<p class="ql-block">甜甜的暖暖的雪梨汤，在这秋意渐浓的季节，满足了我们对甜品的渴望，梨汁水足味道清甜，红枣和枸杞补气血。<span style="font-size: 18px;">梨本身味道很清甜不需要加太多冰糖。将酥梨、黄冰糖、枸杞一起炖煮成一款清甜可口的水果茶，具有清热润肺、化痰止咳的作用，对于嗓子痒、干咳、嗓子痛的人可以每天煮来喝，健康人群也可以偶尔煮来作为秋冬进补茶饮用。</span></p><p class="ql-block">🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">食材及比例：酥梨1个、黄冰糖10克左右、枸杞30颗左右、水1500ml左右</p><p class="ql-block">【酥梨】凉性，归肺、胃经，也称为砀山酥梨，清热润燥、生津化痰。</p><p class="ql-block">【黄冰糖】平性，归脾、肺经，黄冰糖是由甘蔗熬制而成的，补中益气、和胃润肺。</p><p class="ql-block">【枸杞】平性，归肝、肾经，滋补肝肾、恢复元气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">准备好配料表的食材：梨、红枣、枸杞、黄冰糖。</p> <p class="ql-block">把材料洗净，梨去皮去核切片，红枣去核。</p> <p class="ql-block">把处理好的红枣、梨、梨皮、冰糖放入锅中并加入1500ml的水。</p> <p class="ql-block">现大火烧开，然后转小火慢煮20分钟，20分钟后关火放入枸杞焖5分钟即可</p>