醉美川西➕稻城亚丁➕香格里拉镇➕新都桥➕毕棚沟➕甘孜➕色达➕海螺沟➕四姑娘山➕八美➕丹巴甲藏寨

沈阳国旅巨人带你去旅游

亚丁

新都桥

毕棚

川西

游客

户外

稻城

行程

徒步

稻城县

四川，巴山蜀水， 天府之国。川西多指四川阿坝州甘孜州等地区。这个地区自然风景优美迷人，九寨沟、黄龙、卧龙自然保护区、四姑娘山、米亚罗风景区、九曲黄河十八弯等风景名胜都位于川西地区，是四川省风景最迷人的一个地区，也是旅游和户外的理想去处。

1、川西在哪

川西主要指四川西部阿坝州和甘孜州的高原藏区，这里有红色佛国色达，有最后的净土稻城亚丁，有塔公草原和八美惠远寺，有新都桥的光影世界，有最美乡村丹巴藏寨，有四姑娘山长坪沟到毕棚沟的穿越，有世界高城理塘的草甸，有草原雪山荒原森林藏寨寺庙，这里还有你完全想不到的风景。

2、什么是大环线

川西旅游环线是指从成都出发，围绕甘孜和阿坝走上一圈，再回到成都的旅行。根据旅行时间和范围，分为大环线和小环线，大环线通常需要10天以上，小环线通常需要5天以上天，可以根据自己的时间和喜好来灵活制定行程。

大环线主要沿着更西更北的四川边缘地带，成都--四姑娘山--双桥沟--海子沟--丹巴藏寨--雅安--泸定--康定--新都桥--雅江--理塘--稻城--亚丁--甘孜--色达--马尔康--米亚罗--理县--汶川--都江堰--成都。

3、合适旅游的季节

川西比较合适的季节是4月底到6月中旬，或者9月中旬到10月底。前者属于川西的春季，万物生发生机勃勃繁花似锦绿草茵茵，后者属于川西的秋季，树木草甸金黄，天气清凉蓝天白云。十月下旬是川西的秋色季节，是特别适合摄影的季节，应该也是最好的时间。夏季七八月份属于雨季，不仅给交通带来不便，而且也会影响风景，十月份后的冬季大雪封山，很多地方都去不成的。

4、关于高反

高反是去川西和西藏必须考虑的问题，为了尽可能的避免高反，行程安排每天的强度适中，避开高海拔地区，每天适应一个海拔高度。对自己身体情况要有一定判断，基本上是刚上高原会有适度的高反，休息恢复正常后基本不会再出现。基因、心态和身体素质对高反影响比较大，没必要把高反想得那么恐怖，心态上要放松准备上要重视。提前半个月吃红景天，携带一些应急和缓解疼痛的药物，不要快速行走和蹦跳，尤其尤其是不要喝酒不要喝酒，不要问我是怎么知道的。

5、饮食服装

吃饭主要以川菜为主，特色藏餐为辅，绝大部分停留和住宿的地方都有川菜，肯定没有成都那么地道好吃，但是基本味道完全可以满足旅途的需求。藏餐可以尝试体验，比如牦牛肉火锅、酥油茶、藏包子、糌粑、青稞酒、灌肠、酸奶等等。人均每餐消费大概30元左右。

九十月份川西天气温度大概在零度到十度左右，但是早晚温差比较大，而且阴天和晴天的温度差异也很大，海拔高低不同也会差异很大。上午在海子山还可以堆雪人，下午到新都桥出太阳穿单衣，总体需要贴身保暖衣，毛衣抓绒衣秋裤，防风抗寒的外套。根据温度及时更换衣物，鞋子准备高帮户外登山鞋和厚袜子，基本这套差不多了。

6、最美的风景

最美的风景永远在路上，如果你把川西当做几个景点，那你会觉得走了很远的路，也只是去了那几个地方。当你内心里明白川西就是一个世界，你每分每秒都经历着风景，你也一直都在风景之中。

简 要 行 程 安 排

D01：6月08日、全国--成都集结！

D02：6月09日、成都—毕棚沟！

D03：6月10日、毕棚沟—米亚罗—观音桥！

D04：6月11日、观音桥—翁达—佛学院—天葬台—东嘎寺—色达！

D05：6月12日色达—八美—丹巴甲居藏寨！

D06：6月13日、丹巴—塔公草原-新都桥！

D07：6月14日、新都桥-雅江县-理塘县-稻城白塔-稻城县！

D08：6月15日、稻城县-亚丁风景区-珍珠海-亚丁村！

D09：6月16日、稻城亚丁风景区-洛绒牛场-五色海-牛奶海-稻城县！

D10：6月17日、稻城县-雅江县-新都桥-磨西镇！

D11：6月18日、磨西镇-海螺沟国家森林公园-成都！

D12：6月19日、成都--沈阳，中午返程！

第一天：D01、全国—成都集结！

第二天：D02、成都－132KM－汶川－80KM－毕棚沟

到成都后，我们一起乘车前往【毕棚沟】，在途中经成灌高速转道都汶高速进入阿坝藏族羌族自治州，途经【桃坪羌寨】、【甘堡藏寨】。

大家在茂县自寻美食用过午餐后，我们一路沿着岷江之水逆流而上，到达被誉为“四季山水，山水世界”的旅游圣地——【毕棚沟】。春天是毕棚沟景色最有美的时候，远眺蓝天山尖已戴白帽，山腰处却还斑驳着大山深林，浓绿的树、绿色叶木、青青的湖、湛蓝的天，此时的毕棚沟真正当得上一个“五彩斑斓”。沿两旁塞满了枫树、槭树、鹅掌松、落叶松的小路踱步，远瞻奇特的万年冰川，看奔腾不息的瀑布悬飞而下。这是离成都最近的最美春色，毕棚沟金春的层林尽染会告诉你，这一切都值得。

第三天：D03、 毕棚沟—57.9KM—米亚罗—88.7KM—马尔康—70KM—观音桥镇，毕棚沟海拔约2800米上，

早从酒店出发，沿岷江而上，随后穿过鹧鸪山隧道，驶进秀美修长的梭磨河峡谷，车览【卓克基官寨】，沿途观赏川西田园风光，抵达松岗乡，远观松岗直波雕堡。【大金川河】是大渡河的上游，汇聚了蓝天、白云、高山、森林、河流、草甸、彩林、峡谷等众多高原秀美的自然风光元素，连绵百余公里的彩林把大金川河谷点缀得五彩斑斓，沿路渐次经霜，窗外流逝绯红，静谧而美好。

下午我们抵达【观音桥】。观音桥因有一观音庙主供四臂观世音菩萨而得名，是全国三大观音道场之一，被誉为“第二个布达拉宫”，到了春季，川西高原万千信众，跟随信仰指引来此朝拜，有兴趣的朋友也可以自行包车前往观音庙祈灵，但需要注意安全。 晚上在观音桥镇入住。

第四天：D04、观音桥镇—120.5KM—翁达—62.5KM—色达喇荣五明佛学院—21.1KM—洛若乡/色达县城

伴随着太阳的升起，我们继续往色达前行。一路上美景不断，清晨的阳光下，黑色的牦牛与白色的羊群在经春风渐绿的草地上若隐若现，微风吹来云朵般柔和的牧歌。

顺喇荣沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，震撼的佛国画卷渐渐呈现在眼前。数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿，这就是世界最大藏传佛教佛学院——【喇荣五明佛学院】。漫山遍野的红房子，裹着红袍的僧人在其间穿行，空气里弥漫着佛香；行走过金碧辉煌的大经堂，与信徒和僧人交流，学着僧人模样转经、朝拜，在转经筒持续的旋转中，感受信仰的强大、内心的宁静。

如果大家感兴趣，也可以自费包车前往【色达天葬台】观看天葬，上百只秃鹫在上空盘旋，带领逝者往生极乐，场面非常壮观。

除了那信仰的力量，色达自然的景色也别具风情，当夜幕降临，红房子泛起点点暖光，逐渐汇成一片金色海洋，笼罩于夜色中的朦胧色达拥有让人长呼一口浊气的奇妙能力。

第五天：D05、色达—83KM—翁达—218.1KM—八美—89.6KM—丹巴甲居藏寨

简介：色达海拔 2600-4000米；推荐：想去色达寺庙拍摄创作夜景的游客可以自费拼车49元/人前去，自由活动期间请大家注意安全。

告别佛国我们继续前行，从色达出来经翁达沿牦牛河徐徐向上，金秋时节，在川西特有的地形地貌的映衬下，沿路逐渐展开一幅深秋的画卷，多姿多彩的彩林争相映入眼帘，眺望雪山在明媚中多了一丝雄浑壮丽的美。

午饭后我们前往【甲居藏寨】观景台，居高临下拍摄甲居藏寨全景。甲居藏寨是最具嘉绒藏族特色的村寨，非常有特色的藏族民居，建筑运用红白黑色，依山而建，配上蓝天白云，金黄的玉米，满树果子，非常美。2005年《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

抵达甲居后可以根据时间自己安排接下来的活动，可以在民居里和藏族老阿妈聊聊天，可以亲自动手帮老阿妈打打下手，也可以到民居附近去转转，看看这田园风光好不悠然自在！

晚上在民居用晚餐，大口吃肉，大口喝酒，真正的深入体验藏家风情。

第六天：D06、丹巴—83.8km—八美—27km—塔公草原—36.5km—新都桥镇

早餐后乘车离开甲居藏寨，一路经过1、2、3号观景台，会一一停车拍摄。观景台都在路边上，从高处鸟瞰，可以拍摄甲居藏寨全景，“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。景色非常的壮观，极具名族特色，一定会让你流连忘返。

离开甲居，我们从丹巴城穿过牦牛谷峡谷经过八美镇，随后我们去到藏区特色草原——【塔公草原】，观赏塔公草原风光，在水草丰美、牛羊成群、绿茵茵的草地上，散落牧民的帐房之中，感受怅然若失和寻得自己的欣慰。

随后我们到达有“摄影家走廊”之称的【新都桥镇】，大家可以登上贡嘎山观景台（10元/人，自费选择）远观蜀山之王—“贡嘎山”的挺拔雄姿，俯瞰这令人神往的“光与影的世界”。

第七天：D07、新都桥-68km-雅江-137km-理塘-148km-稻城（或香格里拉镇）新都桥海拔3400m；

提醒：早晚温差大 请大家注意保暖，不要剧烈运动；尽情品味这光影世界。

今天早早起床，用过早餐后出发，穿过高尔寺隧道后经过雅砻江畔的康巴小山城到达雅江县城，接着穿过剪子弯山隧道、经过【卡子拉山】（海拔4718米）。继续向前，大概13点左右到达理塘用午餐。午餐后出发经过毛垭大草原、无量河，翻越【兔儿山】（海拔4696米），经过海子山自然保护区，大概在18点左右抵达最后的香格里拉——稻城县。

如果刚好遇到红草季，我们将前往【桑堆红草地】，欣赏那一抹浪漫的“高原红”。生长在水中的红草，大都疏密相间，像灌木枝扎根在水池中。这些红草在阳光的照射下，紫里透红，非常吸引眼球。远处山腰斜坡上硕大的藏文六字真言，发散着一种雪域高原的神秘与庄严。之后去参观【稻城白塔】也称“尊胜塔林”，康南地区唯一以白塔为主题的公园。塔的基座安放着一排排的转经筒，以供藏民虔诚膜拜，不少藏民都会在早晨转转白塔。

第八天：D08、稻城(或香格里拉镇)-77km-日瓦-34km-亚丁景区-卓玛拉错-亚丁村（或香格里拉镇），稻城县海拔3700m；

提醒：早晚温差大，切勿剧烈运动，多喝热水预防高原反应；

今晚住在稻城县城或者稻城亚丁风景区门口的香格里拉镇，具体情况会根据当天实际状况调整；餐后出发，经过万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光。

10点半左右抵达香格里拉镇后，前往亚丁门票站换乘景区观光车（观光车费120元/人敬请自理）进人【稻城亚丁风景区】，大概50分钟后到亚丁村。

在亚丁村用好午餐后，带上简单的行装，乘观光车到达龙同坝，开始向着【卓玛拉措珍珠海】前行，沿栈道徒步30分钟左右到冲古寺，然后继续往山上走大约1小时到珍珠海，尽情地欣赏亚丁三大神山之一的【仙乃日神山】和迷人的珍珠海吧！然后沿来路返程，边走边玩，下午18点左右返回到亚丁村的住宿处。

第九天：D09、亚丁村（或香格里拉镇）-洛绒牛场-五色海、牛奶海-亚丁-34km-日瓦-77km-稻城，亚丁村海拔高达4100米，

提醒：本地区吃住条件有限，时常停水断电，如果遇到亚丁村停水停电，我们会安排落脚于在香格里拉镇，具体情况根据当天实际状况调整；

若由我方安排居住在香格里拉镇产生60元的二次进沟费用，该费用由我方赠送承担，请您无需担心，若因个人原因无法二次进沟，此费用不予退还；

由于亚丁村地势特殊，食品货物运送成本较高，故村内餐饮费用较高，建议游客酌情点菜或提前自备干粮。

天的行程比较辛苦，早餐后出发，乘坐观光车到达终点站，下车前往洛绒牛场，在洛绒牛场可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏诺多吉（金刚手菩萨）两座神山。

身体状况好的朋友可以试着从洛绒牛场徒步前往【五色海】和【牛奶海】，海拔较高，天气变化比较大，徒步往返大概需要6—7个小时，对身体素质要求比较高，大家一定量力而行。

身体状况欠佳的朋友建议从冲古草甸徒步到洛绒牛场后乘坐观光车返回酒店，或者在洛绒牛场静静欣赏风景等待大部队再一起返回酒店。

下午按照与导游/司机约定的时间、地点集合，乘车返回稻城县城入住酒店休息。

第十天：D10、稻城县 - 雅江县 - 新都桥 - 【磨西古镇】五色海海拔4700m，牛奶海4800m，洛绒牛场4100m，稻城县3700m；

提醒：亚丁景区内没有餐厅，请大家准备好水和干粮；

请大家带上昨日观光车的票根，今天可继续使用；

前往洛绒牛场可选择自费乘坐电瓶观光车，30分钟即可到达，费用80元/人；

洛绒牛场到牛奶海五色海路段，游客可以选择徒步深度体验，也可以选择自费乘坐景区运营的马匹前往，往返时间大概3.5个小时；骑马费用由景区制定，根据季节不同有所调整，往返费用大概在400-500元/匹（不建议骑马）。

本日行程都在高海拔地区行走，未知因素太多，请大家一定不要勉强自己，风景可以再看，安全永远第一！

早餐后从稻城出发，再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），途经理塘，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，过高尔寺山隧道，抵达新都桥镇，新都桥镇地处在公路318国道南、北线分叉路口，如遇天气晴好，这里是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。

下午抵达【磨西古镇】，稍事休整后开始自由活动。可以漫步于这个历史悠久的小镇，这里自古既是汉、藏、彝等民族的聚居地，镇内大多是明清时期遗留下来的古建筑，古朴宁静。镇上最值得驻足的是当年法国传教士在这里修建的【哥特式教堂】，风格迥异，在这样一个古镇上出现，虽然极为另类，但也别有一番风味。教堂还是当年红军长征时候毛主席的临时驻地，1935年的“磨西会议”既是在此召开。

晚上您可以选择自费去泡一泡大名鼎鼎的贡嘎神汤温泉，缓解旅途疲劳。

第十一天：D11、磨西镇-【海螺沟国家森林公园】-280km-成都市区（结束行程）磨西镇海拔1520m；

本日行程自费项目：贡嘎神汤温泉228元/人（可自行选择）。

早餐后乘车前往【国家地质公园海螺沟】，随后换乘景区观光车（观光车费70元/人敬请自理），经三号营地前往干河坝索道站，之后大家可以选择三种方式参观冰川：

1)乘索道横跨冰川，上四号营地看冰川和大冰瀑布。费用较贵，往返150元/人（只能购买往返票，由游客自理），但比较轻松，天气晴好的时候值得推荐。

2)步行上冰川：从三号营地沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式。

3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，根据路程的长短和游客的体重定价，费用40元-200元不等（自理）。

按导游/司机约定的时间我们乘观光车离开景区，结束此次难忘的圣地之旅。

第十二天：D12、成都-北京，上午成都自由活动，中午成都车站集合返程。

第十三天：D13、北京-沈阳，晚上5.40到达沈阳北站，结束愉快的旅行，回到温馨的家。

纵横有户外…*&*…户外有纵横

——关于领队——

纵横—巨人（网名）资深专业领队

①、巅峰户外领队学校第三期学员

②、爱游培训基地专业教练指导员

③、国家级徒步登山协会资格领队

④、沈阳纵横户外运动俱乐部法人

⑤、纵横俱乐部注册商标持有者

⑥、12年间雪山及无人区带队经验

⑦、户外带队经历简介：重装穿越乌孙古道、十余次太行山徒步、三峡徒步、太白山穿越、尼泊尔徒步、四姑娘山大峰5355米海拔登顶，二峰5454米海拔登顶、哈巴雪山5396米海拔登顶、梅里转山（雨崩）尼农大峡谷徒步、七藏沟徒步、武功山穿越，巴丹吉林沙漠徒步等

⑧、十多年带领纵横人走完中国最南端到最北端，5A.4A.3A等各大著名景区，带领纵横人走遍中国周边境外国家，15年开始带领纵横人深度游览原始村落，未开发景区为主，在不断突破领先北方户外深度旅游！

活动费用：&&&元/天/人

包含费用：当地包大巴费，司机住宿费，向导费，意外保险费！！

费用不包含：

1.全程住宿，住太行山庄！

2.住宿，早餐，晚餐！（统一安排）

3.如果有个别大巴进不去的地方，包小车费！

4.全程基本走逃票，个人自我消费！徒步逃票线路（如产生门前请自理）

【定金要求】:

报名交全额定金，

联系☎️15940002939！

报名后尽量不要掉队！

——报名活动——

纵横/萍姐☎️：15940002939

纵横/丫丫☎️：15909831220

纵横/缃园☎️：15998894555

纵横/大眼睛：13998304823

纵横/蓝海☎️：13840166902

纵横/田姐☎️：13998199675

保险/忠伟☎️：18240295511

【活动策划】纵横户外俱乐部

【活动时间】6月15--26日/休闲

【活动地点】四川/川西

【风光指数】★★★★★

【活动性质】AA互助，结伴同行

【交通工具】大交通火车🚉/飞机✈️自选自理，

——当地包车——

费用包含：当地包车费用+丹巴甲居藏寨+毕棚沟+毕棚沟+亚丁景区+海螺沟+地接操作费+导服吃住费+司陪补助费)，赠送全程意外保险。

【费用不含】

1、不含沈阳-成都往返大交通费用，根据自己经济和时间等实际情况，自主选择乘坐飞机、火车软卧、火车硬卧等，我们提供日期车次，能自己买票的建议可以买票，不能自己买票的我们可以代买，如果铁路限票时需要加站的，以实际出票为准，俱乐部不加收任何费用。购买俱乐部指定的车次，统一出发。

2、不含早午晚餐（为节省游玩时间和游玩质量，景区内不方便安排集体用餐，建议大家自备零食或AA制，有特色小吃的地方大家同意安排A餐）

3、小交通：不包含景区内的观光车费用以及其他个人消费，体力差的建议坐相应的代步工具；

4、行程住宿：全程自理安排，标间自己找搭档（建议拼房）如没有搭档全费自理住宿。

优惠证件：持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票时出示可获得优惠政策。

大交通推荐：（推荐飞机✈️）

1、沈阳--北京，k54次，行车9小时到北京

2、北京--成都，直快卧铺，行车21小时，早上9点到达成都，开始愉快的旅行。

友 情 提 示

1、若行程中有感冒、咳嗽、发烧等症况，请及时吃药看医生，如身体持续不适请及时报告导游和领队。

2、沿途系藏族聚居地区，请游客尊重当地宗教信仰、民俗民风，遵守景区规定。行程若存在景点需骑马，为您的安全着想，骑马必须由马夫牵缰方能骑行，请勿独自骑马或骑马奔跑，险路及下坡路必须下马步行，否则造成的损伤，概由游客自行承担。

3、装备说明：

（1）服装：高原地区昼夜温差较大，要注意晚上防寒保暖。

（2）鞋子：防滑防水高帮登山鞋、旅行鞋、徒步鞋（请勿穿高跟鞋）。

（3）个护：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（防晒值30+）、唇膏、护手霜。

（4）辅助工具：太阳镜、保暖杯、垃圾袋；雨具、手电或者头灯、各种数码产品（备足电池及移动电源）。

（5）药品：建议携带速效救心丸/必备、感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精，可准备些葡萄糖口服液补充能量，如担心高原反应可在出发前提前服用抗高原反应的药物如红景天、肌甘口服液等。以下药物可供参考：芬必得（治疗头疼效果不错）、黄莲素+复方星诺明（拉肚子时服用）、萄萄糖、板蓝根（可防干燥和感冒）、鼻腔外用软膏、润喉片，肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、创可贴、风油精、驱蚊水。

（注：因每个人体质不同，药物所产生的效果也不同，因此只建议常见的非处方药，处方药+需医师开具处方提供，并根据自己身体疾病情况自备必要药品）

（6）证件：身份证必备，建议携带导游证、学生证、军残症、老年证等可减免证件（请保证个人证件真实性）。

（7）箱包：一个大背包或者旅行箱，再携带一个双肩小背包，途中轻装出行必备小背包。

（8）食物：游客可自备饮用水、干粮、水果和零食以备不时之需。

4、我方对本行程持有最终解释权。

特 别 提 示

1、游客因自身原因减少行程天数提前离团或减少旅游景点，请提出书面申请，并签字确认，费用不退；如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。

2、如因游客自身原因增加行程，请配合导游或司机签下行程变更协议，合同外增加行程所产生的费用由游客自理。

3、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，非我方安排，请游客根据自身需求及兴趣选择消费，并保留好购物小票以便后续维权。

4、如途中遇不可抗因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我方有权根据情况调整行程线路走向，此举均是根据带队经验为大家更顺利的游玩而做出的改变，希望大家理解和支持，但如造成额外费用由客人自理，望您谅解；若对行程造成影响的，我方将全力协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理。

5、该线路为特种线路，当地酒店及餐饮条件无法与城市相比，请游客做好心理准备；宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品，请自备个人卫生用品；沿途商店较少，民俗习惯亦有不同，游客可自备咸菜、小吃、干粮等零食，以备不时之需。

5 岁以下幼儿及70以上（含 70）老年人请勿前往（65岁以上的游客需要出示健康证明），您的安全是第一原则，望您谅解；有心脏病、高血压、哮喘、心脑血管疾病、血液系统疾病、精神疾病等不能前往高原疾病患者请勿前往；参团前需向我方提供真实身体状况说明，如因游客隐瞒疾病或年龄参团，我方有权取消合同并遣返，行程所有费用不予退还，且因此产生的其它费用、造成的任何后果由游客自行承担，我方不承担任何责任，望您谅解。

——奖励政策——

①、夫妻同行奖励100元（以结婚证及自己报名为准）挂不享受

②、带朋友两人同行奖励100，多带多奖励！（带一人不计不算）

③、报名后发圈点*50人👍赠油渍净一袋价值20元

④、报名后发圈点*100人👍赠元素袜2双价值70元！

⑤、报名后发圈点*200人👍赠元素袜一盒价值138元！

注：赠品不领不可兑现，不参加活动无效，出发日为准前10天发⭕️有效，

提示：出发前三天前将发圈信息及情况在本贴下方评论区，用文字形式说明发圈详情，群管根据您的信息配带您应得的奖品，敬请理解！

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