抟气致柔，能婴儿乎儿         ——论老子的养生观

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         “抟气致柔，能婴儿乎”这句话出自老子《道德经》的第十章，其中“抟气致柔”的意思是要把身体内的气理顺理通，让身体变得柔和饱满。

        中医学中认为“气”是一切生命的根本，没有了“气”，人就活不成。而老子所说的让“气”变柔，正是告诉我们如何调理生命的根本。

        “能婴儿乎”则是老子“抟气致柔”的最终目标，教育人们要把“气”调养到像婴儿一样。

        

        为什么要像婴儿一样呢？

        刚出生的婴儿全身非常柔软，因为他没有与环境和思想对抗的意识，所以全身不会产生僵硬不自然的动作，他的一切都是顺其自然的。如果能调理得像婴儿一样，那么身体就会气血通顺，百病不生。

        “抟气至柔，能婴儿乎”可谓是养生的至高境界了。所谓的返老还童其实也就是这个道理。这也奠定了后世中医养生学的基本理念。