<p class="ql-block">银装素裹，白雪皑皑</p><p class="ql-block">冬天的寒让人肃立</p><p class="ql-block">冬天的冷让人生畏</p><p class="ql-block">而冬天独特的美却让人欲罢不能</p><p class="ql-block">雪花、雪人、打雪仗，</p><p class="ql-block">冬日的美好让孩子们兴奋不已</p><p class="ql-block">让我们跟随二十四节气的脚步</p><p class="ql-block">一起走进冬天最冷的节气——小寒</p> 集体课 <p class="ql-block">小寒是二十四节气中的第二十三个节气，与大寒一起堪称最冷的节气了。进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花、买年画等，陆续为春节作准备。小朋友和老师通过一系列活动，在寒冷的冬日里感受“小寒”节气带来的温暖和快乐。</p> 由来 习俗 <p class="ql-block">喝腊八粥</p> <p class="ql-block">画数九图</p> <p class="ql-block">吃糯米饭</p> 三侯 <p class="ql-block">雁北乡</p><p class="ql-block"> 古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。</p> <p class="ql-block">鹊始巢</p><p class="ql-block"> 二候喜鹊此时感觉到阳气而开始筑巢。</p> <p class="ql-block">雉始鸲</p><p class="ql-block"> 三候野鸡也感到阳气的滋长而鸣叫。</p> <p class="ql-block">家长和小朋友可以一起做什么呢？</p> <p class="ql-block">踢毽子</p> <p class="ql-block">剪窗花</p> 绘本 <p class="ql-block">小朋友们，让我们一起走进绘本的故事</p> 手工 <p class="ql-block">三九严寒，大地冰封，但仍然掩盖不住孩子那心里高兴的心情，我们的冬天是欢乐的，是多姿多彩的....快随我们一起来看看我们小朋友的小作品吧</p> <p class="ql-block">展示一下我们的作品吧</p> 生日partty <p class="ql-block">今天是潘筱琳小朋友的生日，我们一起祝她生日快乐吧💖</p> 温馨提示 <p class="ql-block">1.多吃温热食物，忌生冷。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2 滋阴润燥的水果不能少。</p> <p class="ql-block">3 适宜进补。</p> <p class="ql-block">小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳！饮食结构依然要合理，注意荤素搭配。过量进食热量较高的羊肉、牛肉等食物，往往会产生内热，所以冬日蔬菜水果依然必不可少，如大白菜、萝卜、香蕉、苹果和梨等都是不错的选择。而冬季喝热粥也非常适合，如羊肉粥、麦片粥、核桃粥、红薯粥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p>