荆门市老年体协柔力球、手杖操公益行推广活动(钟祥站)

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2020年11月14日，荆门市老年体协柔力球、手杖操公益行推广活动(钟祥站)，在钟祥世贸天階广场隆重举行！ 出席本次活动的有:荆门市老年体协田胜利副主席；荆门市老年体协柔力球、手杖操工委主任李秉红；钟祥市老年体协王万友主席；钟祥市老年体协副主席兼秘书长尚永德；钟祥市老年体协副主席杜生贵。 荆门市老年体育协会副主席田胜利 钟祥市老年体协主席王万友 荆门市老年体协柔力球、手杖操工委主任李秉红 钟祥市柔力球协会副会长何新民 钟祥队柔力球展示 操练 展示 钟祥队手杖操 荆门队手杖操 常容老师带领钟祥队员操练 手杖操和柔力球同练一首歌 钟祥市柔力球协会会长黄庆玲，手杖操协会会长常荣率我市兩项目骨干六十余人参如了学习培训。 聚精会神听课的钟祥队员 太极柔力球是应时而生的一项太极化的球类运动，体现中华民族博大精深的“太极”文化，以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大以及和平圆满的战略思想，它保留了太极思想和太极运动中所有的精华，同时又加入了现代元素，并且使两者很好地融合在一起。 太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。 柔力球运动已经在大中城市开始玩起来了，主要受众群是社区的老人，深受老人的喜欢。 多彩多姿的荆门团队 手扙操是由杠杆、支撑、杖花、联动四个元素组成的。它不同于常见的拳术、球类等运动项目，比一般的健身项目更灵活。伴随着轻快的音乐，既动感又时尚，运动量适中，没有身体接触，非常适合老年人特别是腿脚不便的人群练习。 荆门市团队手杖操展示 李秉红老师在授课中 太极柔力球也可以作为一项隔网竞赛项目。为了比赛的胜利，参赛者在遵守规则的前提下，努力钻研，锐意进取，不断创新。 柔力球是一种运动量可以灵活调节的运动：体力差的可以以逸待劳，以不变应万变，体力好的可以左奔右突，前后变幻；初学者可以高接低抛，和平过渡；娴熟者可以四处封杀，各展雄风。 除了健身和竞技外，太极柔力球还可以作为表演的手段：单人、双人及多人可以在音乐的伴奏下，做出各种优美的表演。因此柔力球可以最大限度地满足不同层次、不同需求的锻炼者的需要。 太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。正确的弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧形，因此整个上肢都不是紧张的，这有助于静脉血的回流，保护了心脏的安全。 柔力球运动是借鉴了武术、兵乓球、羽毛球、网球等技术的精髓和规则，而形成的一种独特的运动方式。 在柔力球运动中，球与球拍是一对主要的对应体，在运动过程中对球的控制是至关重要的。对来球的速度、力量、方向，要有正确的判断。球拍在迎纳球时，在速度、力量、方向上都应与来球符合，做到泄力化解，改变方向，使球悄声无息地切纳入拍，做到拍球合一。 阮邦奎（荆门手杖操协会老师）在给钟祥手杖操队员们授课 　　本次在我市开展的手杖操、柔力球公益行推广活动，是落实我省全民健身“五项五进"活动的主要内容，是荆门市老年体协及工委对我市的重视和厚爱，是对我市两个项目骨干人员业务技能的一次全面检验和提升，将为今后宣传推广我市手扙操、柔力球项目建设起到积极作用。 摄影贺元香审稿尚永德湖北省摄影协会会员荆门市摄影协会会员钟祥市摄影协会会员用光影留住美好的事物，用心发现身边的美丽。