头顶的头发少怎么办？五个方法告别脱发！

行走天下

　　每个人都希望自己的头发乌黑浓密，对于女人来讲，它代表着女人无与伦比的魅惑，对于男人而言，它则是象征男人的精气神和男子汉气概。不管是男人还是女，试想一下，整天顶着一个大脑袋，头顶稀疏的几根头发，雪白的头皮清晰可见，这是多么难以忍受的场面。那么头顶的头发少怎么办呢?

　　一、拒绝任何刺激和油腻的食品。应该要尽量避免吃辛辣的食物和油腻的食物。这些食物会直接影响到毛囊的健康，反而会加重毛囊出油的现象，从而导致头顶脱发的情况，可以多吃一些富含维生素b的食物，可以比较好地平衡体内的油脂。

　　二、坚持拥有足够的睡眠时间。头顶脱发的朋友，就应该要注意保证充足的睡眠时间，充足的精力可以减少脱发的数量，也可以比较好的平衡油脂。

　　三、不要给自己太大的压力。或许在日常生活中都会出现一些比较大的压力，我们应该要找到好的出口来释放负面的情绪和压力，让自己能有一个轻松的心态，自然就可以有效的缓解头顶脱发的症状，至少不会加重患者的实际病情。

　　四、保持足够的营养。这要求我们平时注意保证头发生长所需的营养，多食用一些蔬菜瓜果这样的富含维生素的食品及一些富含蛋白质的食物，这样既保证了头发生长所需的营养，也避免了破坏毛发生长所必须的环境。

　　五、戒酒、戒烟、戒烫染发。经常烫染、染发可以导致头发发质变差，发根不稳，可严重造成头发断发、发叉、油腻等多种伤害，长期以往，头顶脱发也就成了水到渠成的事情。

　　六、防脱生发产品。患者可以使用植司泉，这是一个崇尚“天然纯养、高端优雅”的防脱生发品牌，以“绿色、安全、高雅”为理念，通过其独特的“一洗一抹”防脱生发模式，自上市以来，已经帮助成千上万的脱发患者，成功实现去油、止脱、生发的目的。

　　以上就是头顶脱发怎么治疗好的方法和建议。不管是男人还是女人，面对头顶脱发这个问题，都应该及时的采取有效的措施，守护我们头发的安然。