<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">九月是一个丰收的季节，春的播种，夏的耕耘，积聚成金秋的硕果。在这秋风送爽硕果飘香的日子，沈阳五彩传统杨氏太极拳2022培训班，历经3个月，在三位老师的倾心传授、辛勤指导下，于9月25日在北陵公园道场圆满结业。</p><p class="ql-block"> 41名新老学员，传统杨氏太极拳第七代传人苏杰、李泽淳、苏丽三位指导教师参加了结业式。结业仪式简朴而隆重。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）仪式篇</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">结业式由@微笑主持</p> <p class="ql-block">尊敬的苏老师、李老师、小苏老师，一二三期的各位学员：大家下午好！</p><p class="ql-block">一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。在这个色彩斑斓的秋日时节，我们满载着沉甸甸的收获，迎来了传统杨氏太极扎西拳艺培训结业式，记得去年的此时，三位老师悉心为我们播下了传统杨氏85拳的种子。经过一年的精心呵护，耐心培育，让我们在学拳的路上从手法、步法、身法到虚领顶劲、含胸拔背等十要拳理，从心知身不知到略懂知行合一；一路上不断突破，一路上迎接挑战，一路上欢歌笑语，一路上挥洒汗水，一路上感恩感动。三位老师是传统杨氏太级拳的第七代传人，他们不仅自己谦虚不骄、恒专苦练，还把自己所学及感悟毫无保留地传授给大家。他们像静水深流，静水里涌动着传承之火；似大象无形，无形中深藏着太极之梦。借此机会让我们以热烈的掌声向三位老师表达由衷的敬意与感谢！</p> <p class="ql-block">在“知天命”的年龄，因为拥有同一个梦想，同一份热爱，我们大家走到一起。我相信多年之后，必会为今天的选择而自豪！想起舒婷的一句话：我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下；叶，相触在云里。每一阵风过，我们都互相致意。太极路上有兄弟姐妹同行真好！</p><p class="ql-block">三位老师的境界和通透像一束光，温暖并照亮着我们习拳的路。感恩、勤练、善悟，心无旁骛，一步一个脚印。人间有大美，是因为人心有大善。感恩有恩师相伴。让我们知道人间最大的富庶在于仁爱和信念的坚持。让我们相信在物质繁盛的时代里，精神的力量依然无敌。</p><p class="ql-block">再次感谢三位老师，感谢摄影师、录像师，感谢大家！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">@人生留白代表一二期新学员发言</p> <p class="ql-block">尊敬的苏老师、泽淳老师和小苏老师、各位拳友：下午好！</p><p class="ql-block">在沈阳五彩扎西杨式太极拳培训班即将结业之际，<span style="font-size: 18px;">尊师从命，我代</span>表一、二期学员讲几句话。我说三句感恩、感谢和祝福的话：</p><p class="ql-block">首先要感恩我国的太极拳先辈创建发明了太极拳这一强身健体、老少皆宜的非物质文化瑰宝，使我们能够有幸享受这一宝贵遗产的恩赐。</p><p class="ql-block">其次，我们要特别感谢以苏杰老师为首、泽淳老师和小苏老师的教师团队对我们的辛苦付出！几位老师无私奉献、潜心施教、诲人不倦的风范是我们永远学习的典范！在老师们严谨耐心的指导下，使得我们有幸得真传、循正道，终身受益。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">最后，我要说：学习太极拳是敬畏生命、热爱生活、强身健体、快乐人生的智慧选择，体悟太极之妙，将使身心修炼进入一种至高境界。太极拳对于有缘之人具有无穷的磁力，我们有幸在苏老师门下因太极而结缘为同门之友，让我们珍惜缘分，不辜负老师们的辛苦付出和殷切期望，让太极成为我们幸福生活的重要组成部分，尽情享受太极给我们带来的健康之美、人生之乐！</p><p class="ql-block">最后，再次向几位老师表示真诚的敬意！并祝各位拳友学修有成、人生幸福！</p><p class="ql-block"> 全体一、二期学员</p><p class="ql-block"> 2022.9.25</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">@东方风来代表三期新学员发言</p> <p class="ql-block">尊敬的苏大姐、姐夫和小苏老师，大家好！首先感谢苏大姐的厚爱，让我有幸代表第三期学员发言。我是2017年开始在省委党校接触和学习太极，也是在2017年习练太极后认识苏大姐，在这里我要特别感谢省委党校的李国辉老师，他也是苏大姐的太极引路人，是李国辉老师让我认识太极和热爱太极，并与太极结缘，也让我有机会向苏大姐学习传统杨85式太极拳。在这里，我代表第三期学员，衷心感谢苏大姐、姐夫和小苏老师的无私奉献和辛勤付出！感谢所有第一、二期的师兄、师姐对我们的指导和帮助！</p><p class="ql-block">我们是从8月26日开始学习，因为疫情，我们先期主要是视频，至今上了5节课，我们完成了看似不可能的事情，竟然在短短一个月时间就基本熟悉了85式太极拳的套路，学习了《太极拳十要》等拳理，也是创造了一个奇迹。</p> <p class="ql-block">总结一下，这主要归功于大姐精心制作的视频水平高，讲解细致入微、清晰易懂，大姐的示范视频厚重大气、形神至美、如行云流水，展示了太极的魅力，使我们迷上了太极，归功于大姐、姐夫和小苏老师在现场细致耐心的讲解、示范和指导。再有就是我们第三期学员都能全身心投入，认真学习，克服困难，积极完成作业，我非常佩服我们第三期学员，他们真的了不起！当然，我们第三期学员刚入门起步，还很浅薄，差距还很大我们必须坚持不懈，勤学苦练，有机会还要一起继续切磋交流。也希望大姐、姐夫和小苏老师在线上、线下多指导和监督，我们也还要积极上交作业，经常请教。我们期待和相信在明年春暖花开时，在大姐和姐夫从海南回来后，我们有更大的进步，能奉上更精彩的汇报表演。最后，我还要分享一个最重要的感受，我在8月20日，在网上看到扎西大师的85式视频就发给苏大姐请教，大姐向我介绍了扎西大师和扎西大师的精神，就是“感恩、仁爱、执着和奉献”，我深深感受到，大姐、姐夫和小苏老师就是扎西大师精神的传承者和践行者，尤其苏大姐就是扎西大师的化身，让我们无比尊敬！我最后祝愿我们每个人都能成为扎西大师精神的传承人，不仅仅能够身体健康，也能充分享受幸福快乐、中正安舒的太极人生！再次谢谢苏大姐、姐夫和小苏老师！</p><p class="ql-block"> 全体三期学员</p><p class="ql-block"> 2022.9.25</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">@梅子代表老学员发言</p> <p class="ql-block">尊敬的大姐、大姐夫、小苏老师及各位师兄弟姐妹：大家好！很荣幸能够代表老学员在此发言。时间过得好快啊，去年我们也是9月份开始跟大姐学习85式杨氏太极拳，为了让我们能够较快掌握85拳精髓，大姐因人施教因材施教，或早起或晚睡，精心研究拳法拳理以及讲授方法，对于难点重点，大姐总是深入浅出，甚至自己画图帮助我们辨识方向角度，力求一招一式身法中正、圆活饱满、虚实分明，牺牲了自己大量的休息时间，李老师和小苏老师也是竭尽全力，及时解答我们的疑问，随时指导纠正我们的偏颇之处，使我们在较短时间内掌握了整套动作。三位老师回海南后，也是随时督促我们上传习练视频，针对每个不足之处，大姐总是及时通过录像或是视频对我们进行指导，并且通过微信群分享自己的心得体会，比如如何保护膝盖，如何实透虚透，如何实现腰带四肢、避免手来脚去不见腰，如何通过慢打体会动作，如何松沉到位连绵不绝。大姐和他的团队真是煞费苦心，使我们在练习太极的道路上少走了很多弯路。收获了健康、愉悦和友谊。</p> <p class="ql-block">这次回来，在拳理代入上又对我们进行精心指导，甚至把自己体会到的独家秘笈毫无保留传授给我们。让我们既感动又不知如何回报。大姐总说：练好拳，你们身心健康就是对我最大的回报。一声声大姐，饱含我们彼此的深情。我想我们大家都有共同的体会，大姐既亲切又威严，既让我们感动又让我们敬重。她义务教拳认真到让我们心疼她的地步，她带麦讲授帅气到全沈阳找不出第二个如她般的教授级讲授者，她弘扬太极精神播撒大爱彰显扎西大师的风范。大姐、大姐夫和小苏老师既是我们的知心朋友，又是我们练拳道路上无比尊敬的师长，我们衷心祝福他们幸福美满、健康长寿，风骨翩翩，山高水长！也祝愿所有的师兄弟姐妹们拳艺精进，身心健康！最后，让我们携起手来，头顶蓝天，脚踏大地，不负美好时代，按照三位老师教导的那样虚灵顶颈把85式练起来，向党的二十大献礼！谢谢大家！</p><p class="ql-block"> 全体老学员</p><p class="ql-block"> 2022年9月25日</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">@小考拉苏杰老师讲话</p> <p class="ql-block">首先祝贺今年一二三期初级班和提高班学员圆满结束传统杨氏85拳学习。从6月底到9月底，我们携手走来，大家的学习精神令我们感动。我们感受到了大家对杨氏太极扎西拳架的喜爱，感受到了大家的执着和努力，这更激励了我们把扎西拳艺和扎西精神传承下去的信念。</p><p class="ql-block">太极拳是文化拳、科学拳。她根植于中华民族深厚的传统文化，形成了一套科学的理论体系和训练体系，具有修身养性、调节人的生理结构、“欲天下豪杰延年益寿”的功效，这在扎西大师以及很多坚持、正确习练传统太极的拳友们身上得到了印证。</p><p class="ql-block">我们有缘在一起学习传统太极扎西拳艺。我们不仅要学习扎西“法度严谨、中正平和、圆活饱满、形神兼备”的拳艺，我们还要学习扎西“感恩、仁爱、执着、奉献”的精神。我们要珍惜这个缘分，珍惜学习扎西拳艺和精神的机会。</p> <p class="ql-block">太极拳无论从文化底蕴、拳理拳法和拳艺拳技上都有深刻的内涵，正所谓“一层功夫一层理”，终其一生而学无止境。</p><p class="ql-block">我们现在仅仅是学习了拳架，了解了太极拳十要等部分拳理，要把拳架练正确，把拳理练上身，我们还仅仅是刚刚开了个头，迈出了第一步。所以要想达到良好的修身养性的目标，必须“恒专不骄”，坚持是首要。要冬练三九、夏练三伏，只要身体允许，切切不可懈怠，三天打渔两天晒网，是不会实现预期的健身目标的。扎西大师说：太极拳是讲理的拳，你怎么对待她，她就怎么对待你。我坚信在习拳路上只要付出必有回报。</p><p class="ql-block">传统太极拳是内家拳，扎西大师告诫我们：“太极拳是内家拳，拳要往里打，功蕴于内，劲不外露”。我们学习传统太极拳，练外形只是其一，更重要的是要在拳架正确的基础上，往里练，往里打，真正练出内气、内劲来。有了内气和内劲，才能进一步体会感受太极拳强健体魄、延年益寿的功效。所以学习传统太极拳，我们在坚持的基础上，还必须要悟，要悟拳理悟拳架并将悟到的东西带上身，做到从不知到心知，从心知到身知，只有悟出来了、练上身了、身体健康了才是王道！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">太极拳的核心是松，松松松太极功。要想练出内劲，首先要在松静中求。我们套路熟了，在规范拳架的同时，就要努力的去放松。只有行拳走架“圆、活、松、柔”，才有可能内气贯通。所以行拳走架，心静体松是功夫，心静体松才能吐纳深长、内气贯通。杨澄甫在《太极拳十要》告诫我们：“习练太极拳，全身松开，不使有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间，以自缚束”。“若不用力而用意，意之所至，气即至焉。如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞。久久练习，则得真正内劲”。太极拳是劲贯于内的松柔之拳，只要抓住松静柔来修练，久而久之，必拳艺精进，练有所得、学有所成。</p><p class="ql-block">“不忘初心，方得始终”。做事情只要不忘自己最初持守的信念，最后就一定能获得成功！愿我们在修炼太极、健康身心的路上，继续携手同行、相扶相帮，同学同练、教学相长。目标只有一个：尽最大的努力，追求健康！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（二）表演篇</p> <p class="ql-block">航拍视频</p> <p class="ql-block">第一段正面视频</p> <p class="ql-block">第一段西侧位视频</p> <p class="ql-block">西侧面全套</p> <p class="ql-block">正面全套</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（三）风彩篇</p> <p class="ql-block">扎西大师再传弟子、传统杨氏太极拳第七代传人苏丽</p> <p class="ql-block">扎西大师再传弟子、传统杨氏太极拳第七代传人李泽淳</p> <p class="ql-block">扎西大师再传弟子、传统杨氏太极拳第七代传人苏杰</p> <p class="ql-block">－二期新学员：</p> <p class="ql-block">三期新学员：</p> <p class="ql-block">老学员：</p> <p class="ql-block">（四）学习篇</p> <p class="ql-block">（五）结业式美照和视频</p>