<p class="ql-block">挑战时间：本周三和本周日的作业中完成</p> <p class="ql-block"> 为了激发同学们的锻炼热情，鼓励同学们勇于挑战自我，不断地向更高的目标迈进，特为同学们准备达人晋级挑战赛，为不同水平的同学设置八个等级目标，每位同学都可以依据自己的练习水平选择不同等级的目标进行挑战，成为该目标的达标人，简称“达人”。并以此为目标继续挑战新目标，不断成为更高等级目标的晋级达人。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b></b></p><p class="ql-block">挑战主题：文明其精神，野蛮其体魄。</p><p class="ql-block">挑战方式：录制视频，并报出挑战数量。</p><p class="ql-block">挑战项目：30秒钟深蹲展体跳。</p><p class="ql-block">挑战裁判：第一裁判家长，第二裁判组长，审核裁判体育教师。</p> 挑战动作说明 <p>1.双手从体后经胸前上摆至头后。</p><p>2.双脚从深蹲位置跳起后展开身体，下落时收腹含胸屈膝缓冲。两臂回落至体后。</p><p>3.双脚下落屈膝缓冲时大小腿折叠要小于90度（即大腿低于水平位）。</p><p> 以上三点，有其中一点违规则不记次数。</p> 挑战规则 <p>1.凡是本班坚持提交作业同学均有资格参加挑战。</p><p>2.挑战动作：挑战动作必须符合动作标准要求，达到相应级数量，进入相应等级。</p><p>3.挑战时间为一天，一天之内挑战成绩均有效。</p><p>4.允许有实力者一次通关，直接晋级“战神”。</p><p>5. 不同水平的同学，可依据自己现有实力，选择相应的达人级别进行每日挑战。</p><p>6.每日参加挑战的同学，当日在群内接龙，接龙顺序依据完成数量选择对应位置和等级。</p><p>7.测试场地在平整地面上完成，全身出镜，竖向侧面录制挑战视频，要求家长唱出挑战次数，视频放在每日体育美篇作业里，注明是30秒钟深蹲展体跳挑战视频，并标注挑战次数和等级。</p><p>8.允许你多次进行挑战，上报自己满意的挑战成绩，但挑战数量要求真实，成绩造假或虚报数量的挑战成绩无效。</p> 等级标准 <p> 初级目标</p><p> 青铜等级：6（1分）</p><p style="text-align: center;">白银等级：8（2分）</p><p style="text-align: center;">黄金等级：10（3分）</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 中级目标</p><p style="text-align: center;">铂金等级：12（4分）</p><p style="text-align: center;">星钻等级：14（5分）</p><p style="text-align: center;"> 皇冠👑级：16（6分）</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 高级目标</p><p style="text-align: center;">王牌等级：18（7分）</p><p style="text-align: center;">战神等级：20（9分）</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">🥇🥈🥉🥇🥈🥉🥇🥈🥉🥇🥈🥉</p> 荣誉榜 <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/3e032u06?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=81993323&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_to=group_singlemessage&share_user_mpuuid=639811ccb35e09d7b547c65f7ee652f0&user_id=81993323&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=41c6864d28491fca8bdd1e35d9ae075a" target="_blank" data-link="create">吴凯果22次</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian7.cn/3eozdern?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=36445702&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_to=group_singlemessage&share_user_mpuuid=9b1806ee6750a1b2308bc8281420ff4d&user_id=36445702&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=9d838aeead3939a139926f0a867d1945" target="_blank">牛翔21</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/3e0nztz2?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=104374632&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_to=group_singlemessage&share_user_mpuuid=a7211b216121e4b1778db5ff6e4ff843&user_id=104374632&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=24a1ca9e56d65bcc306f3666dd25a3f0" target="_blank">白卓轩20次</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/3e9yyt14?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=54505827&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_to=group_singlemessage&share_user_mpuuid=a1d2756e8b30d3457b9f647b689681d6&user_id=54505827&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=f32e65c6df057ed0b071748fefa35c0a" target="_blank">张沛航 20次</a></p> 战神级：20 <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/3eb8j9c0?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=52796787&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_to=group_singlemessage&share_user_mpuuid=ce224c496549fc4e32c471c8298684e0&user_id=52796787&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=75cdd216772bc6a0abb10863e018c8c4" rel="noopener noreferrer" target="_blank">张可依 18次</a>—<a href="https://www.meipian7.cn/3ep70ln1?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=52796787&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_to=group_singlemessage&share_user_mpuuid=ce224c496549fc4e32c471c8298684e0&user_id=52796787&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=75cdd216772bc6a0abb10863e018c8c4" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">张可依19</a></p> 王牌等级：18 <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/3e0syda6?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=25801407&from=singlemessage&idfa=4847C316-454C-448C-BAC0-28FDFB34592B&isappinstalled=1&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=bfb61c776eb478c5e46f556eb309379a&user_id=25801407&utm_medium=meipian_ios&utm_source=singlemessage&uuid=e86c5be347114e52a7d8a2773dc4e9da&v=6.6.1" target="_blank">崔晗喆 17次</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/3e9l08ty?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=76563912&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_to=group_singlemessage&share_user_mpuuid=504d2cf8368ff8f6b4cc12047ad20717&user_id=76563912&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=96e4e81be374797380010afc0fa2fba9" target="_blank">胡悦群17次</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian7.cn/3eor88ak?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=81417068&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_to=group_singlemessage&share_user_mpuuid=7f35713cae8e63f95972e6bf60780a7e&user_id=81417068&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=d84eaf84b0923a3ecb07f98fb7f166b1" target="_blank">何冠豪16👍</a></p> 皇冠等级：16 星钻等级：14 铂金等级：12 黄金等级：10 白银等级：8 青铜等级：6