<p class="ql-block"> <span style="font-size: 22px;">今天是沾益气功协会成立三周年纪念日，为今天的活动，近几个月来，会长——张萍女士，对我们平时练习的气功操，逐一指导练习，规范动作，严格训练，队员们学习也非常认真。说实话，我是偶然进入这个团队的，三年来，虽然三天打鱼十天晒网，甚至三月晒网，但自我感觉收获颇丰，尝到了锻炼的甜头，坚持每天练习，吃得香，睡得好，腿脚灵活，头脑清醒，如果几天不练，真就筋骨僵硬，肌肉板结，浑身不自在，所以感觉进入这个团队非常幸运，非常感谢遇到好教练，好队员，丰富了我的退休生活！记得曹操曾经写过：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 22px;">神龟虽寿，犹有竟时；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 22px;">腾蛇乘雾，终为土灰；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 22px;">老骥伏枥，志在千里；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 22px;">烈士暮年，壮心不已，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 22px;">盈缩之期，不但在天；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 22px;">养怡之福，可得永年。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 22px;">岁月的流逝，人的衰老是自然规律，任何人都不可违逆，但我们要坚持锻炼，丰富自己的业余生活，拓展生命的宽度，让自己的生活有意义，老而不衰，病且不哀，面对生活，永远壮心不已！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 为了今天的活动，我们还购买了新队服，友邻团队着红色队服也前来祝贺，跟我们一起开展活动，一起锻炼，共同快乐！共同健康！今天是个好日子，愿我们坚持锻炼，永远健康！天天快乐！</span></p> <p class="ql-block">挂横标！</p> <p class="ql-block">会长指挥！</p> <p class="ql-block">树下小议！</p> <p class="ql-block">看看，行吗！</p> <p class="ql-block">横标挂起来，队员看过来。</p> <p class="ql-block">横标就绪！</p> <p class="ql-block">红队来了！</p> <p class="ql-block">高手队员表演老架一路！</p> <p class="ql-block">表演🎭</p> <p class="ql-block">简化太极——二十四！</p> <p class="ql-block">休息，看红队照相！</p> <p class="ql-block">红队照相留影！</p> <p class="ql-block">活动结束，准备换便装！</p> <p class="ql-block">活动结束，准备自由活动！</p> <p class="ql-block">教练高手合影！</p> <p class="ql-block">沾益队——我们队</p> <p class="ql-block">和红队（大为小区队）合影</p> <p class="ql-block">伸展功演练！</p> <p class="ql-block">伸展功——颈项式</p> <p class="ql-block">付教练带领做八段锦。</p> <p class="ql-block">八段锦</p> <p class="ql-block">张会长带领做易筋经。</p> <p class="ql-block">易筋经</p>