<p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">穿掌下势</b></p><p>1．收脚摆掌：上体右转，左脚收回；两拳变掌，翻掌向上摆动</p><p>2．仆步穿掌：上体右转，右腿屈蹲，左腿向左侧伸出，成左仆步；两掌向右划弧，经面前从右侧绕转下落，顺左腿内侧穿出，左前右后；眼视左掌</p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">学练要点：</b>下势时，身体保持正直，不可前俯低头和臀部凸出。两臂划弧和重心移动要协调一致。穿掌和下势要连贯、圆活，掌指朝前。</p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">上步七星</b></p><p>重心前移，上体左转，左脚外撇，右脚上步，成右虚步；两掌变拳，向上架起，两拳交叉，右手在外；眼视左拳</p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">学练要点</b>：虚步时，身体保持正直，要缩胯收臀。在拳上架时，要如棚打，不要做成向前向上扬的动作，两肩要松沉，两臂呈弧形。</p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">退步跨虎</b></p><p>1．转体摆掌：右脚后撤，重心后移，上体右转；同时，右拳变掌向右下划弧至右胯旁，左拳变掌稍向右划弧</p><p>2．转体落掌：左脚后收，落于右脚前，成左丁步；左掌收于左胯旁边，右掌向上、向左、向下划弧，落于左腿外侧</p><p>3．独立挑掌：右腿直立，左腿前举微屈；右掌向前上挑起，同时左掌变勾上提；眼视左前方</p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">学练要点：</b>右腿后撤时，不要踏在一条线上。退步跨虎全过程，两臂划弧须要以腰为轴进行摆动。独立上举腿时，膝要微屈，脚面展平，脚尖稍内扣，体现吴式特点。独立时右肘和左膝要上下对称。</p>