一个支架。

第一题：直播间提到冠状动脉又被称为什么？

1.心脏的生命通道

2.心脏的保卫兵

3.心脏的统帅

答：选择1 心脏的生命通道

第二题：直播间提到下支架能不能治愈冠心病？

1.能 2.不能 3.不知道

答：选择2 不能

2023.1.2.《养生新说》

心梗发作的一些征兆：

1心梗患者最怕胸痛。普通的心脏病它的疼痛持续时间往往只有3到5分钟，一旦超过了5分钟了，就要小心了，赶紧去医院排除心梗的风险。

2在运动的过程当中出现了头痛、牙疼、腿疼等问题。

3吃东西以后，尤其是吃凉食以后，出现胸部剧烈的疼痛、心慌、气短的现象。程度轻的话就是心脏问题，程度比较剧烈就要小心心梗问题了。

4在听到嘈杂的噪音时会出现胸闷、心悸、心慌等问题。

5出现不明原因的心跳过快或过缓，持续时间比较短的话可能是心脏病。持续不退的话，就要考虑心梗的风险。

第一题：负责意识、 情绪、主观的我们可以控制的这一部分神叫什么？

1.原神 2.魂 3.魄

答：选择2 魂

第二题：魄当中有一个魄，专门负责警觉的，这个魄的名字叫什么？

1.尸狗 2.除秽 3.非毒

答：选择1 尸狗

2023.1.3.《养生新说》

微循环的堵塞不需要它发展到痰瘀的程度，只需要血液浑浊。湿邪多了以后，变得浊了，就能堵塞微循环。所以现在很多的中年人，其实仔细观察一下，比方说早晨起床的时候手脚麻、视力减退、脱发、白发、性功能下降，体力衰退，记忆力下降等等的这些亚健康问题，其实已经是湿邪很多，微循环已经堵了很多的表现。

养生新说直播节目收看有奖问答活动，答案揭晓！

第一题：正确答案是1

这位朋友名字叫刘大军，是河北人。

第二题：正确答案是1

这位刘大军是一位书法家，他用了两个月的时间，书写了一部完整的金刚经送给郑教授。

2023.1.4.《养生新说》

中医文化源远流长，防病养生呵护健康。在《养生新说》直播间里一起学习中医知识，做好自我保健！

中医养生离不开药材的辅助，那么生活中都有哪些食物是药食同源呢？又有哪些药材可以日常服用呢？

今晚7：30郑子新教授将在《养生新说》为我们讲解“药材与中医养生”，我们不见不散。习惯在于坚持,坚持才能形成习惯！

药性强烈的药材不适宜于久服，需要医生开处方才能够使用，比较典型的有龙胆泻肝丸；复方甘草片等。

药性相对缓和的药材平时自己也可以买来调理，如归脾丸；六味地黄丸；藿香正气水等。

药性相对来讲非常平和，对身体没有副作用的药材，比方说酸枣仁、人参须、地龙等，长期吃也没有什么问题。

有些药材本身就是食物，比方说大枣，枸杞、桑椹、桃肉、桃仁等等。



第一题：战国时期有一个叫修羊公的人，每天只吃什么最终得道成仙了？

1.黄精 2.人参 3.雪莲

答：选择1 黄精

第二题：有一些药材本身就是食物，以下哪种食物不是药材？

1.大枣 2.桑葚 3.大米

答：选择3 大米