<p class="ql-block" style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(1, 1, 1);">项目介绍</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">跳绳是一项人体在环摆的绳索中做各种跳跃动作的运动项目，能有效地综合反映学生身体的灵敏性、协调性、动作节奏感，以及下肢肌肉力量与心肺功能等，其成绩与学生参加体育锻炼的程度有关。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">该指标的测试适用于小学各个年级。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1分钟跳绳测试应在平坦、整洁的场地上进行。</p><p class="ql-block">测试前，受试者将绳的长短调至适宜长度，双腿并拢，呈自然站立。</p><p class="ql-block">测试时，2人一组，其中，1名为受试者，1名为计数员。当听到开始信号时，受试者采用前脚掌起跳，同时，手腕完成弧形摆动，身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃运动。</p> <p class="ql-block">受试者每跳跃1次且摇绳1周，计数员计为1次。</p><p class="ql-block">受试者当听到结束信号时，停止跳跃运动；同时，计数员停止计数。</p><p class="ql-block">计数员大声报数，并记录。测试单位为次/分。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>常见错误</b></p><p class="ql-block">受试者采用单脚跳、双腿交替跳或行进跳等方式跳跃，该次不计数，立即纠正，继续测试。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>注意事项</b></p><p class="ql-block">（1）测试前，受试者需要做充分的准备活动。</p><p class="ql-block">（2）测试前，受试者应该穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、凉鞋或皮鞋。</p><p class="ql-block">（3）跳绳应长短适中，避免对学生造成伤害。</p><p class="ql-block">（4）测试过程中，若跳绳绊脚则不计入次数，但可以继续测试。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>评分标准</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小学男生评分标准</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">单位：次</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小学女生评分标准</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">单位：次</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小学男生加分评分标准</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">单位：次</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小学女生加分评分标准</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">单位：次</p> <p class="ql-block">注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。</p>