<p>同学们，大家好！</p><p> 从今天开始，我们就要开始进行为期三天的军事体验活动。希望同学们都能够严格的要求自己，顺利地完成三天的军事体验活动，成为一名合格的小军人！</p> <p><b>活动时间：</b></p><p style="text-align: center;">上午：8：00—10：30</p><p style="text-align: center;">下午：15：00—17：00</p> <p><b>活动要求：</b></p><p>1.严肃认真，一丝不苟，认真体会动作要领。</p><p>2.服装要求着夏季军装半袖上衣、秋季军装长裤和黑色鞋。</p> <p><b>活动内容：</b></p> <p style="text-align: center;">稍息</p> <p style="text-align: center;">立正</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">跨立</p> <p style="text-align: center;">停止间转法</p> <p><b>动作示范及动作要领：</b></p> <p style="text-align: center;"><b>立正</b></p><p> 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。</p><p> 口令：立正。</p><p> 动作要领：听到"立正"口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，五手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。</p> <p style="text-align: center;"><b>稍息</b></p><p style="text-align: justify;"> 口令：稍息。</p><p style="text-align: justify;"> 动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>跨立</b></p><p style="text-align: justify;"> 跨立又称跨步站立。</p><p style="text-align: justify;"> 口令：跨立。</p><p style="text-align: justify;"> 动作要领：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>停止间转法</b></p><p style="text-align: justify;"> 停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。</p><p style="text-align: justify;"> 口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。</p><p style="text-align: justify;"> 动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。</p><p><br></p> <p> 同学们！第一天的的训练就到此结束啦！请同学们严肃认真地完成活动内容！</p>