<h3>春节是我们中华民族的传统节日！中华大地弥漫着喜庆的气息，空气中弥漫着浓浓的年味！在这合家团员，举国欢庆的日子里，年夜饭是大年三十的重中之重，是重要的年节习俗之一。</h3><h3>年夜饭又称“团圆饭”，特指年尾除夕的阖家聚餐，一家人团聚一堂共享天伦！</h3> <h3>年三十下午，爷爷奶奶爸爸妈妈一块动手，制作了一桌丰富多彩，营养丰富的年夜饭。下面就让它们隆重登场！</h3> <h3>首先是道硬菜，煮肉！我们老家每年年三十都要煮肉啃肉。猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪，碳水化合物，钙铁磷等营养成分，是我们日常生活中餐桌上重要的动物性食品之一。具有补虚强身，滋阴润燥，丰肌泽肤的作用！</h3> <h3>猪皮花生冻是极佳的养颜食品，有阿胶的功效。含有极丰富的胶原蛋白，有促进生长发育，延缓衰老之功效！</h3> <h3>炒芹菜是一道家常菜肴，味道鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。芹菜营养丰富，含有各种维生素和矿物质及人体不可缺少的膳食纤维！</h3> <h3>酱牛肉。以牛肉为主要原料，经过多种调味品的煮制而成的肉制品！牛肉富含蛋白质，氨基酸，有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的作用</h3> <h3>莱芜香肠是我们的传统美食，是非物质文化遗产。富含营养物质，增进食欲，开胃消食，可补充人体所需！</h3> <h3>清炒黑木耳。黑木耳含有发酵素和植物碱，能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌。加上青椒调味，更有口感食欲，是日常生活中经常食用的菜肴！</h3> <h3>炒山药。山药中含有淀粉酶等多种营养物质，经常吃山药，可以健脾养胃，有助于人体消化。（在做这道菜之前，把山药放在沸水中焯一下，能保持脆爽的口感）</h3> <h3>溜溜肉。把肉切成小长条，裹上面粉，放进油锅里炸，炸好捞出！把白糖放入锅中化开，然后放入炸好的肉条，把糖均匀的裹在肉条上，出锅！甜甜的脆脆的，小朋友非常喜欢吃。</h3> <h3>炒疙瘩丝。疙瘩里含有丰富的维生素，能增强人体免疫力，促进新陈代谢，防止骨质疏松！这道菜酸爽可口，有利食欲！</h3> <h3>最后是饺子。饺子是中国的传统美食，历史悠久，味道鲜美，深受老百姓的喜爱。也是重要的年节食品，有一句民谣“大寒小寒，吃饺子过年”！</h3> <h3>最后来一张大合影！怎么样？我们家的年夜饭丰盛吗？</h3><h3>在这新春佳节到来之际，祝大家新春快来，鼠年大吉！</h3>