海南候鸟生活（一）

老王

　　 2020年1月3日，北国己是千里冰封，万里雪飘了，重庆也已进入了寒冬，潮湿阴冷。我们带着肉包孙子，去海南海口，含饴弄孙，天伦之乐，亲海宜居，养生带孙，开始冬季的生活，一边协助带孙，一边调身体。像鸟儿一样，找个地方越冬。

　　第一天。

笫1次带孙出远门，加上我的身体也不好，心里总是忐忑不安的，但孙子高兴起来，我的心也放心。

摆个造型。

去登机了。肉包十分高兴……

飞机起飞前。

抵达海口。感受到了阳光明媚，春意盎然。

我们的行李箱出来了。

　　第二天。

1月4日，在小区享受阳光打打拳，逛逛农贸市场，回家做饭。

　　今天我开始用免煎中药，16位中药是粉剂，兑水服用，一天三次，饭后半小时服用。以前是自己熬制。我己连续服用中药100天了。眩晕症，头昏眼花，走路无力，服了中药，没有加重，时好时坏的，纠缠着我，心绪不宁，只能用中药来调理。

在海南晒晒太阳，感觉身体好些。

中午的美食：排骨炖罗卜汤……

肉包：外公做的香喷喷……

下午驱车去海边。

自己带的儿童座椅加装在车上，肉包座上也放心点。

我开车，赵利负责看孙子，借助导航出行。

肉包：我要买个沙爬去玩沙。

肉包：怎么沙孑是黄色的？

肉包：天有点冷哟……回去了吧。

肉包：在国贸大润发店下馆子了……

　　第三天。

早上起床练书法。自古就有“寿从笔端来”的说法。毛泽东也曾说过“学习书法，能休养脑筋，转移精力，增进健康……”。道出书法与养生的关键，让人身心静气。

上街买菜。

早餐。

下楼享受阳光。

肉包：在小区玩一会沙，搭载房子。

中午的三菜一汤。白灼虾、清蒸老虎魚……

万绿园。

占地8万多亩的人工填海工程建成的城市中心花园。

肉包：我要买个小风车。

在健身步道跑起来……

晚餐在醉海南酒店。离住家不远，开车十分钟左右，去年刚刚开业。

　　第四天。

今天是24节气中的小寒。一年中最冷的时节，处在“二九”与“三九”之间，但海口的天气有26度，睛朗。

中午的健康美食：清蒸带鱼……

学习作菜也是要耗费时间的，买菜、做饭、下厨房。也是一种乐趣。

下午我开车去金牛公园。

花展还没有结束。

满园春色。

和平鸽子园。与鸽零距离互动游戏。

吸引肉包的儿童天地。

　　第五天。

早写书法。

逛农贸市场。

离家附近，走路不到十分钟。

新解的海产品丰富，价格对内地的来说，十分价廉物美了。

去醉海南吃早茶。

十分丰富，氛围较浓，享受早茶文化。

三个人，消费123元，十分满意。

五指山红茶。

中午在家学习作清蒸石斑鱼。

下午开车近20分钟。到家乐福超市。

节日的气氛很浓了。

回想今天一天，

上早买菜，感觉头晕眼花，稍站一会有好转。回家吃了颗敏使朗片才好些。

晚上独自在楼下散步，感悟人生花甲后身体下滑太快了，头昏眼花，时好时坏，让我心绪不宁，有时候抑郁，焦虑，甚至暴躁。

到了花甲后，回首往事，人的一生，人生的意义在于：

人生一半糊涂一半明白，生活一半回忆一半继续，家庭一半包容一半责任，夫妻一半容忍一半体贴，朋友一半走动一半真诚。

人生无悔就是完整，生活愉快就是圆满。

我进入猴子的寿命了，逗逗孙子，乐一乐，玩一会，尽一份责任。

调整好心态，智慧的生活。

　　第六天。

l月8日，肉包醒得早。天气又好。我们就开车近半个小时到观澜湖新城去逛逛。

观澜湖新城，一座国际时尚城。星级酒店、国际公寓、奥特菜斯大型购物中心，水上乐园拔地而起。

泰迪熊博物馆，小朋友的最爱。

摸摸高球明星的手……

下午5点才回到家，十分疲惫。

晚餐学习作的清燕鲳魚，每天有“余”。

晚上在楼下小区散步。空气清新，晚风习习，特别爽。到海南后每天坚持日散步1万步左右。小区路也平坦，闹钟有静。

清蒸黄花鱼。

　　第七天。

1月9日。早逛农贸市场实菜，今天要到买的冼衣机。全天没有出去玩了。

买点当地的热带水果芒果、桂圆、香胶等品赏。

今天的晚餐。

民以食为天，做菜吃饭比天大，吃饱喝足更重要，做的蒸海魚系列，蒸得嫩，吃得鲜，水平发挥一天比一天好，蒸蒸日上，哈哈。

适应和调理一周了，

一是住：阳光灿烂，气候宜人，早晚散步、锻练适合。家里的冰箱、洗衣机、热水器等全换了。有自家里的感觉了。

二是吃：居家买菜做饭，十分方便，清蒸海魚，炖汤，伙食孙孙还习惯。也品赏了海南的早茶。

三是行：有车开去那比较方便，周边适合孙孙玩的地方也去了，开车十分小心。

四是养：自我感觉身体没有太大的变化，免煎中药的味道淡淡的，对身体有些焦虑不安。

五是玩：下一步开车熟了，再多考虑。对候鸟生活，研究孙有了全新认识。在异地他乡吃、住、行、养、玩，方便，慢慢熬吧。相信花甲后年年难过年年过，争取一年过得比一年好！