雪域高原.西藏！

今生有缘

　　2016年6月26日，我们一行乘坐上海至拉萨的列车途径兰州、西宁、格尔木沿天路翻越昆仑山经可可西里进入了西藏拉萨，饱览了天路沿线风光，开启了向往已久的雪域高原之旅！

　　昆仑山脉（昆仑山），又称昆仑虚、中国第一神山、万祖之山、昆仑丘或玉山。是亚洲中部大山系，也是中国西部山系的主干。该山脉西起帕米尔高原东部，横贯新疆、西藏间，伸延至青海境内，全长约2500公里，平均海拔5500-6000米，宽130-200公里，西窄东宽，总面积达50多万平方公里。昆仑山在中华民族的文化史上具有“万山之祖”的显赫地位，古人称昆仑山为中华“龙脉之祖”。

　　可可西里气候严酷，自然条件恶劣，人类无法长期居住，被誉为“世界第三极”，“生命的禁区”。然而正因为如此，给高原野生动物创造了得天独厚的生存条件，成为“野生动物的乐园”。

　　从西宁到拉萨，最高点5072米，海拔4000米以上路段有960多公里……青藏铁路是世界上海拔最高、高原线路里程最长铁路。唐古拉山，在蒙古语中意为 “雄鹰飞不过去的高山”，但青藏铁路穿越了它。

　　可可西里冰川！

　　可可西里素有青藏高原“动物王国”的美誉，动物资源的特点是种群大、数量多。这里栖息着藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚、雪豹、棕熊等高原珍稀野生动物。同时，蓝天白云下飞翔着金雕、黑颈鹤、大天鹅等鸟类，湖中游动着裸腹叶须鱼等鱼类，这些均为青藏高原特有物种。

　　青藏铁路穿越我国最大“无人区”--可可西里，位于青藏高原腹地，北有昆仑雪山，南接唐古拉山，平均海拔在4500米以上。可可西里自然景观独特，河流纵横交错，湖泊星罗棋布。其中，一平方公里以上的湖泊就超过100个。这里现代冰川分布广泛，冰川面积达1800平方公里。雪山，峡谷，石林，石环，盐湖边盛开的朵朵“盐花”以及冰川下热气蒸腾的沸泉等，组成了特有的雪域景观。

        措那湖站，位于青藏铁路上的会让站，西藏自治区安多县境内。

        措那湖站，是青藏铁路沿线著名的景点之一。措那湖海拔4594米，面积约300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖。

　　  拉萨又称“日光城”，西藏自治区首府，西藏第一大城市，国家历史文化名城，西藏政治、经济、文化、宗教的中心，是一座具有1300年历史的古城。位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔3650多米，是世界上海拔最高的城市之一。东邻林芝地区，南与山南地区交界，西连日喀则地区，北接那曲地区，人口57.61万人。

　　布达拉宫夜景！

　 大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。

　　大昭寺始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔尺尊公主，从家乡加德满都带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建，公元1409年，格鲁派创始人宗喀巴大师在大昭寺宏扬佛法，举行传昭大法会，从而奠定了其在藏传佛教史上的重要地位。公元八世纪，大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像供奉于大昭寺内，成为大昭寺的镇寺之宝，是游客及朝圣者必不可错过的看点之一。此外，寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，为难得的艺术珍品。

　　拉萨有“内、中、外”三条转经道，都是围绕着大昭寺为中心而进行。其中，沿寺内千佛殿绕觉康大殿一圈为内转，称“囊廓”；沿大昭寺外围一圈为中转，称“八廓”；围绕布达拉宫、药王山、小昭寺和大昭寺一圈为外传，称“林廓”。

　　布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇-----布达拉宫。宫堡依山而建，现占地41万平方米，建筑面积13万平方米，宫体主楼13层,高115米,全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。被誉为高原圣殿。

        布达拉宫外观13层，高110米，自山脚向上，直至山顶。由东部的白宫（达赖喇嘛居住的地方 ），中部的红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿）组成。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。

        布达拉宫里的雕塑、壁画、器物几乎都是由黄金铸成，珠宝镶嵌的，满眼望去一片金碧辉煌，但就五世达赖灵塔，耗费黄金11.9万余两（约3721公斤），塔上镶有上万颗珠玉玛瑙。很多人进入过布达拉宫后赞叹：财富能抵半个星球，历史意义更是无价！

        (进入布达拉宫殿内严禁拍照，本组照片为布达拉宫官网照片！）。

      布达拉宫东门宫外建筑！

　　海拔5013米的米拉山口，是拉萨市与林芝市的分界山口，东距林芝地区政治经济文化中心八一镇248公里，西离自治区首府拉萨158公里。也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。

　　米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上挂着大片壮观的风马旗，地上遍布着抛洒的印有经文的隆达纸。在山口处，矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像，它是米拉山唯一的标志性建筑。

         茶马古道！

       卡定沟：又名嘎定沟，位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，距离八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。

       卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

      林芝自然博物馆！

　　林芝，是西藏自治区下辖地级市，古称工布。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，南部部分区域在藏南地区（印度占据）、缅甸接壤，边境线长达1006.5公里，有世界上最深的峡谷雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。

       林芝气候宜人风景秀丽，被称为西藏江南，东方瑞士，林芝的桃花节，丰富多彩的南伊沟，还有被誉为西藏西双版纳的墨脱县和察隅县底部等都引人入胜。

        林芝平均海拔3100米，幅员面积11.7万平方千米，实际控制7.6万平方千米，总人口20.3万人。

        丹娘佛掌沙丘。丹娘，是所在地乡村的名字；佛掌，因沙丘与其倒影似合掌，故称。这屹立在江边的奇特沙丘由长期风沙和涨落潮作用而形成。

      雅鲁藏布江大峡谷！

        雅鲁藏布江大峡谷北起西藏米林县,南至西藏墨脱县,围绕喜马拉雅山脉东端最高峰南迦巴瓦峰形成一个马蹄形的大拐弯,全长496.3公里,最深处达5382米,峡谷底部河床宽度仅为35米,是地球上最深的峡谷。

        中印边境南伊沟风景区位于西藏自治区南伊珞巴民族乡境内，沟内有一条南伊河，从南向北流入雅鲁藏布江。南伊沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被 ，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸，进入南伊沟仿佛进入了伊甸园。

        巴杰塘草原，错落有致、风格独特的藏式村寨。

      岗巴拉（羊卓雍措）山口、海拔4998米！

　　夜空因星星而动人，群山因湖泊而有灵性，西藏的湖泊就如漫天的星星一样耀眼而明亮，大湖映照高山，高山呵护着湖泊，山与湖相连，湖与山相拥，构成了世界屋脊上最靓丽的风景。

　　羊卓雍措，简称羊湖，位于西藏山南地区的浪卡子县，距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措，并称西藏三大圣湖。位置得天独厚，山之以南；湖光山色之美，冠绝藏南。

　　卓雍措被誉为世界上最美丽的水，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在山上的哪个个角度，都不能看到羊卓的全貌，她的身躯蜿蜒在群山中长达130多公里，南北宽70公里，湖光山色之美冠绝藏南，只有在地图或是航拍，你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。

        位于西藏自治区浪卡子县和江孜县交界处317省道旁，有一座西藏四大神山之一的乃钦康桑雪山却是一座可以近距离观看雪山的好去处。

        乃钦康桑雪山海拨7191米，由于高寒，常年终日白云缭绕，飘撒粒雪，山体雄伟，危岩嵯峨，顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，不仅如此，附近还有一百多条冰川，最著名的当属卡若拉冰川。

        这座雪峰见证了藏族人民抗英的血泪史，同时还是电影《红河谷》的外景拍摄地。

       日喀则，西藏自治区下辖地级市，位于我国西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里地区、北靠那曲市、东邻拉萨市与山南市，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤；南北地势较高，其间为藏南高原和雅鲁藏布江流域。日喀则市人口75万，辖1个市辖区和17个县。

       日喀则市境内定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰。桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾经的政教中心。有扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺等一批著名寺庙。有亚东口岸、樟木口岸和吉隆口岸。日喀则喜马南麓六大名沟被称为西藏小江南或西藏江南：亚东沟，陈塘沟，嘎玛沟，绒辖沟，樟木沟，吉隆沟。

       扎什伦布寺坐落在日喀则城西尼玛山的东面，是藏传佛教格鲁派在西藏的四大寺院之一。

       扎什伦布寺是历代班禅的驻锡地，扎什伦布寺藏语意为“吉祥须弥”。

        扎寺占地面积15万平方米，周围筑有宫啬，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。远处眺望，楼台醒目，殿堂叠耸，金碧辉煌，宏观而壮美。进寺观看，香炉紫烟升腾，贡台灯火闪烁，众佛尊容各异，形态十分逼真。大殿里，僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来，它强烈地吸引着国内外佛教信徒，游人在这里朝拜，观蟾。

      青稞酒+烤全羊！

       西藏油菜花进入七月上旬才开！

        那根拉山口，在念青唐古拉山脉，海拔5190米。站在这座属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口，因季节不同会除感觉风大如狂，经幡欲裂之外，倒也并不象传说中的那么令人窒息恐惧。但是那根拉山口的气温特别低，前往纳木措旅游一定要自备羽绒服。在山口远眺纳木措，美丽的圣湖，犹如一面宝镜嵌在天际。

        那根拉，去往纳木错旅游时，翻过的一个垭口，就在这不经意间，一块巨石一首关于仓央嘉措的诗映入眼帘。

         一首非常美的诗句。

        诗名《那一天，那一月，那一年，那一世》

                作者：仓央嘉措

        那一夜，我听了一宿梵唱，不为参悟，只为寻你的一丝气息。

        那一月，我转过所有经轮，不为超度，只为触摸你的指纹。

        那一年，我磕长头拥抱尘埃，不为朝佛，只为贴着了你的温暖。

        那一世，我翻遍十万大山，不为修来世，只为佑你平安喜乐。

        纳木错，藏语意为“天湖”的意思。它位于西藏拉萨市以北当雄、班戈两县之间。湖南是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，最深处超120米，面积1920平方公里，是西藏自治区第二大的湖泊，中国第三大咸水湖，也是世界上海拔最高的大型湖泊。位于藏北高原的东南部，西藏自治区的中部，拉萨市区划的西北边界上，距离拉萨240公里。

        纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

         西藏是中国湖泊最多的地区，湖泊总面积约2.38万平方公里，约占全国湖泊总面积的30%。1500多个大小不一、景致各异的湖泊错落镶嵌于群山莽原之间，其中面积超过1000平方公里的有纳木错、色林错和扎日南木错，超过100平方公里的湖泊有47个。西藏湖泊类型多样，几乎包含了中国湖泊的所有特征；区属湖泊中，淡水湖少，咸水湖多，初步查明的各类盐湖大约有251个，总面积约8000平方公里，盐湖的周围多有丰饶的牧场，也是多种珍贵野生动物经常成群结队出没之地。

        西藏自治区，位于中国西南边陲，是中国五个少数民族自治区之一。西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。土地面积约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。常住人口343.82万人。

        西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。

        西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光而闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。

        拉萨车站！