第四套柔力球规定套路分节动作教学–张金树

王卫东

第一节《体侧绕环》技巧

第二节《摆翻绕旋》技巧

第三节《左右翻转》技巧

第四节《盘旋下势》

第五节《背翻绕转》技巧

第六节《前后抛接》技巧

第七节《盘旋歇步》

第八节《连续翻转》

第九节《上下环绕》