<p class="ql-block">2022年12月21日王晓老师中医讲座【更年期的烦躁哪里来】</p><p class="ql-block">图文视频/妙舞人生</p><p class="ql-block"> 2022年12月21日早6点半，准时来到中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【更年期的烦躁哪里来】</p><p class="ql-block"> 昨天讲了女同志的更年期，虽然让我们很难受，介它不是一种病，而是在一个特殊的阶段，身体正常的气血消耗无法得到满足，开始进入下一个节约模式，五脏六腑对这个新模式的不适应。虽然更年期不是病但我们要重视它，因为这个转变过程五脏六腑全都气血供应不足，如果这个时候得不到很好的调理，很容易导致脏腑受损。</p><p class="ql-block"> 气血缺到了一定的程度，第一个症状就是胃口下降，有胃病的人会更严重，即便是没有胃病，也会感到不想吃东西，食欲不振，这是胃里面气血供应不足导致的。所以这时候要吃对胃负担小的，而且气血含量丰富的，更容易运化的食物。最好吃点帮助消化的来养生。山楂片、酵母片，还推荐一个中药鸡内金，可以去药店单独配一点鸡内金，一定要买醋炙的鸡内金，昨天没强调，今天要特别讲一下。</p><p class="ql-block"> 鸡内金有很多种，有生的，有炒制的，有醋炙的，炙在中药的炮制工艺中是跟液体一起炒，比方说炙甘草。是用蜂蜜跟甘草放在一起炒的，炙牛膝是用酒泡牛膝之处炒的，鸡内金是醋炙，这个工艺是先炒鸡内金，把它炒得很热了，甚至有点焦糊的时候，用醋淋进去，再炒，炒几秒钟就可以出锅了。消化的能力就会得到很大的加强。醋本身也是消食化积的东西，两种药性相和，功效就倍增了，不过醋炙的鸡内金比生的或者炒的味道更难吃。</p><p class="ql-block"> 这个东西我家是常备的，我把它打成细粉，用蜂蜜和成面，搓成黄豆大的小丸子，不用嚼，水送服。我每次都是买一斤鸡内金，搓成小丸子后，偶尔有点撑得慌，食欲不好的时候，吃上几天，一天四五十粒，两三天就好了，特别灵。</p><p class="ql-block"> 更年期就是气血不足造成的，改善的方法已经讲了两个，一个中因特网容易消化，气血充足的食物，一个是吃帮助消化的药。现在讲第三个，就是吃金参丸，也就是健脾，脾和胃互为表里，脾需要胃提供食物才能运化出气血，胃又需要脾运化出的血气来支撑它的消耗，所以有一个强大的脾也是打破气血亏虚和胃动力不足这个恶性循环的关键一环。</p><p class="ql-block"> 很多同学反映吃了金参丸胃口开了，吃饭香了，到了吃饭的点知道饿了，饥饿感增强了，在小孩子身上特别明显，因为小孩子本身脾没问题，只是气血不足，补充上来气血，脾运化完了就要吃饭了。</p><p class="ql-block"> 第二个问题讲元神对情绪的影响，经常看到有四十来岁的妈妈跟孩子为了学习上的事情吵得不可开交，把妈妈气得心慌气短，甚至昏厥打120的。有个说法说孩子的青春期遇到妈妈的更年期，简直就是一场家庭灾难。更年期表现出一种明显的病态，失眠、烦躁，爱钻牛角尖，甚至情绪失控，跟神精病一样在吼大叫。用中医的话说就是神乱了。</p><p class="ql-block"> 中医和道家都认为身体里面有一个东西，道家叫元神，中医叫心神，老百姓叫它魂，魂魄。这个东西非常重要，重要到元神才是人的本质，肉体只是一个皮囊，是元神的一个家。神魂安定就可以有很好的睡眠，保持清醒的头脑，保持这个人的聪明伶俐。古人形容一个人聪明往往会用一个灵字来表示。看古代的“灵”是怎么写的，繁体字的灵字“𤫊”是三部分，最上面是雨字，最下面是个巫，中间三个口，这是一个象形字，就是一幅画。</p><p class="ql-block"> 老百姓说灵叫聪明，聪明其实就是神很灵的一种表现，还不只是表现聪明，它还能支配人体的动作和各器官的感受，做出自动调节，如果不适合元神居住的时候，它也会考虑换一个地方居住，元神跑了，人就死了。其实很多病都是元神出问题导致的。</p><p class="ql-block"> 养神让神魂安定强大，这是一个非常重要的任务。养神应该如何养，有个成语叫闭目养神，闭上眼睛放空心灵，不要去想那些乱七八糟的事情，减少心神的消耗。一个是要给它吃好喝好，一个是让它劳逸结合。一个常年不动脑的人是会变笨的，因为他的神太安逸了。而一个脑力劳动过于繁重的人一定会睡眠不好，抑郁症的发病率也会非常高，劳逸结合很重要。元神吃的是气血，所以首先要保障体内气血充足，这就要健脾固肾。</p><p class="ql-block"> 另外，很重要的一点就是要开窍，打通给心神供应气血的通道。开窍靠什么？靠一些香味的东西，中医讲芳香开窍，麝香、丁香、松香、沉香，这都属于带有香气的药物，往往都有通神开窍，安神醒脑的作用。</p><p class="ql-block"> 沐浴在香气中有助于心灵开窍。佛家讲万法唯心，无需外求，只要我们的心走出来了，条条路都是朝天大道。如果心神陷进去了，满世界都是陷阱泥潭，人也就走进死胡同无法自拔了，元神对人的作用是支配性的，它是全身的主宰，是我们一切生理功能，生命活动的协调者。所以中医把心神叫做君主之官，是身体里的皇帝。我们现代人生长在一个人民地位高的时代，习惯了人人平等之后，把这个皇帝不当回事。但你换在古人的角度去理解，可见它的地位和作用，不仅仅是重要那么简单，最关键的是很多事情都要受它的影响。</p><p class="ql-block"> 举几个例子说明元神的重要性，有时受伤出血了，伤口附近会有突突跳的感觉，气血越跳感觉越强烈，气血弱了这种感觉也会弱。第二个例子，当一个人血管里面垃圾太多，血管堵塞比较严重，特别是一些重要的脏器，比如说大脑，肾血管堵了一部分，堵了80%，血管只剩下一条小缝，还能通过血的时候，为了保障这个重要的位置供血供氧无神会做出一个调节，让心脏加压，增加输出，让血管变大，提高供血，这样就</p><p class="ql-block">形成了高血压，这就是高血压一个很重要的成因。</p><p class="ql-block"> 而且这种高血压还特别不好降，只有一类降压药效果比较</p><p class="ql-block">好，叫做贝塔受体阻滞剂，药品名字上带着洛尔两个字的，什么普莱洛尔，美托洛尔，阿替洛尔等，大约有十来种洛尔都是这个。它的作用是阻断植物神经。也就是元神，让心脏不执行这个加压命令，所以这一类药还经常用来保护心肌。但几年、十几年以后，脑萎缩，肾衰竭的发病率很高，因为堵塞的地方多是大脑和肾脏。</p><p class="ql-block"> 再举一个例子，糖尿病，糖尿病不是吃糖太多得的，而是暴饮暴食，饥一顿，饱一顿饿出来的，糖尿病是元神调节出来的一个病。所以，养神是中医最重视的问题之一。更年期出现的焦虑、烦躁、钻牛角尖儿，失眠、情绪失控，甚至心脏的种种不舒服，在中医看来都是元神失养造成的。神魂安定，神智清明，才能调节好自身情绪，保持清醒的头脑。元神对我们身体起到的作用，是支配性的作用，无论是中医还是道家，都认为元神是我们身体的主宰，是我们一切生理功能、生命活动的协调者。养神是让神魂安定、强大，是一个非常重要的养生任务。</p><p class="ql-block">视频：</p><p class="ql-block">1.王老师说醋炙鸡内金的炮制</p><p class="ql-block">2.神魂安定就可以保持清醒的头脑</p><p class="ql-block">3.养神让神魂安定强大很重要</p><p class="ql-block">4.元神对人的作用是支配性的</p><p class="ql-block">5.养神是中医最重视的问题之一</p><p class="ql-block"> 非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。</p><p class="ql-block"> 今天王老师讲的《更年期的烦躁哪里来》理论性、知识性、实用性都很强。</p><p class="ql-block"> 每天收看王晓老师讲授的中医知识，聆听学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，也方便大家学习借鉴。</p><p class="ql-block">作业：</p><p class="ql-block">1.古代的“灵”是怎么写的？</p><p class="ql-block">2.下面哪类人群的抑郁发病率会比较高？</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.更年期所出现的焦虑、烦躁、失眠、情绪失控等症状，要中医看来是什么问题。</span></p> 1.王老师说醋炙鸡内金的炮制 2.神魂安定就可以保持清醒的头脑 3.养神让神魂安定强大很重要 4.元神对人的作用是支配性的 5.养神是中医最重视的问题之一 作业答案：<br>1.古代的“灵”是怎么写的？<br>答：①.𤫊<br>2.下面哪类人群的抑郁发病率会比较高？<br>答：①.作家<br>3.更年期所出现的焦虑、烦躁、失眠、情绪失控等症状，要中医看来是什么问题。<br>答：①.元神失养