有了火气一定要发泄出来—怒伤肝

美友6305425

　　中医有谓，食多伤身，气大伤人。赌气伤财，怄气伤肝。吃饭生气，打嗝岔气。少怕贪色老怕气。任何一种情绪的过激表现，对人体的健康都有害，俗话说“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“忧悲伤肺”“恐伤肾”。人在发怒时肝气上逆，血随气而上溢，故伤肝。肝气上逆，也就是我们平时说的生气，人一生气没处发泄就会蕴怒，怒极必伤肝。

《内经》说怒则气上，这里气指气机，是说生气时会使气机向上。从气机的升降运行来看，因为肝主条畅气机，照气宜条达舒畅，柔则血和，怒则气上，气机逆行，血随气涌。肝经跟着受累，两胁疼痛，胀闷不舒。患者轻则头晕头胀，重则昏迷。人发怒时，通常会面红耳赤，这是因为气血上涌的缘故，严重的时候据说头发也根根直立，所以有怒发冲冠的成语。如果遇到一些非常愤怒的事情，这个时候就会觉得血往上涌。所以如果有心脑血管方面疾病的人就一定要注意，千万不要发怒。因为怒的时候，一下子气血往上冲，那就会导致一些不良的后果。《黄帝内经》上讲，肝脏是藏血的，发怒的时候直接影响到肝脏，肝血、气血往上冲往上涌，这时人非常危险，有的就会脑出血。

看过《三国演义》的人肯定会对“诸葛亮三气周瑜”记忆犹新。周瑜大喊“既生瑜，何生亮”后便气得吐血而亡，就是因为怒伤肝而致气血损伤。所以，想要保护肝脏，一定要做到少生气。

但人非圣贤，哪有不生气的道理？如果做不到并不生气，那么至少要做到生气后把火气发泄出来，把“火”窝在心里，会比发脾气更伤肝。所以，当别人冲你发脾气，吼两声时你千万别往心里去。他把心里的“火气”发泄掉了，他的肝脏也就安全了。如果这股火憋在体内，反而会很危险。我们的身体是有一定的调理机能的，你不帮它排泄，它自己就会想办法排解，只是排解的方式会使我们患上很多疾病。所以，我们要“该发火时就发火”。尽管这在别人眼里看来有伤大雅但总比跟自己的身体作对要好得多。当然，能做到不生气是最好的。古代养生家都提倡制怒。《老老恒言·燕居》说：“虽事值可怒，当思事与身孰重，一转念间，可以涣然冰释。”何不学得豁达些，大度一些。这就需要我们博览群书，增加内心的智慧和力量，胸怀坦荡可以正确处理那些令自己不愉快的事情。先要修心，才可以养性。当你战胜自我时，也就自然不会生病了。