安康诺盾健康管理平台：偏瘫有先兆，预防偏瘫做到这五点！

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今天，安康诺盾健康管理平台与您分享：偏瘫是脑损伤的一种常见症状，中医称为“半身不遂”。偏即身体一侧，或左侧或右侧，瘫即瘫痪。偏瘫是指一侧肢体和身体不听使唤，木然不知，不能活动，或活动力弱（如握杯不紧），面瘫可表现为嘴角歪斜、流口水、言语含糊不清等现象。脑血管疾病和脑外伤是引起偏瘫的主要原因。其中，脑血管疾病更为常见，包括脑血栓和脑出血等。脑肿瘤、脑部炎症及其他脑病疾病也可能引起偏瘫。

一、偏瘫有先兆吗？

很多患者在偏瘫前会出现下述一个或数个先兆症状：突然感到天旋地转、站立不稳、甚至晕倒在地，突然发生剧烈头痛，嘴角或眼角下垂不能微笑，不能控制的流口水，哈欠连连爱睡觉，突然出现手麻或脚麻，说话吐字不清晰，走路时向一侧歪，视力模糊甚至瞬间失明（持续数秒或数分钟），吃饭、喝水时出现呛咳或吞咽困难等。若出现上述表现时应高度重视，及时就医。

偏瘫患者走路也有先兆，轻度偏瘫患者虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，形如“手提篮”，下肢伸直，走一步画半个圈，形如“脚画圈”，这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态。

为何出现这种异常步态呢？人的下肢由于需要站立，肌肉的伸肌比较发达；上肢需要灵活，则屈肌比较发达。而对于偏瘫病人来说，这种生理结构很容易导致脚尖伸直、向内翻，髋关节外提，肘部习惯性钩着。走起路来，双腿仿佛圆规一样，健康的腿做支撑，患腿则靠身体的力量甩到前面，如同画了半个圈。

在脑损伤早期应进行正规的康复治疗，注重良肢位的摆放（指脑卒中后姿势和肢体位置的正确摆放），避免和减轻上述异常步态的发生。 二、为什么偏瘫患者肢体有的“软”，有的“硬”？

脑损伤早期（发病后的1～2 周），瘫痪的上下肢往往不能活动，其他人帮助活动时会感到患者的肢体很“松软”，医学上称为软瘫期，又称为迟缓期；随着时间的推移，瘫痪的肢体可以出现稍稍的活动，但往往也变得愈来愈僵硬，甚至扳也扳不动，时有抖动（即痉挛），故又称为硬瘫期，也称痉挛期。

脑损伤后偏瘫肢体的“软、硬”因人而异，影响因素较多，如年龄、损伤部位、损伤程度、治疗和康复介入的时间等，无论是“软”还是“硬”，对肢体的功能都有影响。

三、为何左脑病变会出现右侧肢体偏瘫？

右侧肢体瘫痪，是左侧脑血管出了毛病，为什么呢？是由于我们的大脑有一个“交叉支配”的特性。即大脑左半球支配右侧肢体和面、舌肌的运动以及感觉等功能，反之亦然。

因此，如果左脑出现缺血或出血等病变，右侧肢体就会表现出各种程度不同的功能障碍，最突出的也最容易出现的症状就是偏瘫。
四、做好这五点预防偏瘫！

1、勤体检。中风好发于40岁以上的中老年人，所以建议每年定期进行全面体检，及时发现中风危险因素，尤其老年人应该勤测血压、血糖、血脂等。
2、心静。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。所以患者应该保持乐观愉快的心理状态，避免情绪剧烈波动。

3、适度运动。每天坚持散步，做体操或打太极拳等柔缓的运动，以增强体质，预防中风。尤其是肥胖的人要通过运动来控制体重。胖人多中风，肥胖的人，特别是苹果型肥胖(以腹部肥胖为主)，容易患高血压、糖尿病，所以也容易发生中风。

4、治对高血压病、高脂血症、糖尿病、冠心病或者其它心脏病伴有心房纤颤者等基础病应该及早进行有效治疗。快一旦出现中风先兆要快到医院就诊进行预防中风偏瘫。中风先兆又称小中风，主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。发生小中风的患者在一年内有42%发生中风。必须高度重视小中风，及早就诊。

5、作息有时，防止过劳。所谓过劳，多指日常过度繁忙劳累，如有人经常工作到深夜、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累，看电视时间过长，都会导致中风的发生。尤其是患有高血压，糖尿病、冠心病的人，过劳往往是中风的诱因。所以，无论工作或学习，都要张弛有度，劳逸结合，做事更要量力而为。 饮食有节，忌食辛辣油腻食物，并保持大便通畅，杜绝吸烟饮酒。

安康诺盾健康管理平台提醒您：做好健康管理。脑卒中的发生和许多因素有关，我们称之为危险因素。分为可控性因素和不可控因素。一个人的年龄、性别、家族史是自己无法控制的，但其他危险因素，如高血压、高血糖、高血脂、肥胖、吸烟和饮酒等则是通过努力可以控制的。

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