<h3>尤其是生完孩子以后，不少女性发现自己阴道口很松，于是开始各种担心。也有人为了长久打算，决定去做缩阴手术。</h3> <h3>先不要着急，到底是自己的感觉，还是真的阴道松弛呢？<br><br><br><br>有个简单的方法，可以通过手指法自测一下。<br><br>以进入阴道的手指数量为标准：<br><br>轻度松弛：可轻松进入2指并略有余地<br><br>中度松弛：3指<br><br>重度松弛：4指及以上</h3> <h3>这个方法简便易行，但是科学性有限。可以作为初步的判断。<br><br>01阴道口松弛会怎样？<br><br>如果只是阴道口或者阴道壁等阴道周围的组织的松弛，或者盆底肌的松弛，没有任何脱垂的症状，这被称为阴道松弛症，它影响最大的就是女性的性生活，同房时没有感觉，有时候还有阴道吹气现象。</h3> <h3>还伴随着心理的问题，比如焦虑、悲伤、负罪感、失望、沮丧。<br><br>阴道松弛症如果再进一步发展，还可能会出现脱垂、漏尿的问题。<br><br>02哪些方法可以使阴道口变紧致？<br><br><br><br>局部用药：乳膏、胶状物、栓塞剂、阴道冲洗液、胶原蛋白等。<br><br>盆底肌训练</h3> <h3>盆底电刺激</h3> <h3>生物反馈<br><br>激光<br><br>射频<br><br>这些方法都可以帮助紧致阴道，其中有些方法也是方便易行的，目前很多女性也都在做，比如盆底肌训练。</h3> <h3>03浅层肌紧了，阴道自然就紧了<br><br></h3> <h3>盆底肌的浅层肌在哪呢？<br><br>它主要包括球海绵体肌、坐骨海绵体肌、会阴浅横肌和肛门外括约肌，此层的肌肉与肌腱会合于阴道外口与肛门间，形成会阴中心腱（又称会阴体）。</h3> <h3>像球海绵体肌有助于性高潮和关闭阴道，坐骨海绵体肌帮助阴蒂勃起，如果这些肌肉的松弛改善了，阴道口也会更紧，性生活的质量也会改善。</h3> <h3>“缩阴”现在也不是个陌生的词了，方法有很多，而手术的方式普遍费用高，以及术后的并发症问题也会影响女性们的选择，目前多主张先采用非手术治疗，电刺激+凯格尔治疗，尤其是对于盆底浅层肌肉的提升，使阴道口更紧。</h3>