寒假来了，你家孩子都应该干点啥……

许衡教育集团五中校区

文字内容来源：教师之窗（ID：jszc918） 　　老师与家长是孩子成长的护航者、摆渡人，学校教育固然对孩子有着重要作用，家庭教育却也是不可替代的，尤其是漫长的寒假里里，家长的作用更是不容小觑。 这个寒假，作业少了，补习班也没了，那么孩子究竟该怎么度过？以下是给家长的9个建议，希望对家长们有所帮助。 做好安全教育工作 　　寒假期间，安全是头等大事，要让孩子快快乐乐放假，健健康康返校，所以安全教育一定要到位。 寒假是被烟花爆竹炸伤以及火灾的高发时期，家长要教育孩子，要在大人的陪同下，去安全地点燃放烟花爆竹，同时天干物燥，要注意消防安全。 春节人流量大，外出走亲访友要注意交通安全，同时带孩子出去游玩要看好孩子，避免和孩子走失。 另外，防疫依然是今年春节的重点，要配合当地的防疫工作，做好个人防护，教育孩子注意个人卫生。 制定合理的寒假计划 　　没规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图；没目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行。 寒假也同样如此，要规划，有目标，才能让孩子的假期充实愉快，而不是虚度光阴，浪费生命。寒假开始之际，家长可以和孩子一起制定一份寒假计划，定下寒假目标，虽然这个寒假没有过多的作业，但是也不能放弃学习和成长。 让孩子学会管理和规划自己的时间，对孩子今后的人生都大有好处。 让孩子多读几本好书 　　“双减”之下，这个寒假没有了补习班，那么阅读就是最好的补习。正如清华附小校长窦桂梅老师说过：“孩子学习的所有学科，最终考验的都是阅读水平。” 寒假里，让孩子定下阅读目标，多读几本好书，学会在书里找到阅读的乐趣，打发无聊的时光，拓宽眼界和格局。通过阅读，孩子可以提高自己的学习能力，即便不能在当下就立竿见影的提高学习效果，但总会赢在未来。 让孩子参与到家庭劳动中来 　　苏霍姆林斯基说过：劳动是学校教育生活中不可缺少的重要方面，其应渗透、穿于整个学校教育之中。离开了劳动，就不可能有真正的教育。 孩子在家庭中更是如此，会劳动的孩子，更懂得换位思考，体察家人的不易，从而激发出内心深处的责任感，变得更有担当。 寒假里，要让孩子参与到家庭劳动中来，年末大扫除就是最好的机会。既能让孩子体会到劳动的乐趣，同时孩子明白自己作为家庭成员的责任，也让春节的到来更有仪式感。 保证孩子每天的运动量 　　年后常常遇到的问题就是体重上涨，尤其是孩子，一开学，整个人都圆了一圈。一方面是过年聚会多，美食多，孩子也难免吃得多，尤其都是大鱼大肉的饮食，另一方面，是孩子整个寒假都窝在家里不运动。光吃不动，体重自然蹭蹭蹭往上涨。 不要以为孩子胖是有营养，过度肥胖不仅影响身体健康，更会导致心理发育问题，比如抑郁、焦虑等。所以，假期里首先要保证孩子三餐营养均衡，其次要督促孩子每天运动，让孩子假期里也活力满满！ 养成规律作息的习惯 　　寒假里，孩子最容易养成的坏习惯就是作息不规律，晚上不愿睡，早上不想起。睡眠质量不好、睡眠时间不规律，会影响到深度睡眠时生长激素分泌的峰值高度，导致孩子的激素分泌处于一个较低的水平，可能会影响到孩子的生长发育。 所以，对于孩子这个坏习惯，千万不能纵容，要让孩子养成良好的作息习惯，坚持早睡早起，树立积极向上的生活态度。 别让电子产品偷走孩子的假期 　　在我们身边，越来越多的孩子，沉迷于手机游戏、小视频，甚至沉浸在社交网络里不可自拔，尤其是寒假放假在家，不用补习，没有作业压力，电子产品就成了孩子假期的“伙伴”。 但是往往沉迷电子产品的孩子，开学后也很难把注意力从电子产品转移到学习上来，所以假期里一定要管控好电子产品。 朱光潜在《谈休息》中写：“人须有生趣才能有生机。生趣是在生活中可以让孩子看有益的动画和电影，也可以玩益智的游戏，但是要有时间限制，培养孩子的自制力，让孩子不沉迷其中。 鼓励孩子发展兴趣爱好 　　朱光潜在《谈休息》中写：“人须有生趣才能有生机。生趣是在生活中所领略得的快乐，生机是生活发扬所需要的力量。” 很多家长不愿意看到孩子做和学习无关的事情，认为这是在不务正业，玩物丧志。但这样是不对的，孩子不是学习机器，让孩子的世界里只有学习，这是一种贫乏。 学习之外多一些孩子喜欢做的事情，多一些快乐的时间和回忆，才会让孩子的生活更丰富。当孩子有了兴趣爱好，才能更好的拥有积极乐观的好心态。 给予孩子爱的陪伴 　　在教育部的信中也在此强调了家长要给予孩子爱的陪伴，陪伴对孩子很重要，在一起本身就是教育。 平时家长总说没时间，春节期间，大部分家长都能暂时放下工作和家人团聚，这个难得的时光要多一点和孩子相处的时间，少花一点时间在饭局和牌桌上。 孩子的成长无法重来，在有效的时间内，一定要给孩子最用心的陪伴。因为只有爱的陪伴和滋养，才是孩子通向阳光和自信最坚固的台阶。