享桂马激情，品山水桂林~记20191108-10中山酷跑桂马之旅

白娥

　　桂林山水甲天下，桂马时节随便耍，桂林是一个旅游城市，想必很多跑桂马的人，都是奔着桂林的山水而去的，加上桂马不用抽签，报名容易。

今年是我们中山酷跑第二次组织参赛桂马，报名的有五十多个，又是一个大部队。

　　报名一结束，跑团立马建了桂马群，第一时间帮我们订了酒店，所以我们住的酒店环境不错，价格美丽，离起跑点也不远，可以走路过去。听说后来酒店价格一天一个价的长，还没得房订。有组织真好，一切帮我们安排得妥妥的。如果你是跑步的，一定要加入一个跑团，那样无论去哪里跑马还是平时跑步，都不再是一个人孤军奋战。

去年的桂马，他们开车自驾去的，从他们的照片和视频可以看出他们玩的很嗨，深深的打动和诱惑了我，其实去年我也报了名，只是有事没参加，所以今年再也不想错过。

去年的游玩攻略也是小米老师做的，逛阳溯西街，骑行游玩遇龙河，坐竹筏游漓江……

Day 1

20191108

出发阳溯

今年桂马人多，路途远，自驾辛苦，今年我们包车去的。10月8号下午1:30在兴中体育馆三支旗杆处集合。

哈哈，转姐大包小包，有人说像广西妹走鬼。

到达阳溯已经晚上八点半了，订的鑫龙酒店离阳溯西街很近，吃饭的餐馆就在酒店对面，大巴车停在离酒店几十米远的一所中学，这都是小米老师安排的，非常贴心和周到。

啤酒鱼，阳溯第一菜

田螺酿，阳溯特色菜，这种田螺比较大。

漓泉，阳溯啤酒

吃当地菜，品当地美食，体验当地的美食文化。

跑一城，玩一城

吃完晚饭，安排好酒店房间，已经晚上十点了，尽管坐了七个多钟的长途车，大家仍然精神抖擞，兴致勃勃，又相约一起逛阳溯西街。

　　西街两边的商铺中西合璧，好多横幅和店招都带有中英文两种，听说很多外国人定居这里，因而又叫地球村，晚上特别繁华和热闹。

酷跑的帅哥们

几个贪玩的女人，走到哪，装到哪

会生活的人，会享受

西街宵夜+啤酒，走起

带阳台的心形江景房，温馨浪漫诗意

Day 2

20191109

浪飞的行程如下：

一、7:30酒店大堂集中，吃正宗桂林米粉。

二、8:00-10:30领取电瓶车，两人一辆，骑车欢游十里画廊，遇龙河等。

三、11:00退房出发兴坪古镇。

四、12:00兴坪古镇午餐

五、13:30-15：30坐船畅游漓江。

六、16:00出发桂林

玩到凌晨一点左右睡觉，早上五点又起来跑步，也许平时晨跑早起习惯了，不管多晚睡，早上到点就醒，自律的人，身体的生物钟比闹钟还准。

早起的鸟儿有虫吃，早起的人看到的风景也不一样，看到的风景也会比别人多。他们沿着漓江跑到十里画廊，印象刘三姐，美丽阳溯

高手就是这样练成的，第二天就是桂马了，他们不是全马就是半马，但赛前还在拉练。

见到有需要帮忙的就会帮一把，跑步的人都是正能量满满的，这不是作秀，不是摆拍，凌晨跑步的路上没几个行人，没记者，没摄影师，这不过是凭爱心做善事，这种好人好事在我们跑团很常见。

赶在早餐集合前，我们几个也下来溜达一下，此时竹筏那里不用门票可以进去玩。

远处的山峦朦朦胧胧

近边的大桥横跨在江面上

江边的竹筏一排排，插着鲜艳的红旗

偶尔有船只从江中穿过

一缕朝阳从远处的山顶斜射在江面上，江面金光四射，波光粼粼。

此时的清晨，宁静安详，空气清凉新鲜，一派祥和安逸，令人心平气和，心旷神怡。

桂林米粉跟桂林山水一样，早已深入人心，早餐自然是吃桂林米粉了，虽然明码标价，不过这是针对外地人的，如果会讲本地话，价格会优惠很多。小米老师已跟早餐店老板娘谈好了价，听说优惠将近一半。

吃过早餐，小米老师早已跟酒店边上的老板娘租好了车，两人一辆，23人12部电瓶车，男女搭配，哈哈，可惜这次狼多肉少，美女不够分，去年刚好配对成功。

这次带了九面旗，可惜还有六面在酒店没拿下来，不然九面旗更拉风。

一行12部电瓶车，举着旗，穿梭在阳溯大街小巷，朝着遇龙河驶去，一路好拉风，引得不少路人注目。

天气很好，微风不燥，不冷不热，一行人骑着电瓶车，欢声笑语，你拍我，我拍你，还有首席摄影师铁民扛着长枪大炮帮我们拍照。

这种玩法，跟着旅行社旅游是体验不到的，好多风景，也不是旅游时能看到的。

我们一车开到阳溯蝴蝶泉，此时景区还没开门，也没什么游人，于是我们打个卡就走人。

阳溯遇龙河，人称小漓江，不是漓江胜似漓江，这里两岸山峰连绵起伏，形态万千，水质清澈，水流平缓，周围没有什么现代化建筑，也没有都市喧嚣，比较原始，纯朴，自然。

到阳溯，不看遇龙河，是一种可惜

遇龙河是一条美丽的河流，全长43.5公里，阳溯遇龙河是阳溯山水的精华，不但看得到精缩了的漓江山水，还可以看到古色古香的村落，有趣的古桥，造型各异的古桥，有山，有水，有竹，有桥，可以坐竹筏游，也可以徒步，我们选择了骑行。

因为时间有限，我们只能匆匆打个卡拍个照，算是到此一游，其实遇龙河的景点很多，我们只游了其中一小段。

桂林千古情景区，再现了桂林的历史文化和民族风情，有歌仙广场，千古情广场，风情街，奇妙街，阳溯古村，秀楼广场，绣街，千古情大剧院等，里面节目丰富，东边抛绣球还没结束，南边就唱起了大戏，北边欢快的舞蹈跳得起劲，西边又点燃了热情的篝火。奇妙街的怪屋，斜屋，倒屋，横屋，隐身屋，每间房子都有许多怪事发生，各种怪异景象超乎你想象。

到了桂林，不游漓江，是一种遗憾。

桂林山水甲天下，阳溯山水甲桂林

阳溯兴坪漓江是漓江精华段，20元人民币背景图的风景就在兴坪漓江。

游漓江，有两种船坐，一种是大游轮，一种是机动小船，一条小船只能坐四人，坐小船不能站起来拍照，更不能随意走动，小船票价80元一人，大约坐船要50分左右。

坐小船有坐小船的好，慢慢悠悠，可以尽情观赏两岸的山，船随水走，山随船移，山环水绕，水光山色，还可以近距离的看到漓江的水，水浅的地方可以看到水底石头，可以切身感受人与大自然的亲密接触。

漓江岸边有人挑着鸬鹚，一种捉鱼的水鸟，供游人合影拍照，哈哈，要收费的哦，好像有保安管，碰到保安要注意了，那些人好凶的

晚上六点左右，我们赶到了桂林国际汇展中心领参赛包，此时人不多。

保爷跟转转在名字墙上找到自己的名字了

今年的桂马也是采取人脸识别

张队亚均是全马400官兔，对3分哥来说，这配速很轻松啦。

夜游两江四湖象鼻山景区

桂林马拉松，凭参赛号码景区全免费！除了象鼻山，还有多达11个景区免费，有时间和精力的跑友自然不会错过这一福利。

日月双塔公园

白天观塔楼，晚上看灯影，两塔印湖，别有一番风味。

这些景点都在桂林市区，离我们住的酒店不远，可惜赛前不敢贪玩。

出发前，酒店合影

每次活动或赛事，跑团领导都会将行程时间，集合地点等注意事项提前在群里公告:

大家好！

明早时间安排如下：

6:30 起床吃早餐（酒店房卡有早餐卷）

6:50 集合徒步出发桂马活动现场，望各位安排时间，过时不候，谢谢！！

预祝各位明日桂马永创PB，旗开得胜，平安完赛！！！

我们的姐妹装，靓么，醒目吧

靓丽的啦啦队

美丽，帅气的官兔和急救跑者

万人颤动的桂马现场，这次桂马三万多人参赛，不分组别按配速分区，分精英区和ABCD 几个区，所以起跑后十多公里了，赛道上还到处是跑友，前面一两公里根本跑不开，只能随人流慢慢走。

用奔跑体验马拉松运动的无限精彩

用真心感受桂林人民的热情

桂马赛道途经象鼻山，日月双塔，逍遥楼，伏波山，叠彩山，木龙湖，桃花江，风雨桥，刘三姐大观园，西山公园，訾州公园，七星公园…可谓一步一景，移步换景，让我们饱览桂林美景。

桂马官方赛前有发来交通信息，天气信息，提示10号赛事当天温度15~26度，8点才开跑，看起来好热好晒，一直有点担心，没想到一路跑下来，没感觉到热，也没感觉到晒，甚至没出什么汗，桂林不愧是旅游城市，道路绿化真的好，一路荫凉。不过听说后面全马的，一路无荫，就不得而知了。

一路跑，一路拍，一路装13，哪里有镜头，我们就凑过去，反正拿不到奖，不如玩的开心，在青山绿水间跑出健康和快乐！

郁金香，一个跑龄不久的新跑友，第一次参加线下马拉松，别小看她哦，一般女的跑不过她，不但耐力好，跑得还快，这次多亏她全程帮我们拍照，有时还接过旗来扛，有时还要帮我拿水，半马220完赛，对她来说轻松自如，9号早上她还五点起床跟大神们在阳溯跑了近九公里，晚上跟同学聚会还喝了一支红酒，10号跑完半马后，她说可以报个全马跑一跑了。

每一个马拉松跑者，都有属于自己的故事

每一场马拉松，都是一个精彩的故事

沉甸甸的奖牌，浸透了我们辛苦的汗水。跑步实力，靠的是平时的努力和坚持。

冠军只有一个，但每个人都可以是自己的英雄

跑步，不是要战胜别人，而是要战胜自己。能站在马拉松起跑线上，能跨出第一步，我们已经赢了过去的自己。

跑步与不跑步，你的世界差别会很大

跑步，是对自己的身体负责，也是对家人的一种负责。

几年前那个变天就感冒的张妹妹如今已变成了女汉子。

我们的水林哥，腿抽筋了，还可以不用330完赛，现在都改叫他水牛哥啦，真的牛气冲天。记得当时准备象去年一样自驾去桂林，又担心跑完全马的太累开不了车时，他说他开全程都没问题，总之一个字:牛，牛，牛！

张队，我们的三分哥，这次是全马400官兔，难怪没有半点压力，9号早上在阳溯跑了十来公里，晚上又出去夜游象鼻山，10号轻轻松松跑个全马，回来11号晚上又跑个11.11，真的服了这些大神。

保爷，又叫全哥，我们跑团领导，这次跑个半马，对他来说是不过是欢乐跑，净成绩1小时44分完赛，好快。

黄文聪，我们叫他小聪，这次是全马500急救跑者，这速度对他来说自然非常轻松，在前面跟我们跑了好几公里，差点被他拉爆了。

跑完桂马的跑友们，仍然精神抖擞，容光焕发。

真正改变你的不是跑步本身，而是你的坚持。

一百个跑者有一百种上路的理由，但都终将在一次次的坚持中、奔跑中，收获一个更好的自己。

中山酷跑情，快乐奔跑梦

因跑步相识，因跑步结缘，跑步路上从此不再孤单，每次活动跑道上的相遇，每次打卡后跑友的点赞，走出你的房间，迈开你的脚步，敞开你的心灵，你会发现不一样的天空，你的身边有越来越多正能量的朋友，在一起不管是跑步，还是聚会，或者一起户外，一起爬山，在一起总是那么开心，想说就说，想笑就笑，毫无约束。

心心念念的桂马就这样愉快的结束啦，

在此特别感谢小米老师这个比专业导游还专业的领队，恭喜你，你可以改行啦！

衷心感谢铁民，保全，亚均等跑团领导，你们辛苦啦！

也非常感谢一起前行的跑友们，谢谢你们的陪伴，支持和鼓励！

感恩有你们！