<p>疫情挡住了大家外出的步伐，却挡不住世界律动的脚步。我们在体育老师的科学指导下坚持体育锻炼，增强自身体质，养成了居家劳逸结合、强身健体的好习惯。</p> <p>在上网课的同时，我们也需要眼保健操，来维护我们的眼睛🔆</p> <p>💪居家体育锻炼的过程</p> <p>除了上网课之外，我们也需要</p> <p>春天的到来挡不住我们出门运动的步伐❗️但一定要切记，佩戴好口罩呦</p> <p>锻炼之前我们需要做好充足的准备活动，把整个身体拉伸开，以免受伤！</p> <p>体前屈也要做到位哦！🤛</p> <p>同时，我们也可以适当的跑跑步🏃，让整个身体“热”起来。</p> <p>接下来，就到中考球类的一项，因为自己选的是排球，所以我只需要练习排球就好。</p> <p>掂排球需要屈膝，手臂伸直，有律动的弯腿，这样球才能被你牢牢掌握。</p> <p>现在的我，球类项目已经完成能拿满分了✅</p><p>所以说，没有什么是办不到的，只要你肯努力，朝着自己的目标向前冲！一切都会有所收获💪</p> <p>向着中考拼搏吧！爱拼才会赢-♡</p> <p>胜利的曙光就在我们眼前，桃花开了🌸，属于我们的春天还会远吗？</p>