5个穴位每天揉按1分钟，可改善小孩近视（近视弱视散光青光眼白内障视力矫正康复养护加盟国科惠眼眼健康）

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穴位

近视

按摩

功效

疲劳

拇指

取穴

方法

明眼

弱视

【这六个穴位每天揉按1分钟，可治疗小孩近视，家长学起来！】

1、养老穴——捏手腕，缓解视力疲劳【 青少年视力】

取穴：养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。

方法：按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。反复指压3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

功效：经常按摩养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木等老年病都有不错的治疗效果。 2、攒竹穴——按眉头，疏肝、明目醒脑

取穴：该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

方法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。按揉前要先将手洗干净，以免眼睛感染。此外，按压力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。【 近视怎么办】

功效：攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
3、3个穴位——明眼、凤眼、大空骨

功效：在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨穴则可改善一切有关眼睛的症状。

取穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。【 弱视怎么办】

方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。刺激方法为，用另一只手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。此方法还可抑制老人性白内障。 4、近视有用穴位按摩之四白穴按揉法。

位置：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。

按摩方法：将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感扩散到眼区，时间约2分钟。

功效：治疗面瘫、面部痉挛、三叉神经痛、近视、散光、眼花等。此外，还是面部美容的常用穴位。【 老年眼病】 5、近视特有用穴位按摩之睛明穴按揉法。

位置：目内眦内上方凹陷中。

按摩方法：取仰卧位或坐位，用拇指与食指或中指指尖按于两侧睛明穴，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感传导扩散到眼区，时间约2分钟。

功效：缓解眼睛疲劳、恢复视力、对眼睛充血、红肿、水肿等有效果。此外，配合鼻子周围的穴位一起按摩，能够缓解鼻塞等症状。 国科惠眼 眼健康管理机构，秉承中国科学院以及中国中医科学院的使命和技术，致力于老中青三代近视，弱视，眼疲劳，眼睛疾患的眼健康管理，以线上，线下眼健康传播教育为基础，扎根社区惠及于民。