2022年11月26日王晓老师中医讲座【人是怎么衰老的】

妙舞人生

2022年11月26日王晓老师中医讲座【人是怎么衰老的】

图文视频/妙舞人生

2022年11月26日早6点半，准时来到中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【人是怎么衰老的】

王老师昨天从温肾讲到肾的各种功能，肾的功能很从，肾为先天之本，肾为作强之官、肾五行属水、主全身水液、主藏精纳气、主生长发育、主骨生髓、其华在发、开窍于二阴等太多了。它的许多功能和老年病有着千丝万缕的联系。中医讲先天之气是肾生出来的，我们之所以能从一个小小的受精卵发育成为五脏六腑功能齐全的大活人，先天之气至关重要，没有它的参与，这个胚胎也就不可能存活。这是先天之气的重要性。

先天之气从娘胎里出来就基本上定格了，很难再生长了。随着年龄的增长，先天之气越来越少，没办法参与到全身的建设。身体的各种机能也随之下降了，对身体的影响是很大的。比如皮肤，小孩子是水嫩光洁，老年人的皮肤无光干枯，皱纹越来越深，纵横交错。还有很多上了年纪的人普遍有的关节病，就和先天之所的缺失有关。

随着年龄的增长，先天之气越来越少，没办法合成出来充足的氨糖，导致身体的骨关节出现问题，就是说身体所有的疾病和各种各样的机能减退、或者病变，都是和先天之气有关系。肾管的津液、骨骼、力气、大小便、睡眠等，都息息相关，所以，步入老年一定要对肾的重要必重视起来。

中国传统纪年法是天干地支纪年法，又称干支纪年法，是我国自上古以来就一直使用的纪年法。天干地支传说起源于黄帝时期，由大桡所作，用以纪年，后人还用以纪月、日、时。

甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸称为十天干；

子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥称为十二地支。十干和十二支依次相配，组成六十个基本单位，两者按固定的顺序相互配合，组成了干支纪法，60年为一轮回。

从一段《黄帝内经》开始讲肾气推动人的生长发育过程顺序来认识肾。昨天讲到小孩子在七八岁之前发育脾胃，小孩子出生离开母体之后，先天之气就生成了。这些成型的东西叫癸水，也就是在自然规律催动下形成的，所以叫天癸，在人体发育的第二阶段天癸来了，这时候大量的性激素分泌出来，催动第二性征发育，男人长喉结，男孩子16岁开始遗精，女孩子14岁月经就来了。有些女孩早的七八上十岁就来月经的，叫性早熟，有的十七八岁还没来，叫发育迟缓，中医说都是肾出了问题。

一位19岁女孩还没来月经，瘦小得跟十二三岁的小女孩

样的，应该发育的地方都没发育，她妈妈焦急万分，跑了很多医院，也看了不少医生，都没什么效果。找到王老师来调理，青春期是快速生长发育期，如果错过了这个时期，即便是发育也发育不起来了。王老师一号脉，果然是肾寒肾虚非常严重，王老师给女孩开了一个补肾固精的方子，同时告诉小女孩

用艾炙炙肾瘀穴15分钟，就是昨天跟大家分享的温肾的方法。帮助她加快排寒，效果很好。一个月多的时间，女孩的月经就来了，身高也迅速长了起来，经王老师调理，短短一年时间，就长高了10多厘米，身材也发育起来了，女人应该具备的条件都具备了，短短两年时间长得跟她妈一样高了。月经也是特别标准正常。

男子也是一样只不过发育比女子要慢，生理周期是八年一个周期。女子三七天癸至，月经来了能生孩子了。先天之气和后天脾胃转化来的后天精气大量转化成正气，参与到全身各个系统的中来，心肝脾肺肾。

就像太阳到了中午。这时身体的器官就都定型了，不会再发育了。那些爱美的女孩想要丰胸最侍的时候是三七这个阶段，过了这个阶段很难再丰满了。还有想要长大个的男孩也一样，就得珍惜三七、三八这个机会。现代医学这个时期又叫青春期，一个人从小孩到成年人的过程，这时的饮食一定要配合的足，一定要给孩子补充营养，尤其是多补充一些优质蛋白，天天喝牛奶的就爱长大个，因为牛奶里面有丰富的蛋白质，这些都是肾精最需要的，可以让孩子全身各个系统发育得更好，更完善，以以后打下一个好的基础。

这个时候如果肾受寒了，不够温不够热，导致肾气不强的话，那它对全身都是有影响的。我接诊过一个抑郁症的男孩，妈妈领过来的。因为个小，从小在学校就受到同学们的嘲笑，产生自卑变得不爱说话，从自闭症到抑郁症，几次想要自杀被家人发现才阻止了。在我这里服用了三个多月的药后，抑郁症慢慢好转了，整个人的心态也发生了变化，开始和人说话了，有时还能开个玩笑，他妈妈看孩子好转的好快，就问孩子的身高能不能再长高一点，我告诉她不能了，25岁已经过了黄金生长年龄了。这样的事情就一个原则，早发现早调理，看到别人家的孩子都长个了，自己家的孩子还没长就要上心了，就要考虑是不是肾里面受寒堵塞了，找个好医生给调理调理。

说完三七说四七，四七是筋骨坚、发长极、肾气仍然很充足，这阶段是肾主骨生髓，多数都到骨头里去了，所以是骨髓强盛；还有一部分会进入肝脏当中去滋养，就是筋有力量，有弹性，整个人会达到身体的巅峰。再往后身体就要走下坡路了。

五七面始焦，发始堕，就是肾里面的精逐渐的也少了，肾气的推动力不足了。女的在30到35岁，男的在35岁到40岁开始走下坡路，脸上开始长皱纹了，早上起来枕头上都汗湿了，头发开始掉了，这都是身体精血亏虚的表现，肾精不足了。接

下来六七，面皆焦，发始白，就是紧握进一步不足，脸也变成黄脸婆了，头发也开始白了。 七七天癸竭，女的是50岁，男的是56岁，随着肾气的推动之力进一步不足，上天赋予生命的雨露通道就要关闭了，从此之后生不了孩子了。如果在五七35岁以后不注意，导致肾受寒受凉了，很有可能导致月经提前关闭。

一位41岁的女患者朋友，停经一年多，且烦燥不安，脾气变得不好了，找我调理，我告诉她原因有两个，一是肾受寒了，肾气只积累不消耗，属于肾阳虚。第二，早年打胎如果处理不干净就容易出现气血瘀滞。所以，根据她的情况就是让她

温补肾精，一方面通过外用的一些方法，搓、艾炙。泡脚，另一方面给她开了一个温补肾精的方子，内补外通多管齐下，很快就有效果了。

泡脚的好处有两个。泡脚可以通经活络，让正气运转得更快，人体有12条经，络，其中有6条在脚上汇聚，分别是肝、脾、肾、胆胆、胃、膀胱。脾胃是后天之本，是后天正气运化之源，脾胃的经络通了，有助于正气的供应，还有肝胆，肝主疏泄，是身体管道的修理工，无论哪个管道堵了，包括月经流出来的通道，如果是异常闭经了，都要找肝的原因；肾作为储存正气的器官，膀胱作为排泄垃圾的器官，这两条经络通了，肾可以更好地存，膀胱可以更好地泄。

所以泡脚泡好了可以一泡六用，泡一次脚疏通六条经络，效果是很不错的，这位朋友听了我的话就开始用这个方子泡脚，一月份开始泡的，半个月左右月经恢复正常了，其实这就是肾温了，寒散了的成果。肾水要温这是一个健康的基础，是对抗早衰的最大武器。绝大多数老年患者都是早衰造成的。

现代医学叫退行性病变，心脑血管病、糖尿病、风湿关节痛、咳嗽哮喘等，凡是疑难杂症都跟过早衰老有关系。

这种病为什么难治，是因为它有时候不是病，而是早衰，器官老了，病可以治，老怎么治？但有些人80岁还精力充沛，有些人人50岁就老了，这个老本身就不是正常的老，而是病态的老，过早的老。肾受寒导致的病太多了，所以在日常调理中一定不要忽视对肾的调理。尤其是到了冬天，本身就到了损耗

正气的季节，要透支肾里的正气，所以特别要注意。

我们都知道变老是不可逆，唯一能做的就是延缓衰老的速度。在中医看来，大部分早衰现象，是因为失去了肾来滋养的缘故。所以我们在日常的调理当中，一定不能忽视对于肾的调理。

视频：

1.肾为先天之本—先天之气至关重要

2.肾气推动人的生长发育过程

3.女子三七天男子三八天癸至

4.人的生长发育过程及生命周期

5.调理肾阳虚的方法

6.肾水要温是健康的基础

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。

每天收看王晓老师讲授的中医知识，今天王老师讲的《人是怎么衰老的》理论性、知识性和实用性都很强。聆听学习眼界大开。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，也方便大家学习借鉴。

作业：

1.人的生长发育这个过程是由谁推动的？

2.天干地支纪年法中地支有多少个？

3.退行性病变的主要是由什么原因造成的？

1.肾为先天之本—先天之气至关重要 2.肾气推动人的生长发育过程 3.女子三七天男子三八天癸至 4.人的生长发育过程及生命周期 5.调理肾阳虚的方法 6.肾水要温是健康的基础 作业答案：
1.人的生长发育这个过程是由谁推动的？
答：①肾气
2.天干地反纪年法中地支有多少个？
答：②.十二个
3.退行性病变的主要是由什么原因造成的？
答：②.过早衰老