<p class="ql-block"> 为了帮助同学们理解生命，感悟生活，认识、解读自己，树立正确的生命观、价值观，体会生活中的小美好，我校心理健康教育中心开展了以“生命·生活 ·我”为主题的心理创意拼贴画活动。活动要求学生在整合自己从小到大在对生命、生活感悟的基础上，通过自己的方式表达自己的理解。</p> <p class="ql-block"> 拼贴画心理疗法是日本心理学家森谷宽之先生在1987年尝试扩展箱庭疗法的适用范围时无意中创造出来的一种心理治疗的方法。也是结合毕加索美术拼贴画艺术价值和箱庭疗法经验的再发现，不仅适用人群广泛，老少皆宜，而且操作方法也非常的简单。只需要使用一些落叶、废弃的杂志或宣传画册、胶水、底纸、彩笔等材料即可。因此，我校心理健康教育中心特借助拼贴画这一形式，通过团体辅导活动的方式，来进一步提升和促进学生健康心理品质的发展。</p> <p class="ql-block"> 原有的拼贴画要求用剪刀剪下杂志或画册上的文字、图案或照片等素材，再进行拼贴。我校心理健康教育中心结合青春期学生的心理现状，要求学生用手撕或收集落叶的方式，获得自己想要的拼贴画素材。本次活动分为树叶拼贴画和撕纸拼贴画两个部分。之所以这样设计，是因为处于这个年龄阶段的学生正面临着生理、心理等多重发育和成熟的变化，比如学业压力可能会带来焦虑和抑郁的情绪；对老师、家长管教的逆反和对抗；学习兴趣降低，甚至产生厌学情绪；对同伴建立良好关系的渴望以及渴望与异性相处但又矛盾重重带来的烦恼……因此针对学生内心可能积存有负面情绪这一现状，决定选用收集落叶、撕纸的方式来帮助学生发现生活中的美好、释放压力、缓解负面情绪。</p> <p class="ql-block"> 当然，负面情绪疏导还有很多种合理的方式，撕纸法只是其中的一种。撕纸法的原理就是将负面情绪转移到可视化的纸张上来，通过不停的撕纸把各种负面情绪快速的发泄出来，从而达到宣泄情绪的目的。</p> <p class="ql-block"> 其次，引导学生学会发散思维，任意想象设计主题，通过利用将自己收集到的落叶、撕过的纸材在底纸上自由组合、粘贴创作等活动，促使学生将注意力从负面情绪中转移出来，集中精力享受当前创作的快乐，并在小组合作中学会资源共享，从而获得同伴的支持与帮助，创设与异性正常合作的情境，体验良好顺畅的人际关系所带来的身心愉悦感。</p><p class="ql-block"> 以下为学生作品展示：</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">撕纸拼贴画</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">树叶拼贴画</b></p>